เนื้อหา
ผู้ชื่นชอบการอาบน้ำของรัสเซียรู้ดีว่าไม้กวาดที่ทำจากเฟอร์ถือเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับสุขภาพของร่างกาย ไม่แนะนำให้เตรียมวัสดุถักและอบไม้กวาดเฟอร์ล่วงหน้าเนื่องจากเข็มจะสลายไปอย่างรวดเร็ว แม้จะมีรูปลักษณ์ที่ค่อนข้างน่ากลัวกิ่งก้านของผลิตภัณฑ์ที่ทำอย่างถูกต้องและนึ่งจะไม่ทำร้ายผิวหนังด้วยเข็มเนื่องจากพืชชนิดนี้มีเข็มที่อ่อนที่สุด บทความนี้อธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับกฎเกี่ยวกับวิธีการเก็บเกี่ยวกิ่งต้นสนถักอย่างถูกต้องจัดเก็บและนึ่งผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป
การใช้ไม้กวาดเฟอร์ในอ่างอาบน้ำคืออะไร
กิ่งที่ตัดสดถือเป็นประโยชน์สูงสุด คุณสมบัติในการรักษาของต้นสนชนิดนี้อยู่ในเนื้อหาของสารต่างๆเช่น phytoncides เช่นเดียวกับน้ำมันหอมระเหยและเรซิน การแพร่กระจายในอากาศมีผลดีต่อระบบทางเดินหายใจของมนุษย์เนื่องจากมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและสามารถทำลายจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคได้
นอกจากนี้ยังมีการใช้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของไม้กวาดเฟอร์:
- สำหรับการป้องกันความผิดปกติของระบบประสาท (การสลายภาวะซึมเศร้า);
- การกระตุ้นการทำงานของสมอง
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- บรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
- ลดอาการปวดหลังและกระดูกสันหลัง
ผลิตภัณฑ์จากเฟอร์ยังมีฤทธิ์บำรุงผิวทั่วไปทำให้ผิวเรียบเนียนและคืนความอ่อนเยาว์มีฤทธิ์สงบเงียบ แต่ไม่ทำให้รู้สึกง่วง ในการเยี่ยมชมโรงอาบน้ำเพื่อสร้างความสุขและประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างแท้จริงสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎในการรวบรวมและจัดเก็บวัตถุดิบและอบไอน้ำผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปอย่างถูกต้อง
ภาพถ่ายของไม้กวาดเฟอร์มีลักษณะอย่างไร:
การเก็บเกี่ยวไม้กวาดเฟอร์สำหรับอาบน้ำ
ข้อดีของเฟอร์คือมีให้เลือกใช้เป็นไม้ยืนต้นตลอดทั้งปี อย่างไรก็ตามมีความไม่สะดวก - ไม่แพร่หลายไปทั่วดินแดนของรัสเซีย แต่ส่วนใหญ่อยู่ในภูมิภาคตะวันออก ดังนั้นเฟอร์สำหรับอาบน้ำจึงถูกใช้กันอย่างแพร่หลายโดยชาวไซบีเรียและตะวันออกไกล
เมื่อเตรียมไม้กวาดสำหรับอาบน้ำ
โดยปกติกิ่งก้านจะเก็บเกี่ยวได้ตั้งแต่ปลายเดือนสุดท้ายของฤดูใบไม้ผลิถึงต้นฤดูร้อนเมื่อยังอายุน้อยมีความยืดหยุ่นและมีกลิ่นหอมมากที่สุด การเก็บรวบรวมวัสดุจะดำเนินการในระหว่างวันในสภาพอากาศที่แห้งและมีแดด: สามารถเก็บหน่อดังกล่าวได้เป็นระยะเวลาหนึ่งโดยไม่ต้องสูญเสียเข็ม ควรนึ่งในช่วงก่อนเข้าอาบน้ำตามแผน
กฎสำหรับการเก็บเกี่ยวกิ่งต้นสน
กิ่งเฟอร์ที่เก็บในไม้กวาดในอ่างทำหน้าที่ดึงอากาศร้อน ดังนั้นเมื่อตัดหน่อสิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับความจริงที่ว่าพวกเขาสามารถพับในรูปแบบของพัดลมแบนได้ในภายหลัง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าจำเป็นต้องมีด้ามจับที่ยาวและสม่ำเสมอดังนั้นควรเลือกหน่อให้เหมาะสม
วิธีการถักไม้กวาดเฟอร์อย่างถูกต้อง
ด้านล่างนี้เป็นการสร้างไม้กวาดคลาสสิกทีละขั้นตอนสำหรับอาบน้ำ
ควรวางกิ่งที่หนาที่สุดไว้ด้านในและควรวางหน่อที่อายุน้อยและบางกว่าไว้รอบ ๆ ในกรณีนี้คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าปลายงอหันเข้าด้านใน เพื่อให้ที่จับสะดวกสบายและพอดีกับฝ่ามือของคุณในสถานที่นี้กิ่งก้านจะถูกทำความสะอาดด้วยหน่อเล็ก ๆ โดยถอดเข็มออกให้หมด
หลังจากวางกิ่งไม้อย่างถูกต้องแล้วเกลียวจะพันรอบที่จับโดยเริ่มจากฐานในการทำเช่นนี้เกลียวจะถูกส่งผ่านกิ่งก้านและหมุนหลาย ๆ รอบดึงยอดเฟอร์ให้แน่นและมัดด้วยปม นอกจากนี้ในเกลียวพวกเขาลงไปที่ปลายด้ามจับแล้วหมุนอีกสองสามรอบและจบด้วยปม และในขั้นตอนสุดท้ายปลายกิ่งจะถูกตัดและแขวนผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป
ฉันต้องอบไม้กวาดเฟอร์ไหม
ไม้กวาดเฟอร์ซึ่งแตกต่างจากไม้เบิร์ชหรือไม้โอ๊คยังคงมีความแข็งแกร่งแตกต่างกันเล็กน้อย และผู้ที่มีผิวบอบบางหรือไม่คุ้นเคยกับขั้นตอนการอาบน้ำอาจทำให้เกิดความไม่สะดวกได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแช่ (อบไอน้ำ) ไม้กวาดเฟอร์อย่างถูกต้องเพื่อที่จะได้ไม่เต็มไปด้วยหนามและไม่เป็นอันตรายต่อผิวบอบบางมาก
วิธีการนึ่งไม้กวาดอย่างถูกต้อง
คุณสามารถอบไม้กวาดเพื่ออาบน้ำได้หลายวิธี วิธีการทั่วไปในหมู่ผู้รักการอาบน้ำรัสเซียที่มีประสบการณ์:
- วิธีการนึ่งขั้นแรกคือก่อนเข้าอบซาวน่า จุ่มไม้กวาดเฟอร์ลงในภาชนะที่มีน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ 15 นาที วิธีนี้จะทำให้ความแข็งของเข็มอ่อนลงอย่างรวดเร็ว
- วิธีที่สองใช้เวลานานกว่า ในการอบไอน้ำไม้กวาดที่ทำเสร็จแล้วให้แช่ในถังน้ำอุ่นเป็นเวลาหลายชั่วโมงวิธีนี้จะทำให้เกิดความนุ่มนวลตามที่ต้องการ
- และทางที่สามเอาใจคนรักไอหอม จุ่มไม้กวาดที่สะอาดและล้างแล้วลงในน้ำเดือดประมาณ 5 - 7 นาทีหลังจากนั้นวางลงบนถ่านร้อนแล้วผึ่งให้แห้งเล็กน้อย อย่างไรก็ตามเพื่อไม่ให้ได้รับผลในทางตรงกันข้ามสิ่งสำคัญคืออย่าวางไว้มากเกินไปมิฉะนั้นเข็มจะแห้งและเต็มไปด้วยหนาม
ในบันทึก การนึ่งไม้กวาดเฟอร์ด้วยวิธีที่ 1 และ 3 นั้นไม่มีประโยชน์นักเนื่องจากคุณสมบัติที่มีค่าส่วนใหญ่จะสูญหายไป
การชงไม้กวาดเฟอร์อย่างถูกต้องสำหรับการอาบน้ำถือเป็นเรื่องสำคัญในหมู่ผู้ที่ชื่นชอบและคุณควรระวังเรื่องนี้ให้มากมิฉะนั้นคุณจะไม่ได้รับผลที่ต้องการจากการเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำ
วิธีอบไอน้ำด้วยไม้กวาด
คุณควรใช้ไม้กวาดไม้กวาดในการอาบน้ำอย่างชาญฉลาด: คุณไม่ควรเริ่มใช้ทันทีหลังจากเข้าห้องอบไอน้ำ ขั้นแรกคุณต้องนั่งหรือนอนลงสักพักเพื่อให้ไอน้ำร้อนเปิดรูขุมขนของผิวหนัง
ขั้นตอนการสูบไอสะดวกกว่าในการทำคู่และด้วยความช่วยเหลือของไม้กวาดสองอัน:
- ในเวลาเดียวกันคนแรกนอนลงบนม้านั่งหรือนั่งลงโดยเหยียดขาออก อย่างที่สองด้วยการเคลื่อนไหวแบบลูบเบา ๆ ให้ใช้ไม้กวาดเหนือผิวหนังของคนแรกโดยเริ่มจากคอไปทางนิ้วเท้า
- จากนั้นค่อยๆลากจากทั้งสองข้างพร้อมกันไปในทิศทางตรงกันข้ามแล้ว (จากขาถึงคอ)
- ตอนนี้ผิวพร้อมแล้วคุณสามารถไปตบเบา ๆ และนวดได้ ในการทำเช่นนี้ให้แตะที่กระดูกเชิงกรานและต้นขารวมถึงที่น่องและเท้า ทำซ้ำขั้นตอน 3-4 ครั้ง
- จากนั้นผู้ช่วยยกไม้กวาดทั้งสองขึ้นจับไอน้ำร้อนและลดระดับลงไปที่บริเวณบั้นเอวของคนนึ่งโดยใช้ฝ่ามือกดเป็นเวลา 5-7 วินาที การจัดการที่คล้ายกันจะดำเนินการบนพื้นผิวของหลังทั้งหมดคาดไหล่รวมถึงแขนและหัวเข่า
คอมเพล็กซ์เรียบง่ายนี้ดำเนินการได้ถึง 4 ครั้งต่อการอาบน้ำหนึ่งครั้ง นอกจากนี้ยังมีวิธีการที่เรียกว่าการโพสต์ เริ่มจากการคาดเอวด้วยการควิลท์เบา ๆ ของปลายกิ่งไม้ผู้ช่วยจะลงไปที่ด้านหลังบั้นท้ายและต้นขากล้ามเนื้อน่องและเท้า นอกจากนี้ขั้นตอนนี้จะดำเนินการเป็นเวลาหนึ่งถึงสองนาทีที่ด้านข้างของร่างกายจนกว่าผิวหนังจะกลายเป็นสีแดงเล็กน้อย
อาการแพ้ไม้กวาดเฟอร์
แม้จะมีประโยชน์ที่ชัดเจนของเฟอร์ แต่ทุกคนก็ไม่สามารถอบไอน้ำได้ มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่แพ้น้ำมันหอมระเหยและสารอื่น ๆ ที่ประกอบเป็นพืช
นอกจากนี้ไม่แนะนำให้ทำขั้นตอนนี้สำหรับผู้ที่มีความเสียหายอย่างชัดเจนต่อผิวหนังในร่างกาย (แผลเปิดแผล)แม้แต่การนวดเบาที่สุดก็อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและเจ็บปวดได้
วิธีเก็บไม้กวาดเฟอร์สำหรับอาบน้ำ
มีสามวิธีในการจัดเก็บไม้กวาดเฟอร์:
- วิธีที่ง่ายที่สุดคือแขวนไว้ในห้องมืดเย็นและแห้งเช่นในห้องใต้หลังคา ถ้าไม้กวาดชื้นหรือโดนแสงแดดก็จะเสื่อมสภาพ
- อีกทางเลือกหนึ่งคือการเก็บกิ่งต้นสนและเก็บไว้ในหญ้าแห้งไม่เก็บไว้ในไม้กวาด แต่สร้างเป็นฟ่อนชนิดหนึ่ง เมื่อความต้องการเกิดขึ้นพวกเขาเขี่ยหญ้าแห้งใช้กิ่งไม้ตามจำนวนที่ต้องการแล้วคลุมด้วยฟางอีกชั้น
- นอกจากนี้คุณยังสามารถเก็บไม้กวาดเฟอร์ได้ด้วยวิธีนี้: ชั้นของหญ้าแห้งวางอยู่บนพื้นโรงเก็บของหรือห้องใต้หลังคามัดสำเร็จรูปวางไว้ด้านบนเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่สัมผัสกัน ฟางแห้งเทลงด้านบนและคราดทุกๆ 2-3 วันเพื่อพลิกไม้กวาด สิ่งนี้จะทำเป็นเวลาหนึ่งเดือนหลังจากนั้นพวกเขาจะถูกปกคลุมด้วยฟางสด
ทั้งสามวิธีนี้เหมาะสำหรับผู้อยู่อาศัยในชนบทอย่างไรก็ตามคุณสามารถเก็บไม้กวาดเฟอร์ไว้ในอพาร์ทเมนต์ในเมืองได้เช่นกัน ในการทำเช่นนี้ให้ห่อด้วยกระดาษหนาหลาย ๆ ชั้นแล้ววางไว้ในที่มืด (ตู้เสื้อผ้า) ความสดของเข็มสามารถรักษาไว้ได้หากสามารถวางไม้กวาดไว้ในช่องแช่แข็งของตู้เย็น โดยวิธีการที่ผู้อยู่อาศัยในหมู่บ้านและหมู่บ้านมักจะเก็บกิ่งไม้ต้นสนที่เก็บไว้ล่วงหน้าไว้ในกองหิมะ
เก็บไม้กวาดเฟอร์ไว้กี่อัน
ยอดเฟอร์ที่มีสุขภาพดีภายใต้เงื่อนไขที่เหมาะสมสามารถอยู่ได้นานถึงหนึ่งปีโดยไม่สูญเสียคุณสมบัติในการรักษา หากละเมิดเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการจัดเก็บเข็มจะพังเร็วมากและงานทั้งหมดที่ทำจะลงไปในท่อระบายน้ำ
สรุป
เพื่อให้ได้รับความสุขอย่างแท้จริงจากการเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำสิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีรวบรวมกิ่งไม้ต้นสนถักอย่างถูกต้องและอบไม้กวาดเฟอร์ ท้ายที่สุดแล้วการนึ่งด้วยไม้กวาดที่ทำเองจะดีกว่ามาก! นอกจากนี้ยังมีความเชื่ออย่างยิ่งว่ากิ่งก้านจะถูกเก็บรวบรวมในพื้นที่ที่สะอาดทางนิเวศวิทยาซึ่งหมายความว่าขั้นตอนนี้ได้รับการรับรองว่าจะเป็นประโยชน์
