เนื้อหา
ประโยชน์ของลูกพีชสำหรับร่างกายของผู้หญิงนั้นครอบคลุมไปถึงด้านสุขภาพที่หลากหลาย เพื่อให้เข้าใจว่าควรกินผลไม้ชนิดนี้เมื่อใดคุณต้องศึกษาคุณสมบัติของลูกพีชอย่างถูกต้อง
ทำไมลูกพีชถึงมีประโยชน์สำหรับผู้หญิง
ประโยชน์ของลูกพีชสำหรับผู้หญิงนั้นแสดงออกมาในด้านการรักษาเครื่องสำอางและการเสริมสร้างคุณสมบัติของผลไม้ ผลไม้ที่กินเข้าไป:
- สนับสนุนการเผาผลาญปกติผลไม้เร่งการย่อยอาหารส่งเสริมการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายมีผลทำความสะอาดลำไส้
- ส่งเสริมการลดน้ำหนักเนื่องจากสารส่วนเกินออกจากร่างกายอย่างรวดเร็วและองค์ประกอบที่มีประโยชน์จะถูกดูดซึมได้ดีขึ้นจึงง่ายต่อการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน
- ช่วยในการกำจัดอาการบวมมีน้ำมากในผลไม้ดังนั้นจึงมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและขจัดของเหลวส่วนเกิน
- ปรับปรุงอารมณ์และเพิ่มประสิทธิภาพผลไม้มีน้ำตาลและแมกนีเซียมตามธรรมชาติดังนั้นจึงมีผลดีต่อการออกกำลังกายและพลังงาน
- อิ่มพอดีการกินผลไม้ในอาหารมีประโยชน์ไม่น้อยเพราะผลไม้แคลอรี่ต่ำตอบสนองความหิว แต่ไม่ได้มีส่วนทำให้น้ำหนักขึ้น
เกี่ยวกับคุณสมบัติของเครื่องสำอางผลไม้มีผลดีต่อสภาพผิวมากที่สุด เมื่อบริโภคผลไม้ทั้งภายในและภายนอกริ้วรอยจะเรียบเนียนหนังกำพร้าจะเรียบเนียนขึ้นและยืดหยุ่นมากขึ้น ผลพีชสำหรับผู้หญิงกระตุ้นกระบวนการผลัดเซลล์ดังนั้นจึงปกป้องร่างกายจากริ้วรอยก่อนวัย
ประโยชน์ของใบพีชสำหรับร่างกายของผู้หญิง
สำหรับผู้หญิงไม่เพียง แต่ผลพีชฉ่ำเท่านั้นที่มีประโยชน์ แต่ยังรวมถึงใบของพืชผลชนิดนี้ด้วย ใบของผลไม้มีสารที่มีประโยชน์จำนวนมากเช่นวิตามินและฟลาโวนอยด์กรดอินทรีย์และสารต้านอนุมูลอิสระ
ชาที่ดีต่อสุขภาพเงินทุนและยาต้มหลายชนิดเตรียมบนพื้นฐานของใบ ยามีฤทธิ์ขับปัสสาวะและ choleretic ช่วยในเรื่องการอักเสบและความผิดปกติของการเผาผลาญ การรักษาด้วยใบใช้สำหรับโรคทางนรีเวชและโรคผิวหนังสำหรับอาการท้องร่วงและท้องผูกสำหรับความผิดปกติของตับอ่อนสำหรับโรคหวัดและแม้กระทั่งสำหรับเนื้องอกวิทยา
มีสูตรอาหารมากมายที่ขึ้นอยู่กับใบไม้ของผลไม้สำหรับผู้หญิง แต่ในบรรดาที่นิยมมากที่สุดคุณสามารถแสดงรายการได้หลายอย่าง
- ชาเสริม ควรเทใบไม้แห้งขนาดใหญ่หนึ่งช้อนด้วยน้ำร้อนถือไว้ใต้ฝาเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงแล้วกรอง พวกเขาดื่มยาวันละสองครั้งในปริมาณแก้วถ้าต้องการคุณสามารถเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็มลงในชา เครื่องดื่มจะมีฤทธิ์ต้านหวัดได้ดีปรับปรุงการทำงานของไตและตับและช่วยรับมือกับตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง
- น้ำซุปต้านการอักเสบ ต้องเทประมาณ 10 ใบด้วยน้ำหนึ่งลิตรและหลังจากเดือดต้มต่อไปอีก 10 นาทีจากนั้นยืนยันสองสามชั่วโมงภายใต้ฝาและกรอง พวกเขาดื่มน้ำซุปวันละสามครั้งในแก้ววิธีการรักษานี้ให้ผลดีสำหรับอาการไอเป็นเวลานานโรคท่อปัสสาวะอักเสบโรคไขข้อและการอักเสบทางนรีเวชที่หลากหลาย
- ทิงเจอร์จากเนื้องอกวิทยา ในบรรดาสูตรจากใบพีชสำหรับเนื้องอกวิธีการรักษาดังกล่าวเป็นที่นิยม - วัตถุดิบ 20 กรัมเทด้วยแอลกอฮอล์ 500 มล. และเก็บไว้ในที่มืดและแห้งเป็นเวลาหนึ่งเดือน ทิงเจอร์สำเร็จรูปที่ทำให้เครียดใช้วันละ 3 ครั้งหยดละ 30 หยดหลังจากเจือจางในน้ำ 100 มล. ทิงเจอร์มีฤทธิ์ต้านมะเร็งและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานอย่างแข็งขันดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ต่อทั้งเนื้องอกที่อ่อนโยนและไม่ร้ายแรง
อีกวิธีหนึ่งในการใช้ใบพีชสำหรับผู้หญิงคือการใช้วัตถุดิบในการอาบน้ำสมุนไพร ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมยา - เทใบไม้หนึ่งแก้วด้วยน้ำต้มสุกหนึ่งลิตรแล้วทิ้งไว้ใต้ฝาเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง เมื่อวัตถุดิบหมดคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์แล้วการแช่จะต้องถูกกรองและเทลงในอ่างที่เติมไว้ก่อน
คุณต้องอาบน้ำตามเวลามาตรฐานประมาณ 20 นาที การทำทรีตเมนต์ใบพีชจะเป็นประโยชน์ต่อผิวหนังอักเสบสะเก็ดเงินและเรื้อนกวางและจะช่วยกำจัดผื่นแพ้และฝีได้เร็วขึ้น ประโยชน์ของพีชคือในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของการอาบน้ำเพื่อการบำบัดจะช่วยปรับสีผิวและกระชับผิวมีผลในการฟื้นฟูและให้ความชุ่มชื้น
เป็นไปได้ไหมสำหรับลูกพีชที่ตั้งครรภ์
ประโยชน์และโทษของลูกพีชในระหว่างตั้งครรภ์นั้นเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก โดยทั่วไปผู้หญิงสามารถกินผลไม้สุกได้ซึ่งไม่เพียง แต่จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนาอีกด้วย อย่างไรก็ตามต้องเข้าใจว่าหากใช้อย่างไม่ระมัดระวังผลไม้สำหรับผู้หญิงอาจกลายเป็นอันตรายได้
ไตรมาสแรก
ปัญหาหลักที่ผู้หญิงต้องเผชิญในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์คือภาวะครรภ์เป็นพิษอย่างรุนแรง นอกเหนือจากความจริงที่ว่าความรู้สึกคลื่นไส้อย่างต่อเนื่องจะทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลงอย่างมากพิษยังขัดขวางการรับประทานอาหารตามปกติและในระยะแรกผู้หญิงต้องการวิตามินและแร่ธาตุอย่างแท้จริง
ลูกพีชในระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงเดือนแรกแทบจะไม่สามารถถูกแทนที่ได้ บรรเทาอาการพิษลดความวิตกกังวลและอารมณ์ดีขึ้น ประโยชน์ของผลไม้อยู่ที่ลูกพีชสามารถตอบสนองความหิวและกระหายได้ดีพอ ๆ กันดังนั้นจึงช่วยให้อดทนต่อสภาวะผิดปกติได้ง่ายขึ้นมาก ข้อดีของผลไม้ ได้แก่ การที่ร่างกายของผู้หญิงดูดซึมได้ง่าย - แม้ว่าจะกินลูกพีชไปแล้ว 2-3 ลูกก็ไม่รู้สึกไม่สบายท้อง
ไตรมาสที่สอง
ในช่วงตั้งครรภ์ผลพีชยังให้ประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้หญิง ในไตรมาสที่สองผู้หญิงหลายคนมีความเป็นอยู่ที่แย่ลงเนื่องจากทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนาจะรับวิตามินจากอาหารเป็นส่วนใหญ่ ในสภาวะที่ขาดสารอาหารผู้หญิงจะเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อและฟันเกิดโรคโลหิตจางอย่างรุนแรงและระบบหัวใจและหลอดเลือดอ่อนแอลง
- ลูกพีชมีโพแทสเซียมและแมกนีเซียมจำนวนมากองค์ประกอบเหล่านี้สนับสนุนระบบประสาทและกล้ามเนื้อให้อยู่ในสภาวะปกติปกป้องหัวใจและหลอดเลือดจากการพัฒนาของโรค
- ฟอสฟอรัสและแคลเซียมในผลไม้ช่วยป้องกันการเกิดความเปราะบางของข้อต่อและป้องกันฟันไม่ให้คลายตัว
- พีชมีวิตามินซีจำนวนมากช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้ทำได้โดยไม่ต้องใช้สารเภสัชวิทยาแม้จะเป็นหวัด
- ธาตุเหล็กซึ่งอุดมไปด้วยลูกพีชช่วยคืนระดับฮีโมโกลบินในเลือดของผู้หญิงให้เป็นปกติและให้พลังงานและความแข็งแรงกลับคืนมา
ในไตรมาสที่สองระบบกระดูกและระบบประสาทของทารกในครรภ์จะเกิดขึ้นอย่างแข็งขันเนื่องจากลูกพีชมีกรดโฟลิกจำนวนมากจึงมีผลดีต่อทารกและมีส่วนช่วยในการพัฒนาพันธุกรรมที่ถูกต้อง การบริโภคลูกพีชเป็นประจำโดยมารดาที่มีครรภ์สามารถลดความเสี่ยงของโรคประจำตัวที่ร้ายแรงในทารกได้
ไตรมาสที่สาม
ลูกพีชให้ประโยชน์ในช่วงตั้งครรภ์ตอนปลาย - ในไตรมาสที่สามและจนถึงการคลอดบุตร ประการแรกมันยังคงจัดหาวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ทั้งหมดให้กับร่างกายของผู้หญิง
แต่นอกจากนี้ในระยะหลังพีชยังเป็นยาระบายอ่อน ๆ ที่ดีเยี่ยม ด้วยวิธีการคลอดบุตรผู้หญิงมักจะเริ่มมีอาการท้องผูก - อัตราการเผาผลาญลดลงการบีบตัวของลำไส้แย่ลง พีชมีฤทธิ์เป็นยาระบายและช่วยควบคุมอุจจาระโดยไม่ต้องใช้ยา
ประโยชน์เพิ่มเติมของการบริโภคผลไม้คือคุณสมบัติในการขับปัสสาวะ ในไตรมาสที่สามพีชช่วยให้ผู้หญิงกำจัดอาการบวมและลดภาระในไตและหัวใจ
ลูกพีชสามารถกินนมแม่ได้หรือไม่?
ลูกพีชเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถก่อให้เกิดประโยชน์และเป็นอันตรายต่อผู้หญิงได้มากขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของแม่และลูกน้อย ในอีกด้านหนึ่งสามารถใช้ลูกพีชให้นมบุตรได้เนื่องจากผลไม้ชนิดนี้ช่วยให้ผู้หญิงได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น นอกจากนี้หลังคลอดบุตรคุณสมบัติด้านอาหารของลูกพีชได้รับความนิยมอย่างมาก - ผลไม้ช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินที่ได้รับในระหว่างตั้งครรภ์
แต่ในทางกลับกันลูกพีชมักกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงในทารก ดังนั้นลูกพีชเมื่อให้นมลูกแรกเกิดต้องเข้าหาด้วยความระมัดระวังและต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- แนะนำผลไม้ในอาหารไม่เร็วกว่า 3 เดือนหลังคลอด
- เริ่มต้นด้วย 2-3 ชิ้นของผลิตภัณฑ์และตรวจสอบปฏิกิริยาของเด็กอย่างระมัดระวัง
- กินเนื้อเฉพาะที่ไม่มีผิวหนังเป็นเปลือกลูกพีชที่มักกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้
เมื่อไหร่ที่คุณควรเลิกพีช?
ประโยชน์และโทษของลูกพีชสำหรับสุขภาพของผู้หญิงนั้นขึ้นอยู่กับความเป็นอยู่ของเธอเป็นหลัก ด้วยความเจ็บป่วยส่วนบุคคลการใช้ผลไม้จะต้องถูกละทิ้งแม้จะมีประโยชน์ทั้งหมดก็ตาม ข้อห้ามสำหรับพีชคือ:
- แนวโน้มโรคอ้วน
- โรคเบาหวาน;
- โรคเรื้อรังของตับและถุงน้ำดี
- โรคภูมิแพ้ทั้งต่อผลไม้เองและเกสรดอกไม้
- การไม่ยอมรับแต่ละองค์ประกอบในองค์ประกอบของพีช
- ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
เพื่อให้ลูกพีชเป็นประโยชน์ต่อผู้หญิงคุณควรปฏิบัติตามปริมาณที่พอเหมาะ - ผลไม้สองสามผลต่อวันก็เพียงพอแล้ว
สรุป
ประโยชน์ของลูกพีชสำหรับร่างกายของผู้หญิงนั้นไม่สามารถปฏิเสธได้ แต่ก็ยังต้องได้รับความระมัดระวัง หากคุณไม่ปฏิบัติตามค่าเผื่อรายวันที่แนะนำหรือกินลูกพีชหากมีข้อห้ามผลไม้จะเป็นอันตราย
