เนื้อหา
แม่พยาบาลทุกคนควรตรวจสอบอาหารของเธออย่างใกล้ชิดที่สุด ทับทิมที่เลี้ยงลูกด้วยนมเช่นเดียวกับผลไม้สีแดงสดอื่น ๆ อาจทำให้เกิดอาการแพ้และผื่นในทารกได้ อย่างไรก็ตามหากคุณปฏิบัติตามอาหารที่ถูกต้องคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการใช้ผลไม้นี้
เป็นไปได้ไหมที่จะกินทับทิมกับ GW
เช่นเดียวกับผักและผลไม้ที่แปลกใหม่ทับทิมเป็นปัญหาสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ให้นมลูก ผลไม้ที่มีสีสันสดใสเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่มีศักยภาพมากที่สุดดังนั้นการแนะนำทับทิมในอาหารของมารดาเมื่อให้อาหารทารกควรทำทีละน้อย
คุณควรระมัดระวังเป็นพิเศษในการเลือกผลไม้ด้วยตัวเอง ผลไม้ควรสุกและหวานที่สุด ทับทิมที่ไม่สุกเต็มที่จะมีรสเปรี้ยวดังนั้นจึงสามารถทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติได้ง่ายและไม่เพียง แต่ในเด็กเท่านั้น แต่ยังอยู่ในแม่ที่ให้นมบุตรด้วย ผลไม้ควรไม่มีการเน่าเช่นเดียวกับรอยหยดและผลกระทบ
น้ำทับทิมใช้ให้นมบุตรได้หรือไม่?
เช่นเดียวกับผลไม้ควรบริโภคน้ำทับทิมอย่างระมัดระวังที่สุดเมื่อให้อาหารทารกแรกเกิด เครื่องดื่มที่ซื้อในซูเปอร์มาร์เก็ตมักจะเจือจางดังนั้นความเข้มข้นของสารอาหารและอันตรายที่อาจเกิดขึ้นต่อร่างกายจึงมีความสำคัญน้อยลง
ควรเข้าใจว่าน้ำผลไม้จากซูเปอร์มาร์เก็ตอาจมีสีย้อมและสารกันบูดจำนวนมากที่เป็นอันตรายต่อเด็ก ทางออกจากสถานการณ์นี้คือทำเครื่องดื่มเองที่บ้าน ดังนั้นแม่จึงสามารถปกป้องตัวเองและเด็กจากผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำได้อย่างสมบูรณ์
เพื่อให้ได้น้ำผลไม้ที่มีคุณภาพสูงคุณต้องปอกเปลือกทับทิมให้ดีและคัดแยกเมล็ดด้วยมือ สิ่งสำคัญคือต้องเอาฟิล์มชิ้นส่วนที่เป็นสีเขียวและเมล็ดพืชที่เสียหายจากเชื้อราออก น้ำทับทิมโฮมเมดสำหรับมารดาที่ให้นมบุตรสามารถเจือจางด้วยน้ำแครอทหรือบีทรูทซึ่งจะช่วยลดความเป็นกรด
ทำไมทับทิมจึงมีประโยชน์ในระหว่างให้นมบุตร
ทับทิมเป็นคลังเก็บของสารประกอบทางเคมีที่เป็นประโยชน์ต่อมนุษย์ ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่มีประโยชน์มากที่สุดซึ่งมีบทบาทสำคัญในการสร้างระบบประสาทที่เหมาะสม ผลไม้ยังอุดมไปด้วยโพลีฟีนอลที่ละลายน้ำได้ซึ่งจำเป็นต่อร่างกายซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
ทับทิมและน้ำทับทิมมีวิตามินมากมาย ได้แก่ :
- วิตามินซี - สารกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและตัวเร่งการผลิตฮีโมโกลบิน
- วิตามิน A, E และ PP ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตสร้างระบบโครงร่างและช่วยปกป้องเซลล์ของร่างกาย
- วิตามินบี 9 จำเป็นสำหรับการพัฒนาเซลล์ของระบบประสาทส่วนกลางและการปรับปรุงการสร้างเซลล์ใหม่อย่างเหมาะสม
ผลไม้ยังอุดมไปด้วยสารอาหารรองหลายชนิด แคลเซียมช่วยในการสร้างระบบโครงร่าง แมกนีเซียมเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับการสร้างเส้นใยประสาท ธาตุเหล็กช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดโพแทสเซียมช่วยเพิ่มการทำงานของสมองและปกป้องระบบหัวใจและหลอดเลือด
การนำทับทิมเข้าสู่อาหารของมารดาเมื่อให้นมทารก
มารดาที่ให้นมบุตรสามารถรับประทานทับทิมได้หากเป็นไปตามเงื่อนไขบางประการ ในช่วง 2 เดือนแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมคุณควรละทิ้งผลิตภัณฑ์เช่นทับทิมโดยสิ้นเชิงซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้เพียงเล็กน้อยซึ่งส่งผลต่อองค์ประกอบทางเคมีของนมแม่
ทับทิมก็เช่นเดียวกับอาหารอื่น ๆ ที่มีรสเปรี้ยวและหวานทำให้รสชาติของนมแม่เปลี่ยนไปดังนั้นแม้จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 3 เดือนคุณก็ไม่ควรรีบนำมันเข้าไปในอาหาร การเปลี่ยนรสชาติที่เคยชินเช่นนี้อาจทำให้เด็กปฏิเสธที่จะกินโดยสิ้นเชิง
กุมารแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้เริ่มใช้น้ำทับทิมและน้ำทับทิมตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป ในเวลานี้ระบบย่อยอาหารของเขามีเสถียรภาพมากขึ้นและพร้อมที่จะย่อยอาหารใหม่ นอกจากนี้เมื่ออายุ 6 เดือนนอกเหนือจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแล้วอาหารเสริมที่หลากหลายจะเริ่มได้รับการแนะนำให้รู้จักกับเด็ก
กฎการใช้ทับทิมในช่วง GW
เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกายของแม่และเด็กในระหว่างให้นมบุตรจำเป็นต้องปฏิบัติตามแผนการที่ชัดเจนสำหรับการแนะนำอาหาร ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าควรรับประทานทับทิมในปริมาณเริ่มต้นของผู้หญิงให้น้อยที่สุด ทางเลือกที่ดีที่สุดคือบริโภค 4-5 เม็ดต่อวัน หลังจากผ่านไปสองสามวันจำเป็นต้องใส่ใจกับสภาพทั่วไปของเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเพิ่มขึ้นของอาการจุกเสียดในลำไส้ อาการแพ้มักจะไม่ปรากฏในทันที หากไม่มีผื่นและผื่นแดงเล็กน้อยบนผิวหนังของทารกส่วนใหญ่แล้วร่างกายของเด็กจะทนต่อการใช้ผลไม้นี้ได้
สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับพฤติกรรมของทารกและอุจจาระของเขา - หากเขาเป็นปกติคุณสามารถค่อยๆเพิ่มขนาดของผลไม้ที่บริโภคเข้าไปได้ แน่นอนว่าในช่วงให้นมแม่ควรสังเกตการรับประทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะดังนั้นแม้ว่าทับทิมจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็ก แต่ก็ไม่ควรละเลยผลที่ตามมา
ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรใช้กระดูก มีสารประกอบทางเคมีและแทนนินจำนวนมากที่ส่งผลเสียต่อระบบทางเดินอาหารของเด็ก ตัวเลือกที่ดีคือการทำน้ำผลไม้ของคุณเองหรือซื้อจากร้านค้า
การเริ่มดื่มน้ำทับทิมขณะให้นมบุตรควรทำด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง ที่ดีที่สุดคือเริ่มต้นด้วยการจิบสองสามครั้งต่อวันและสังเกตพฤติกรรมของทารกหลังการให้นมลูกอย่างต่อเนื่อง หากไม่พบผื่นและเด็กไม่พบปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระคุณสามารถค่อยๆเพิ่มปริมาณน้ำผลไม้ได้ อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าปริมาณสูงสุดสำหรับแม่คือไม่เกิน 200 มล. ต่อวัน
ข้อควรระวัง
เพื่อหลีกเลี่ยงอาการที่เป็นไปได้ของผลเสียของการกินทับทิมขณะให้นมบุตรคุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆสองสามข้อ:
- อย่าแสดงความคลั่งไคล้มากเกินไปโดยการเพิ่มทับทิมลงในอาหารของคุณ จะดีกว่าที่จะรอสักครู่เมื่อระบบย่อยอาหารของเด็กเกิดขึ้นเล็กน้อย
- อย่ากินผลไม้มากเกินไปและอย่าดื่มน้ำผลไม้ในปริมาณมากแม้ว่าทารกจะไม่แสดงอาการแพ้ก็ตาม
- อย่าดื่มน้ำผลไม้ในช่วงที่อุจจาระผันผวนในเด็ก กรดที่มีอยู่ในนั้นไม่ได้มีส่วนทำให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ
มารดาที่ให้นมบุตรควรฟังทันตแพทย์ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับเคลือบฟันขอแนะนำให้เจือจางน้ำผลไม้ด้วยน้ำในอัตราส่วน 1: 1 เพื่อหลีกเลี่ยงฟันผุเนื่องจากมีกรดอยู่ในน้ำผลไม้ในปริมาณสูง นอกจากนี้การเพิ่มน้ำตาลหรือสารทดแทนจะช่วยเปลี่ยนองค์ประกอบกรดของน้ำผลไม้
ข้อห้ามในการให้ทับทิมเมื่อให้นมบุตร
ปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่ห้ามใช้น้ำทับทิมและน้ำทับทิมในระหว่างการให้นมบุตรคือแนวโน้มของเด็กที่จะเกิดอาการแพ้ ในอาการแรกของโรคภูมิแพ้ของมารดาจำเป็นต้องแยกผลิตภัณฑ์นี้ออกจากอาหารของเธอทันที ความพยายามครั้งที่สองในการเข้าสู่เมนูเป็นที่พึงปรารถนาหลังจากผ่านไปสองสามเดือน หากเกิดปฏิกิริยาซ้ำควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ
น้ำทับทิมมีฤทธิ์เพิ่มความแข็งแรงของอุจจาระ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่อาการท้องผูกในระยะยาวในมารดาที่ให้นมบุตร อาการท้องผูกเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคริดสีดวงทวารในสตรีดังนั้นผลไม้ที่ดูเหมือนจะไม่เป็นอันตรายอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้ ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรบริโภคน้ำทับทิมในระหว่างการให้นมบุตรสำหรับสตรีที่เป็นโรคกระเพาะและตับอ่อนอักเสบ ความเป็นกรดของน้ำผลไม้จะทำให้โรครุนแรงขึ้น
ห้ามใช้น้ำทับทิมสำหรับสตรีให้นมบุตรที่มีปัญหาในช่องปาก เนื่องจากน้ำผลไม้มีกรดจำนวนมากการใช้เป็นประจำจึงก่อให้เกิดการทำลายเคลือบฟัน เนื่องจากผู้หญิงทุกคนต้องเผชิญกับปัญหาทางทันตกรรมระหว่างการให้นมควรป้องกันตัวเองโดยหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์นี้มากเกินไป
สรุป
เมื่อให้นมบุตรควรให้ทับทิมอย่างระมัดระวังที่สุด ในช่วงแรกที่เริ่มมีอาการของโรคภูมิแพ้หรือความผิดปกติของอุจจาระในเด็กจำเป็นต้องหยุดใช้โดยสิ้นเชิง หากการแนะนำผลไม้ใหม่ประสบความสำเร็จคุณสามารถค่อยๆเพิ่มปริมาณในอาหารได้โดยไม่ต้องคลั่งไคล้
