เนื้อหา
โรสแมรี่เป็นไม้พุ่มที่เขียวชอุ่มตลอดปีที่มีกลิ่นหอมใบบางคล้ายเข็ม มีกลิ่นหอมของต้นสนที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งสัมผัสได้จากการถูใบของพืชระหว่างสองนิ้ว ในช่วงออกดอกพุ่มไม้จะถูกปกคลุมไปด้วยดอกไม้สีม่วงอ่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งพืชนี้ถูกนำไปใช้ในด้านการปรุงอาหารเช่นเดียวกับในน้ำมันหอมระเหยเนื่องจากมีน้ำมันหอมระเหยอยู่ มักได้รับการปลูกฝังเป็นวัฒนธรรมการรักษาเนื่องจากมีลักษณะเฉพาะ ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับคุณสมบัติทางยาของโรสแมรี่และข้อห้ามในการใช้งานตลอดจนสูตรอาหารจากพืชจะเป็นประโยชน์ในชีวิตประจำวัน
เนื้อหาของสารอาหารในโรสแมรี่
โรสแมรี่เป็นที่รู้จักกันดีว่ามีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มาตั้งแต่สมัยโบราณและถูกใช้เป็นสารฆ่าเชื้อและฆ่าเชื้อแบคทีเรียอย่างแข็งขัน โรงงานแห่งนี้ถูกใช้เพื่อฆ่าเชื้อในอากาศในโรงพยาบาลเช่นเดียวกับพิธีกรรมทางศาสนา
ในยุคของเราขอบเขตของพืชได้ขยายออกไป: ผู้เชี่ยวชาญทราบถึงประโยชน์ของกลิ่นที่มีต่อระบบประสาทและการไหลเวียนของเลือดในสมอง พืชช่วยเพิ่มความจำกำจัดอาการนอนไม่หลับคลายความเครียดและภาวะซึมเศร้า คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของพืชเกิดจากองค์ประกอบ พุ่มใบประกอบด้วย:
- วิตามิน A, B, C, E, PP;
- ธาตุอาหารหลัก: แมกนีเซียมฟอสฟอรัสแคลเซียมโพแทสเซียมโซเดียมและสังกะสี
- ธาตุ: สังกะสีแมงกานีสซีลีเนียมและเหล็ก
- กรดลอริกซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและการสร้างคอเลสเตอรอลที่ "ดี" ในร่างกายรวมทั้งมีฤทธิ์ต้านไวรัส
- กรดคาอะคริลิก: มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย
- กรด Palmitic ซึ่งมีประโยชน์ต่อผิวโดยการรักษาความชุ่มชื้นในเซลล์และป้องกันการอักเสบ
- กรดไลโนเลอิก: มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญของร่างกายช่วยเพิ่มการเผาผลาญ
- กรดไมริสติก: ทำหน้าที่เป็นตัวนำวิตามินไปยังเซลล์ของร่างกาย
- กรดโอเลอิก: ส่งเสริมความรู้สึกแข็งแรงให้พลังงานแก่ร่างกาย
- Isoleucine: รับผิดชอบต่อระดับน้ำตาลในเลือดและระดับฮีโมโกลบิน
- วาลีน: มีส่วนร่วมในการเผาผลาญไนโตรเจนในเนื้อเยื่อ
- ไลซีน: มีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูและสร้างเนื้อเยื่อใหม่ช่วยให้แคลเซียมดูดซึมในเซลล์ได้ดีขึ้น
- ทริปโตเฟน: ทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทที่ช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญ
- ธ รีโอนีน: ส่งเสริมการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจนรักษาสุขภาพผิว
- ไฟโตสเตอรอล: กำจัดคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ปรับปรุงสุขภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด
ปริมาณแคลอรี่ของโรสแมรี่
ปริมาณแคลอรี่ของโรสแมรี่สด:
แคลอรี่ทั้งหมด: 131.6 กิโลแคลอรี / 100 กรัม (9.2% ของ RDA)
- โปรตีน: 3.3 กรัม (4.3%);
- ไขมัน: 6 กรัม (9.08%);
- คาร์โบไฮเดรต: 6.8 กรัม (5.17%)
- ใยอาหาร: 14 กรัม (70.5%)
- น้ำ: 68 ก. (2.65%)
ปริมาณแคลอรี่ของโรสแมรี่แห้ง:
- แคลอรี่ทั้งหมด: 330 กิโลแคลอรี (23.2% ของค่าปกติ);
- โปรตีน: 5 กรัม (5.97%);
- ไขมัน: 15.1 กรัม (23.3%);
- คาร์โบไฮเดรต: 21.6 กรัม (16.8%)
- ใยอาหาร: 42 ก. (213%)
- น้ำ: 9.3 ก. (0.3%)
ทำไมโรสแมรี่ถึงดีสำหรับผู้หญิง
นอกจากประโยชน์ทั่วไปสำหรับร่างกายแล้วไม้พุ่มยังมีคุณสมบัติในการรักษาที่เป็นเอกลักษณ์สำหรับร่างกายของผู้หญิง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้พืชสำหรับประจำเดือนผิดปกติเช่นเดียวกับในช่วงวัยหมดประจำเดือน การแช่โรสแมรี่ 1 - 2 ช้อนชาต่อวันจะส่งผลดีต่อการทำงานของระบบประสาทช่วยฟื้นฟูความสมดุลทางจิตใจและทำให้การนอนหลับดีขึ้น
นอกจากนี้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของโรสแมรี่ยังถูกใช้อย่างแข็งขันในการรักษาเชื้อรา (candidiasis หญิง)
โรสแมรี่แสดงคุณสมบัติในระดับเซลล์กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญทั่วร่างกายให้ผลในการรักษา
สามารถใช้โรสแมรี่ในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่
ผู้เชี่ยวชาญหลายคนมั่นใจว่าการใช้โรสแมรี่ในระหว่างตั้งครรภ์มีข้อห้ามมากมายสำหรับร่างกายของผู้หญิงอย่างไรก็ตามในบางกรณียาต้มและทิงเจอร์จากพืชมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์
ผลิตภัณฑ์โรสแมรี่กระตุ้นให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกซึ่งอาจทำให้การตั้งครรภ์ยุติก่อนกำหนดหรือมีเลือดออกในมดลูกมาก นั่นคือเหตุผลที่ไม่แนะนำให้ใช้พืชในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์อย่างเด็ดขาด การใช้น้ำมันหอมระเหยของไม้พุ่มในไตรมาสที่สองและสามต้องทำด้วยความระมัดระวังมากที่สุด ในช่วงเวลานี้อนุญาตให้ใช้น้ำมันอโรมาจำนวนเล็กน้อยสำหรับการบำบัดด้วยกลิ่นหอมซึ่งส่งเสริมการผลิตโดพามีนซึ่งช่วยลดระดับความหงุดหงิดและวิตกกังวลและทำให้อารมณ์ของคุณแม่มีครรภ์ดีขึ้น
วัตถุดิบยังถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันในการนวดบำบัดซึ่งช่วยขจัดอาการปวดหลังส่วนล่างและบรรเทาอาการบวมที่ขา
ทิงเจอร์ยังมีประโยชน์สำหรับหญิงตั้งครรภ์ช่วยขจัดผมเปราะ ในการเตรียมให้ใส่โรสแมรี่หนึ่งกำมือลงในกระทะเทน้ำเดือด 200 มล. จากนั้นยืนยันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ล้างผมด้วยน้ำยาที่เตรียมไว้ทันทีหลังสระผม
โรสแมรี่สามารถกินนมแม่ได้หรือไม่?
โรสแมรี่มีลักษณะเด่นด้วยฤทธิ์กระตุ้นการหลั่งน้ำนมดังนั้นการใช้เงินจากมันในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมจะมีประโยชน์อย่างยิ่งในกรณีที่ไม่มีนม นอกจากนี้คุณสมบัติของพืชในการกำจัดไมเกรนอาการวิงเวียนศีรษะและนอนไม่หลับรวมถึงการปฏิเสธผลของยาชูกำลังจะเป็นประโยชน์กับผู้หญิงในช่วงเวลานี้ การเตรียมด้วยวัตถุดิบพุ่มไม้ในองค์ประกอบจะป้องกันการปรากฏตัวของโรคไวรัสทั้งในแม่และเด็ก
ทำไมโรสแมรี่ถึงดีสำหรับผู้ชาย
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของโรสแมรี่ยังเหมาะสำหรับการเสริมสร้างสุขภาพของผู้ชาย: ยาต้มสมุนไพรจากพืชช่วยในการรับมือกับโรคของทรงกลมทางเดินปัสสาวะ นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพเมื่อมีฤทธิ์อ่อน ในการเตรียมน้ำซุปจะใช้ส่วนผสม:
- โรสแมรี่ - 2 ช้อนชา
- ปราชญ์ - 1 ช้อนชา;
- อมตะ - 1 ช้อนชา
เทส่วนผสมด้วยน้ำเดือดหนึ่งลิตรแล้วปล่อยให้ชงเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมง จากนั้นน้ำซุปจะต้องถูกระบายออกและถ่าย 4-5 ครั้งต่อวัน 15 นาทีก่อนหรือหลังอาหารผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้น้ำซุปที่ปรุงสดใหม่เท่านั้นวิธีนี้จะให้ประโยชน์สูงสุด ระยะเวลาการรักษา 10 - 30 วัน
การใช้คุณสมบัติทางยาของโรสแมรี่
คุณสมบัติของไม้พุ่มและปริมาณของส่วนประกอบที่มีประโยชน์ในองค์ประกอบของมันอธิบายถึงการใช้งานอย่างแพร่หลาย การใช้โรสแมรี่ยังแพร่หลายในทางการแพทย์เนื่องจากผลการรักษาที่การเตรียมการที่มีเนื้อหามีต่อร่างกาย:
- พืชมีความสามารถในการบรรเทาความเจ็บปวดของร่างกาย
- ขจัดสารพิษและสารพิษที่สะสมออกจากร่างกาย
- มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและ choleretic
- ปรับปรุงและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- ปรับการทำงานของตับให้เป็นปกติ
- ขจัดอาการท้องอืดและท้องอืดในลำไส้รักษาโรคกระเพาะและแผล
- ปรับปรุงการเผาผลาญ
- มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูความดันโลหิตสูง
- ให้ฤทธิ์ต้านไวรัสและแบคทีเรีย
- ต่อสู้กับการติดเชื้อรา
- ฆ่าเชื้อและรักษาบาดแผล
- ปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
- เสริมสร้างระบบประสาท
- เพิ่มความต้านทานต่อความเครียด
โรสแมรี่รักษาอะไรได้บ้าง
โรสแมรี่ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านการแพทย์เนื่องจากมีองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากมายในองค์ประกอบ คุณสมบัติทางยาที่เป็นเอกลักษณ์ของพืชมีผลดีต่อระบบต่างๆของร่างกายมนุษย์
การรักษาโรคทางนรีเวช
ใบโรสแมรี่ถูกใช้อย่างแข็งขันในการรักษาโรคทางนรีเวช วิธีการรักษาที่พบบ่อยที่สุดคือยาต้มและทิงเจอร์สำหรับใช้ภายในการอาบน้ำและการอาบน้ำ ข้อบ่งใช้ในการรักษา ได้แก่ candidiasis ประจำเดือนมาไม่ปกติขาดน้ำนมตกขาวคันช่องคลอดอาการรุนแรงของวัยหมดประจำเดือนภาวะทางจิตและอารมณ์บกพร่องนอนไม่หลับซึมเศร้าความผิดปกติของฮอร์โมน
ในการเตรียมยาต้มสมุนไพรสำหรับใช้ภายนอกคุณจะต้อง: โรสแมรี่หนึ่งส่วนยาร์โรว์ใบสะระแหน่และเปลือกไม้โอ๊คสองส่วน เทส่วนผสม 100 กรัมกับน้ำสามลิตรจากนั้นนำไปต้มให้เดือด ควรใช้น้ำซุปเป็นประจำในการล้างหน้า
ใช้คุณสมบัติในการรักษาของโรสแมรี่เพื่อรักษาข้อต่อ
โรสแมรี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระทางการแพทย์ที่มีคุณสมบัติในการป้องกันการสึกหรอของข้อต่อซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ใบของพืชในการทำซอสซุปมันฝรั่งบดปลาและเนื้อสัตว์ อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการใช้งานอาจเป็นชา: สำหรับสิ่งนี้ใบแห้งของพืชจะถูกเทด้วยน้ำเดือด อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าไม่แนะนำให้ดื่มชานี้มากกว่าสามถ้วยต่อวัน
ประโยชน์ของโรสแมรี่ในการรักษาหวัด
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของโรสแมรี่ช่วยในการรักษาโรคหวัดโดยเฉพาะอาการไอ พืชมีฤทธิ์บรรเทาอาการระคายเคืองลดการอักเสบ
- น้ำซุปสมุนไพรสามารถใช้ในรูปแบบบริสุทธิ์เป็นชาและใช้กลั้วคอ สำหรับการเตรียมคุณควรใช้ 2 ช้อนชา วัตถุดิบบดแห้งแล้วเทด้วยน้ำต้ม 1 แก้วจากนั้นต้ม 20 นาที น้ำซุปที่ได้ควรได้รับการกรองอย่างดีและรับประทานก่อนอาหาร 30 นาทีวันละ 3 ครั้งช้อนชา
- ทิงเจอร์โรสแมรี่มีคุณสมบัติคล้ายกัน: ควรเทใบพืชบดแห้ง 20 กรัมด้วยวอดก้าหรือแอลกอฮอล์หนึ่งแก้วจากนั้นปล่อยให้ชงเป็นเวลา 10 วัน ดื่มทิงเจอร์วันละ 3 ครั้งครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร (ในอัตรา 25 หยดต่อน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ)
การใช้โรสแมรี่ในการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด
คุณสมบัติทางยาอีกอย่างของโรสแมรี่ถือเป็นความสามารถในการลดความดันโลหิตสูงซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดสำหรับผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองขอแนะนำให้ใช้ทิงเจอร์ซึ่งจะช่วยให้เลือดไหลเวียนในสมองดีขึ้น
พืชยังทำงานได้ดีในการรักษาไมเกรนโดยการสูดดมกลิ่นของน้ำมันหอมระเหย
ประโยชน์ของโรสแมรี่สำหรับสมอง
โรสแมรี่ช่วยปรับปรุงกระบวนการท่องจำ ภายใต้อิทธิพลของน้ำมันหอมระเหยจากพืชกระบวนการทางเคมีที่ซับซ้อนเริ่มเกิดขึ้นในร่างกายซึ่งไม่ด้อยไปกว่ายา
กรดคาร์โนซิคในพืชมีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระและช่วยยืดอายุความอ่อนเยาว์ของสมอง ด้วยสารประกอบทางเคมีที่ซับซ้อนซึ่งเพิ่มความเข้มข้นของอะซิติลโคลีนทำให้เกิดความจำที่ดีระดับความเหนื่อยล้าลดลงและประสิทธิภาพของร่างกายโดยรวมจะเพิ่มขึ้น
การรับประทานโรสแมรี่สด (หรือน้ำมันหอมระเหยจากพืช) จะให้ประโยชน์อันล้ำค่าสำหรับการทำงานของระบบประสาท:
- ปรับปรุงระดับของหน่วยความจำระยะยาว
- เสริมสร้างหน่วยความจำในการทำงาน
- จะเพิ่มปริมาตรของเนื้อหาที่จำได้ 60 - 70%;
- จะปรับปรุงความเร็วและความถูกต้องของกระบวนการคิด.
โรสแมรี่ดีต่อการลดน้ำหนักจริงหรือ?
โรสแมรี่มักใช้สำหรับหมักเนื้อสัตว์: องค์ประกอบในองค์ประกอบช่วยให้ร่างกายย่อยอาหารที่มีไขมันและโปรตีนได้เร็วขึ้นเร่งกระบวนการเผาผลาญอย่างมีนัยสำคัญเนื่องจากร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น อย่างไรก็ตามควรจดจำ: การใช้ควรควบคู่ไปกับโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายจากนั้นประโยชน์ของพืชสำหรับการลดน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นหลายครั้ง
การใช้โรสแมรี่ในยาแผนโบราณ
ในการแพทย์พื้นบ้านมักใช้น้ำมันโรสแมรี่ซึ่งสามารถทำได้แม้ที่บ้าน:
- เทใบโรสแมรี่ลงในขวดแก้วแล้วเทด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันโจโจ้บา
- ทิ้งไว้ในที่สว่างเป็นเวลา 6 สัปดาห์
น้ำมันโรสแมรี่โฮมเมดมีคุณสมบัติในการลดอาการปวดกล้ามเนื้อและเพิ่มการทำงานของระบบประสาท ด้วยอาการน้ำมูกไหลและโรคของระบบทางเดินหายใจจึงถูกใช้เป็นส่วนเสริมสำหรับการสูดดมซึ่งช่วยให้หายใจได้ง่ายขึ้นและลดอาการตึงหน้าอก ในการทำเช่นนี้ให้ใช้โรสแมรี่สองช้อนโต๊ะเทน้ำเดือดลงไปแล้วสูดดมเป็นเวลาหลายนาที เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ขอแนะนำให้จับศีรษะไว้เหนือไอน้ำและคลุมด้วยผ้าขนหนู
ชาโรสแมรี่และการแช่น้ำมันแบบโฮมเมดจากใบช่วยกระตุ้นกิจกรรมทางจิต: เนื่องจากสารออกฤทธิ์ในพืชการกระทำของอนุมูลอิสระจะถูกปิดกั้นซึ่งจะชะลอกระบวนการชรา นอกจากนี้ชาโฮมเมดที่ช่วยบำบัดเช่นนี้ยังมีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการเสียดท้องและฟื้นฟูการย่อยอาหารตามปกติ
การแช่น้ำมันใช้ภายนอกเป็นยาเพื่อขจัดอาการกลากปวดศีรษะและปวดข้อ การวิจัยในประเทศเยอรมนีได้พิสูจน์คุณสมบัติในการต้านการอักเสบและบรรเทาอาการปวดของโรสแมรี่
การสูดดมกลิ่นโรสแมรี่และน้ำมันลาเวนเดอร์จะช่วยเพิ่มความทนทานต่อความเครียดและบรรเทาอาการซึมเศร้าได้โดยการลดคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความเครียด
การเยียวยาที่บ้านด้วยโรสแมรี่ยังถูกสุขลักษณะและดีต่อสุขภาพอีกด้วยซึ่งมีประโยชน์ในการรักษาโรคเหงือกและฟันผุรวมทั้งกำจัดกลิ่นปาก ในการทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะเทน้ำเดือดลงบนพุ่มไม้สองสามกิ่งเพิ่มกานพลูเล็กน้อยและปล่อยให้สารละลายชง ใช้บ้วนปากเป็นประจำ
การใช้น้ำมันโรสแมรี่โฮมเมดยังมีผลในการรักษาสภาพผิว: เพื่อกำจัดกลากสิวรักษาบาดแผลและบรรเทาอาการอักเสบหลังจากแมลงกัด
การใช้โรสแมรี่ในด้านความงาม
ในด้านความงามจะใช้ผักใบเขียวสดน้ำมันโรสแมรี่และสารสกัดตลอดจนทิงเจอร์และยาต้มจากใบไม้แห้ง
ทำไมโรสแมรี่จึงดีต่อเส้นผม
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของโรสแมรี่ช่วยต่อสู้กับผมร่วงรังแคความหมองคล้ำและผมแตกปลาย
เพื่อเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมเพิ่มความหนาแน่นและความยืดหยุ่นให้ใช้ยาต้มจากหน่อ ในการทำเช่นนี้ให้ใช้วัตถุดิบสดหรือแห้งของพืชซึ่งชงด้วยน้ำเดือดและปล่อยให้ชงเป็นเวลาหลายชั่วโมงหลังจากนั้นสระผมจะถูกล้างด้วยสารหลังจากสระผม
เพื่อกำจัดรังแค seborrhea และอาการคันน้ำมันโรสแมรี่เป็นสิ่งล้ำค่า 6 - 7 หยดผสมกับการแช่คาโมมายล์ 50 มล. ผลิตภัณฑ์ที่ได้จะต้องถูลงบนหนังศีรษะหนึ่งชั่วโมงก่อนล้างออกจนกว่าโรคจะหายไปอย่างสมบูรณ์
เพื่อเสริมสร้างโครงสร้างเส้นผมขอแนะนำให้เติมน้ำมันโรสแมรี่ 10-15 หยดลงในแชมพู ความคิดเห็นของผู้หญิงพบว่า: หลังจากใช้แชมพูที่มีโรสแมรี่เส้นผมจะมีโครงสร้างแข็งแรงขึ้นมากและทนต่อผลกระทบจากความร้อนได้ดีขึ้น
อีกวิธีหนึ่งที่ได้ผลดีไม่แพ้กันในการปรับปรุงสภาพเส้นผมคือการหวีอโรมาซึ่งควรใช้หวีไม้ ใช้น้ำมันหอมระเหยสองสามหยดที่ปลายหวีหลังจากนั้นให้หวีผมอย่างหนาแน่นตลอดความยาวประมาณ 10-15 นาที การหวีอโรมามีประโยชน์ในการเสริมสร้างรากช่วยให้ผมนุ่มสลวยและให้ความเงางามอย่างเป็นธรรมชาติ
วิธีใช้โรสแมรี่สำหรับเซลลูไลท์
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อีกอย่างของโรสแมรี่คือมีประโยชน์ต่อผิวหนังของร่างกาย: สารในพืชช่วยในการบรรเทาอาการเริ่มกระบวนการต่อต้านริ้วรอยและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย ภายใต้อิทธิพลของน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่เซลลูไลท์จะค่อยๆหายไปผิวจะกระชับขึ้นมันจะยืดหยุ่นและดูน่าสนใจยิ่งขึ้น โรสแมรี่ยังช่วยปรับปรุงระดับฮอร์โมนซึ่งส่งผลต่อลักษณะของ "เปลือกส้ม" ในร่างกายด้วย
ในการกำจัดเซลลูไลท์ให้ใช้น้ำมันหอมระเหยและอาบน้ำตามร่างกาย
ประโยชน์ของโรสแมรี่สำหรับผิวหน้า
โรสแมรี่มีประโยชน์พิเศษสำหรับผิวหน้า: คุณสมบัติในการรักษาของพืชช่วยบรรเทาอาการอักเสบแม้กระทั่งการบรรเทาผิวและทำให้ใบหน้าดูมีสุขภาพดีและสดชื่น ควรจดจำว่าแนะนำให้ใช้สารสกัดจากโรสแมรี่สำหรับผิวที่มีปัญหาหรือผิวมันเท่านั้นเนื่องจากมีแอลกอฮอล์อยู่ในการเตรียม
ใช้โรสแมรี่สำหรับสิว
หากไม้พุ่มโรสแมรี่เติบโตบนพื้นที่กิ่งก้านของพืชจะเหมาะสำหรับการใช้งาน: จำเป็นต้องถอนและล้างกิ่งเดียวเพดานและหล่อลื่นใบหน้าด้วยน้ำผลไม้ 1-2 ครั้งต่อวัน หน้ากากธรรมชาติดังกล่าวควรอยู่บนผิวประมาณ 20-30 นาทีหลังจากนั้นควรล้างออกด้วยน้ำอุ่น การแช่วัตถุดิบแห้งแบบเข้มข้นจะมีคุณสมบัติทางยาที่คล้ายคลึงกันหากคุณชง 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำเดือด 50 มล. ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เป็นยาชูกำลังสำหรับเช็ดหน้า ควรเก็บยาดังกล่าวไว้ในตู้เย็นโดยเฉพาะไม่เกิน 2 วัน
มาสก์โรสแมรี่
สำหรับการเตรียมมาสก์มักใช้น้ำมันโรสแมรี่หรือสารสกัดจากพืชที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป หยดผลิตภัณฑ์เพียงไม่กี่หยดจะถูกเพิ่มลงในมาสก์ที่สอดคล้องกับสภาพผิว (อนุญาตให้เพิ่มทั้งมาสก์ที่เตรียมเองและมาสก์ที่ซื้อ)
ในฐานะมาส์กโฮมเมดคุณสามารถใช้สมุนไพรสดแตงกวาข้าวโอ๊ตและเนื้อผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ คุณต้องเก็บส่วนผสมไว้บนใบหน้าเป็นเวลา 15-20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
ด้วยองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ในองค์ประกอบของมันโรสแมรี่จึงมีคุณสมบัติในการทำให้ผิวอิ่มน้ำด้วยวิตามินคืนความอ่อนเยาว์ป้องกันการเกิดริ้วรอยและกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในผิวหนังชั้นนอก
ในการจัดทำมาสก์โรสแมรี่ควรใช้สมุนไพรสด แต่ควรจดจำเนื้อหาของเอสเทอร์และการบูร
คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นยาของโรสแมรี่ตลอดจนข้อห้ามในการใช้งานได้จากวิดีโอ:
วิธีรับประทานโรสแมรี่เป็นยา
คุณสมบัติในการรักษาของโรสแมรี่มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูการทำงานของระบบต่างๆของร่างกายมนุษย์ มีหลายวิธีในการใช้พืชเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ซึ่งเป็นที่นิยมมากที่สุด ได้แก่ ชาทิงเจอร์ยาต้มและอาบน้ำโดยใช้โรสแมรี่
ประโยชน์ของชาโรสแมรี่
ย้อนกลับไปในช่วงกลางของศตวรรษที่ 16 ดร. Paracelsus ใช้ชาโรสแมรี่เป็นยาบำรุงกำลังในการทำงานของสมองตับและระบบหัวใจและหลอดเลือด จนถึงปัจจุบันมีการค้นพบคุณสมบัติทางยาอื่น ๆ อีกมากมายของพืชรวมถึงฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและความสามารถในการรักษาโรคต่างๆ
- โรสแมรี่มีฤทธิ์บรรเทาอาการปวดเล็กน้อยซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดหัวและอาการปวดประเภทอื่น ๆ ได้อย่างรวดเร็ว
- การดื่มชาโรสแมรี่ได้รับการรับรองจากนักวิจัยชาวเยอรมันในการรักษาความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
- Phyllis Balch นักโภชนาการชาวอเมริกันแนะนำให้ใช้ชาโรสแมรี่เพื่อรักษาผื่นที่ผิวหนังและกลาก คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อของพืชจะเป็นประโยชน์ในการกำจัดการติดเชื้อราที่ผิวหนังด้วย
- เครื่องดื่มมีการบูรซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและปวดไขข้อ การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารสรีรวิทยาและเภสัชวิทยาของแคนาดาในเดือนกันยายน 2550 ยืนยันว่าชาโรสแมรี่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับสมุนไพรอื่น ๆ ในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
- ประโยชน์ที่รู้จักกันดีอย่างหนึ่งของชาโรสแมรี่คือช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกาย จากการศึกษาพบว่าการดื่มเครื่องดื่มช่วยขยายหลอดเลือดและเพิ่มการทำงานของซีรั่มในเลือดซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดหลอดเลือดในคนหนุ่มสาวได้หลายครั้ง
- เพื่อเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมขอแนะนำให้ถูหญ้าชาลงบนหนังศีรษะทันทีหลังสระผม
สูตรชาโรสแมรี่มะนาว:
- น้ำเดือด 400 มล.
- โรสแมรี่ 1 สาขา
- มะนาว 1 - 2 ชิ้น
เทน้ำเดือดลงบนโรสแมรี่และมะนาวทิ้งไว้ 10 นาที
ชาขิงและโรสแมรี่:
- น้ำเดือด 400 - 500 มล.
- โรสแมรี่ 1 สาขา
- ขิง;
- มะนาว 1 - 3 ชิ้น
เวลาในการแช่เฉลี่ยคือ 10 นาที ชาเสิร์ฟพร้อมน้ำผึ้งน้ำตาลทรายขาวหรือน้ำตาลทรายแดง
เครื่องดื่มนี้มีคุณสมบัติทางยา: เสริมสร้างระบบประสาททำความสะอาดเลือดและเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่ออิทธิพลของไวรัส ชาเขียวกับโรสแมรี่ก็ให้ผลคล้ายกัน
แม้จะมีประโยชน์ทั้งหมดของเครื่องดื่ม แต่สิ่งสำคัญคือต้องอ่านข้อห้ามในการใช้โรสแมรี่อย่างละเอียดเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกาย
ทำไมการอาบน้ำโรสแมรี่ถึงดีสำหรับคุณ?
อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการใช้ไม้พุ่มในการรักษาโรคคือการอาบน้ำด้วยการเพิ่มใบและช่อดอกที่เก็บในช่วงออกดอก ดอกและใบของโรสแมรี่มีน้ำมันหอมระเหยจำนวนมากซึ่งมีองค์ประกอบเช่นพินนีนการบูรซีนีโอลอัลคาลอยด์แทนนินและกรดบอริก ช่วยบรรเทาอาการอักเสบในกล้ามเนื้อและข้อต่อ ด้วยเหตุนี้ในกรุงโรมโบราณจึงมีธรรมเนียมในการถูนักกีฬาด้วยน้ำมันโรสแมรี่สำหรับอาการบาดเจ็บหลังการแข่งขันต่างๆ
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้อาบน้ำด้วยโรสแมรี่ในช่วงที่มีประสบการณ์ทางจิตอารมณ์ในช่วงที่อดนอนหรือในกรณีที่เป็นโรคเรื้อรังของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ในการเตรียมอาบน้ำคุณจะต้องใช้สารสกัดจากใบไม้หรือดอกไม้ (2 ช้อนโต๊ะล.)
การตกแต่งและเงินทุน
การตกแต่งและการแช่โรสแมรี่จะเป็นประโยชน์ในการต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับเช่นเดียวกับยาชูกำลัง คุณสมบัติทางยาของพืชช่วยในการควบคุมระบบทางเดินอาหารการเผาผลาญและการทำงานของระบบประสาท การแช่โรสแมรี่เหมาะสำหรับโรคประสาทอักเสบ thrombophlebitis โรคข้ออักเสบเป็นวิธีการรักษาแผลไฟไหม้และบาดแผล
- สำหรับการแช่ในน้ำให้เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วลงบน 2 ช้อนชา สับโรสแมรี่ดิบและทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง จากนั้นความเครียดและใช้เวลา 4-6 ครั้งต่อวัน ทิงเจอร์นี้ทำให้การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นปกติช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำดีบรรเทาความตึงเครียดทางประสาท แนะนำให้ใช้โรสแมรี่กับลาเวนเดอร์ในช่วงหลังจังหวะ สามารถปรับปรุงการมองเห็นความจำและการไหลเวียนของเลือดในสมอง
- ในการเตรียมน้ำซุปคุณต้องใช้ 2 ช้อนชา โรสแมรี่แห้งสับซึ่งต้องเทด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วและตั้งไฟไว้ประมาณ 15-20 นาทีจากนั้นจึงสะเด็ดน้ำให้สะอาด ควรรับประทานก่อนอาหารครึ่งชั่วโมงวันละ 3 ครั้งครั้งละ 1 ช้อนชา น้ำซุปโรสแมรี่มีประโยชน์สำหรับการปวดท้องปวดในหัวใจโรคประสาทอาการขาดประจำเดือนและยังเป็นยาบำรุงสำหรับความอ่อนแอ
ข้อห้ามในการรับประทานโรสแมรี่
แม้จะมีประโยชน์ทั้งหมดของโรสแมรี่ แต่ก็มีความแตกต่างที่สำคัญหลายประการในการใช้งานโดยไม่ต้องอ่านซึ่งอาจทำให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพได้
ข้อห้ามในการรับประทานโรสแมรี่ ได้แก่
- ระยะเริ่มแรกของการตั้งครรภ์
- โรคลมบ้าหมู;
- การแพ้ของแต่ละบุคคล
- ชัก;
- ความรู้สึกไวต่อองค์ประกอบในองค์ประกอบของพืช
นอกจากนี้เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงจากการทานโรสแมรี่ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ล่วงหน้าและรับการนัดหมายเพื่อเข้ารับการรักษาหากจำเป็น
สรุป
โรสแมรี่พืชที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งมีคุณสมบัติทางยาและข้อห้ามเป็นที่รู้จักมาตั้งแต่สมัยของ Paracelsus ยังคงได้รับการศึกษาอย่างต่อเนื่องและใช้กันอย่างแพร่หลายในตำรับยาแผนโบราณยาความงามและการปรุงอาหาร คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของไม้พุ่มมีผลดีทั้งต่อร่างกายโดยรวมและในแต่ละระบบ อย่างไรก็ตามการใช้ผลิตภัณฑ์โรสแมรี่ควรทำด้วยความระมัดระวังโดยคำนึงถึงข้อห้ามที่เป็นไปได้
