เนื้อหา
- 1 วิธีทำแพนเค้กฟักทอง
- 2 สูตรแพนเค้กฟักทองคลาสสิก
- 3 สูตรแพนเค้กฟักทองที่อร่อยที่สุด
- 4 แพนเค้กฟักทองสูตรฟักทองดิบ
- 5 แพนเค้กฟักทองแช่แข็ง
- 6 แพนเค้กฟักทองต้มเขียวชอุ่ม
- 7 แพนเค้กฟักทองบด
- 8 แพนเค้กฟักทองและแครอท
- 9 ทำแพนเค้กฟักทองด้วย kefir
- 10 แพนเค้กฟักทองกับคอทเทจชีสและกระวาน
- 11 แพนเค้กฟักทองแสนอร่อยพร้อมสมุนไพร
- 12 แพนเค้กฟักทองกับกล้วยและอบเชย
- 13 แพนเค้กฟักทองและแอปเปิ้ล
- 14 สูตรพิเศษสำหรับแพนเค้กฟักทองและมันฝรั่ง
- 15 แพนเค้กฟักทองกับชีส
- 16 วิธีทำแพนเค้กฟักทองด้วยเซโมลินา
- 17 แพนเค้กฟักทองกับสูตรบวบ
- 18 กฎสำหรับการปรุงแพนเค้กฟักทองในหม้อหุงช้า
- 19 สูตรแพนเค้กฟักทองกับโยเกิร์ต
- 20 สรุป
สูตรสำหรับแพนเค้กฟักทองแสนอร่อยที่ทดสอบโดยพนักงานต้อนรับจะช่วยให้คุณสร้างผลงานชิ้นเอกในการทำอาหารและสร้างความสุขให้กับครอบครัวและเพื่อน ๆ ของคุณ คุณต้องทำตามสูตรง่ายๆโดยใช้ส่วนผสมที่มีอยู่มากมาย
วิธีทำแพนเค้กฟักทอง
สาว ๆ คนไหนทำแพนเค้กฟักทองได้ ส่วนใหญ่ kefir ถูกเลือกเป็นส่วนผสม แต่มีสูตรที่มีนมเซโมลินา ก่อนปรุงอาหารคุณต้องอ่านสูตรเตรียมส่วนผสมมวลฟักทอง
สำคัญ! วัตถุดิบทั้งหมดต้องสด ก่อนซื้อควรตรวจสอบวันหมดอายุของผลิตภัณฑ์นมและไข่ ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่หมดอายุ
แพนเค้กฟักทองที่ละเอียดอ่อนสามารถหาได้โดยใช้ kefir หรือนมที่มีเปอร์เซ็นต์ไขมันสูงในการเตรียม ในบางสูตรให้ต้มฟักทองเพื่อความนุ่มยิ่งขึ้น สำหรับรสชาติที่หลากหลายคุณสามารถเพิ่มแอปเปิ้ลซึ่งจะเพิ่มความเปรี้ยวให้กับแป้งฟักทอง ผู้ใหญ่และเด็ก ๆ จะชอบอาหารสำเร็จรูปมาก
จานสามารถตกแต่งด้วยผลเบอร์รี่สดหรือแยมสไลด์ครีมเปรี้ยว ขนมจะชื่นชอบนมข้นหรือนูเทลล่า
สูตรแพนเค้กฟักทองคลาสสิก
รุ่นคลาสสิกเป็นที่นิยมมาก ส่วนผสมง่ายๆสามารถพบได้ในห้องครัวใดก็ได้:
- ฟักทอง - 200 กรัม
- ไข่ไก่ - 1 ชิ้น;
- kefir - 250 มล.
- แป้ง - 5 ช้อนโต๊ะล. ล.;
- เกลือหนึ่งหยิบมือ;
- ผงฟู - 1/2 ช้อนชา
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะล. ล. สำหรับทาน้ำมันกระทะ
ในสูตรคลาสสิกฟักทองไม่ได้ต้มก่อนจะถูและใช้ดิบ เทลงในชามใส่ kefir เกลือใส่ไข่ หลังจากนั้นคุณสามารถเทแป้ง (ผงฟูเทลงไปก่อนแล้ว) ผสมแป้งให้เข้ากัน
น้ำมันเทลงในกระทะที่อุ่นแล้วเทแป้งด้วยช้อนขนาดใหญ่อย่างระมัดระวัง ขนาดของแพนเค้กควรมีขนาดปานกลาง เสิร์ฟพร้อมน้ำผึ้งแยมคอทเทจชีสหรือครีมเปรี้ยว ความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ : ถ้าแพนเค้กมีไว้สำหรับเด็กก็จะดีกว่าที่จะขูดฟักทองลงบนกระต่ายขูด - ด้วยวิธีนี้พวกเขาจะอ่อนโยนมาก
สูตรแพนเค้กฟักทองที่อร่อยที่สุด
รูปแบบนี้มีชื่อเสียงในด้านรสชาติที่นุ่มนวลและเนื้อสัมผัสที่โปร่งสบาย มีผลิตภัณฑ์ดังกล่าว - เป็นที่น่ายินดี! ก่อนปรุงอาหารคุณต้องเตรียมส่วนผสมต่อไปนี้ล่วงหน้า:
- ฟักทอง - 1 กก.
- น้ำมันพืช - 80 มล.
- น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะล. ล.;
- เกลือหนึ่งหยิบมือ;
- ไข่ไก่ - 3 ชิ้น;
- นม 3% - 200 มล.
- แป้งสาลี - 1 ช้อนโต๊ะ
ปอกเปลือกฟักทอง หลังจากนั้นจะถูบนเครื่องขูด เทลงในชามลึกแล้วเทแป้ง (ไม่แนะนำให้เทมากขึ้นเพราะแป้งที่หนาเกินไปจะสูญเสียความโปร่งโล่ง) ใช้มือที่สะอาดๆกดทับตรงกลางก้อนฟักทองแล้วขับไข่เข้าไป ใส่น้ำตาลและเกลือเล็กน้อย ทุกอย่างถูกผสมเข้าสู่สภาวะที่เป็นเนื้อเดียวกัน
นมอุ่นที่อุณหภูมิสูงสุด 50 องศาแล้วเทลงในแป้งอย่างช้าๆ มวลจะถูกกวนอย่างต่อเนื่อง น้ำมันถูกทำให้ร้อนในกระทะแพนเค้กวางด้วยช้อนไม้ จำเป็นต้องทอดจนกว่าจะมีเปลือกสีทองสม่ำเสมอ เหมาะสำหรับชา!
ถ้าคุณไม่ใส่น้ำตาลลงในสูตรเพิ่มปริมาณเกลือและใส่กระเทียมเล็กน้อยคุณจะได้รสเค็ม คุณสามารถตกแต่งจานด้วยสมุนไพรหรือครีมเปรี้ยว แพนเค้กเหมาะอย่างยิ่งสำหรับมื้อเย็น
แพนเค้กฟักทองสูตรฟักทองดิบ
เพื่อไม่ให้เสียเวลาในการเตรียมคุณสามารถใช้ตัวเลือกนี้ได้ แพนเค้กฟักทองออกมาละมุนมาก สำหรับจานคุณจะต้อง:
- ฟักทอง - 400 กรัม
- ไข่ไก่ - 2 ชิ้น;
- แป้งสาลี - 125 กรัม
- kefir - 130 มล.
- เกลือหนึ่งหยิบมือ;
- อบเชย - 1 ช้อนชา ไม่มีสไลด์
- น้ำมันดอกทานตะวันสำหรับทอด
- น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะล. ล.
ในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิขนมฟักทองจะช่วยเสริมอาหารเช้าของคุณ ตามมาตรฐานฟักทองถูกปอกเปลือกขูด (ขนาดกลาง) หากฟักทองละลายแล้วจะต้องราดด้วยน้ำเดือดและบีบเล็กน้อยเพื่อกำจัดของเหลว
ตีน้ำตาลและไข่ในชามแยกจากกันจากนั้นเท kefir ที่อุ่นไว้เล็กน้อยลงในชามเดียวกัน โรยแป้งและอบเชย หลังจากนวดแป้งอย่างทั่วถึงแล้วก็ต้องใส่ส่วนผสมฟักทองดิบลงไป ทอดแพนเค้กฟักทองในกระทะที่อุ่นไว้จนสุกเหลือง
แพนเค้กฟักทองแช่แข็ง
สูตรนี้เหมาะสำหรับทำขนม ฟักทองแช่แข็งก่อน (300 กรัม) ต้องต้มจนนุ่ม คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์ดังกล่าว:
- แอปเปิ้ล - 100 กรัม
- น้ำตาล - 3 ช้อนโต๊ะล. ล.;
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- kefir - 160 มล.
- แป้ง - 200 กรัม
- โซดาที่ปลายมีด
- น้ำมันทอด
ตัดส่วนผสมหลักลงบนเครื่องขูดที่ละเอียดแล้วใส่ทุกอย่างลงไป คุณไม่สามารถถู แต่เคี่ยวฟักทองให้เข้ากันดีหรือนำไปให้สุกเพื่อให้ได้ฟักทองบด เนื่องจาก kefir มีอยู่ในสูตรแล้วจึงควรตุ๋นในน้ำโดยไม่ต้องเติมเกลือน้ำตาลและเครื่องเทศ ในตอนท้ายแป้งและโซดาจะถูกเทลง ผสมให้เข้ากันทิ้งไว้ 5-7 นาที ทอดในกระทะ แพนเค้กฟักทองเหล่านี้เหมาะสำหรับเด็ก
แพนเค้กฟักทองต้มเขียวชอุ่ม
ในการเตรียมแพนเค้กคุณจะต้อง:
- ฟักทอง - 200 กรัม
- kefir - 100 กรัม
- ไข่ไก่ - 1 ชิ้น;
- แป้ง - 3 ช้อนโต๊ะล. ล.;
- โซดา - 1 ช้อนชา
- น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะล. ล.;
- เกลือที่ปลายมีด
ส่วนประกอบฟักทองหลักต้มจนนุ่มขูดและถ่ายโอนไปยังชาม
สูตรสำหรับฟักทองชุบแป้งทอดที่โปร่งสบายนั้นค่อนข้างง่าย ส่วนผสมทั้งหมดผสมเพิ่มแป้งสุดท้าย ผลที่ได้คือแป้งหนามาก ทอดจนนุ่ม
แพนเค้กฟักทองบด
แพนเค้กสำเร็จรูปนุ่มและโปร่งสบายละลายในปากได้อย่างแท้จริง ในการเตรียมอาหารจานนี้คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
- ฟักทอง - 1 กก.
- แป้ง - 200 กรัม
- ไข่ไก่ - 2 ชิ้น;
- นม - 1 ช้อนโต๊ะ;
- น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะล. ล.;
- เกลือหนึ่งหยิบมือ.
สูตรที่เร็วและอร่อยที่สุดสำหรับแพนเค้กฟักทองปรุงสุกมีดังนี้: หั่นผลไม้เป็นก้อนเคี่ยวในนมจนนุ่ม ส่วนผสมฟักทองที่ได้จะถูกบดในเครื่องปั่นหรือถูผ่านตะแกรง เมื่อน้ำซุปข้นเย็นลงแล้วให้ใส่ส่วนที่เหลือลงไป พวกเขาทอดด้วยไขมันจำนวนมากแพนเค้กมีความโปร่งและนุ่ม
ตัวเลือกนี้ถือว่าเป็นเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อนและละเอียดอ่อนซึ่งเน้นอย่างสมบูรณ์แบบโดยสารเติมแต่งในรูปแบบของครีมเปรี้ยวนมข้นหรือแยม หากเตรียมไว้สำหรับแขกแพนเค้กจะวางเป็นครึ่งวงกลมบนจานขนาดใหญ่และวางถ้วยที่มีสารเติมแต่งไว้ตรงกลาง ดูดีและมีรสนิยม ผู้เข้าพักจะประทับใจกับรูปลักษณ์รสชาติและกลิ่นหอม
แพนเค้กฟักทองและแครอท
ในการสร้างสรรค์อาหารเช้าแสนอร่อยคุณจะต้อง:
- ฟักทอง - 200 กรัม
- แครอท - 200 กรัม
- ไข่ไก่ - 1 ชิ้น;
- แป้งสาลีหรือแพนเค้ก - 1 ช้อนโต๊ะ;
- เพิ่มน้ำตาลและเกลือเพื่อลิ้มรส
ในรุ่นคลาสสิกจะใช้ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาลและเกลือเล็กน้อย แต่มีผู้ที่ชอบรุ่นเค็ม.
ขูดแครอทและฟักทองให้ละเอียดผสมกัน ใส่ไข่นมน้ำตาลและแป้งลงในชาม (เทสุดท้ายแล้วร่อนให้ละเอียด) ผัดให้เนียนและทอดจนอร่อย อาหารเช้าที่หอมและดีต่อสุขภาพมาก! เสิร์ฟร้อนหรืออุ่นจะดีที่สุด
ทำแพนเค้กฟักทองด้วย kefir
แป้งหนาเตรียมจากส่วนประกอบต่อไปนี้:
- ฟักทอง - 200 กรัม
- ไข่ไก่ - 1 ชิ้น;
- น้ำตาล - 4 ช้อนโต๊ะล. ล.;
- แป้ง - 10 ช้อนโต๊ะล. ล.;
- kefir - 5 ช้อนโต๊ะล. ล.
คุณจะต้องใช้เบกกิ้งโซดาที่ปลายมีดวานิลลินเล็กน้อยและน้ำมันสำหรับทอด ฟักทองควรปอกเปลือกและขูดให้ละเอียดคุณสามารถบดในเครื่องปั่น ในชามที่แยกจากกันให้ใส่น้ำตาลเคเฟอร์และไข่เข้าด้วยกัน ทันทีที่ผสมแป้งจะถูกเทลงในทันทีจากนั้นจึงเติมฟักทองลงไป
แป้งถูกเทลงในกระทะด้วยช้อนขนาดใหญ่อย่างระมัดระวังเพื่อสร้างแพนเค้กที่เรียบร้อย พลิกกลับและนำไปสู่ความพร้อม สามารถเสิร์ฟพร้อมนมข้นครีมเปรี้ยวแยม
แพนเค้กฟักทองกับคอทเทจชีสและกระวาน
หากเด็กไม่กินฟักทองพวกเขาจะชื่นชอบในจานนี้! สูตรอาหารที่เรียบง่ายและอร่อยอย่างน่าประหลาดใจ คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
- ฟักทองปอกเปลือก - 250 กรัม
- หยิกกระวาน;
- ไข่ - 1 ชิ้น;
- แป้ง - 150 กรัม
- ชีสกระท่อม (ควรมีไขมัน 9%) - 250 กรัม
- น้ำตาล - 4 ช้อนโต๊ะล. ล.;
- เกลือ - 2 หยิก
- น้ำหรือนม - 100 กรัม
- ผงฟู - 2 หยิก
นี่เป็นสูตรง่ายๆสำหรับฟักทองชุบแป้งทอดแสนอร่อยสำหรับเด็ก หั่นฟักทองเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตุ๋นจนนุ่มในนม หลังจากนั้นนวดจนได้น้ำซุปข้น ในขณะที่ยังอุ่นอยู่ให้ใส่น้ำตาลเกลือวานิลลินและกระวานทันที ผสมให้เข้ากันใส่ชีสกระท่อมไข่และแป้ง ควรใส่แป้งเป็นเวลา 5 นาที ทอดและเสิร์ฟ
แพนเค้กฟักทองแสนอร่อยพร้อมสมุนไพร
คุณแม่บ้านทุกคนสามารถเตรียมแพนเค้กฟักทองกับกระเทียมและสมุนไพรได้ สิ่งที่คุณต้องทำคือทำตามสูตรและสัดส่วน เตรียมผลิตภัณฑ์:
- ฟักทองปอกเปลือกและขูด - 400 กรัม
- ไข่ไก่ - 1 ชิ้น;
- แป้ง - 2 ช้อนโต๊ะล. ล. ด้วยสไลด์
- กระเทียม (ผ่านการกด) - 2 กลีบ
- ผักชีฝรั่งสับ - 2 ช้อนโต๊ะล. ล.;
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส;
- น้ำมันสำหรับทอด.
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามแล้วผสมจนเนียน ก่อนที่จะเกลี่ยแพนเค้กคุณต้องรอให้น้ำมันอุ่นขึ้น ทอดทั้งสองด้านจนเป็นสีสวย อย่าทำให้มีขนาดใหญ่เกินไปในกรณีนี้จะไม่สะดวกในการรับประทาน
แพนเค้กฟักทองกับกล้วยและอบเชย
ขนมหวานสำหรับมื้อเช้าในวันหยุดสุดสัปดาห์เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นวันใหม่ คุณสามารถทำให้ครอบครัวและเพื่อน ๆ พอใจได้ด้วยสูตรแพนเค้กฟักทองอย่างรวดเร็ว สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้อง:
- ฟักทอง - 500 กรัม
- กล้วย - 3 ชิ้น;
- แป้ง - 6 ช้อนโต๊ะล. ล.;
- โซดา - 1 ช้อนชา
- น้ำตาล - 2 ช้อนชา
- อบเชย - 1/2 ช้อนชา
ฟักทองถูกปอกเปลือกและเมล็ดออกและเส้นใยจะถูกลบออก ดีกว่าที่จะขูดด้วยเครื่องขูดหรือใช้เครื่องปั่นเพื่อสับ บดกล้วยด้วยส้อมเพื่อให้ได้น้ำซุปข้นที่เนียนนุ่ม ส่วนผสมทั้งหมดผสม แป้งที่ได้จะกระจายไปทั่วเนยและทอดทั้งสองด้าน เพื่อลดปริมาณแคลอรี่ของแพนเค้กฟักทองสามารถวางบนแผ่นอบและอบในเตาอบ รสชาติฟักทองสุดยอดมาก!
แพนเค้กฟักทองและแอปเปิ้ล
อาหารเช้าหรือของหวานที่สมบูรณ์แบบสำหรับมื้อค่ำ สิ่งเหล่านี้รับประทานได้อย่างมีความสุขทั้งเด็กและผู้ใหญ่ แอปเปิ้ลให้ความเปรี้ยวและทำให้รสชาติเข้มข้น สำหรับคนรักแนะนำให้ใช้ซินนามอนเล็กน้อย สำหรับการปรุงอาหารคุณจะต้อง:
- แอปเปิ้ลไม่มีเปลือก - 200 กรัม
- ฟักทองปอกเปลือกจากผิวหนังและเมล็ด - 300 กรัม
- แป้งสาลีหรือแพนเค้ก - 200 กรัม
- ไข่ไก่ - 2 ชิ้น;
- น้ำตาล - 1-2 ช้อนโต๊ะล. ล.
แอปเปิ้ลกับฟักทองขูด เพื่อให้เนื้อสัมผัสดีขึ้นและมีรสชาติที่สดใสควรใช้เครื่องขูดหยาบ ในชามที่แยกจากกันตีไข่และน้ำตาลด้วยตะกร้อมือ แป้งเทให้พวกเขา ทั้งหมดเข้าด้วยกันจะรวมและผสม ทอดทั้งสองด้านจนกรอบอร่อย
สูตรพิเศษสำหรับแพนเค้กฟักทองและมันฝรั่ง
อาหารเช้าหรืออาหารกลางวันที่ละเอียดอ่อนแป้งกรอบและละลายในปากของคุณ - นี่คือแพนเค้กฟักทอง เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้องมีส่วนประกอบต่อไปนี้:
- ฟักทองปอกเปลือกจากเมล็ดและผิวหนัง - 350 กรัม
- มันฝรั่ง - 250 กรัม
- หัวหอม - 80 กรัม
- กระเทียม - 2 กลีบ
- แป้ง (มันฝรั่ง) - 1 ช้อนโต๊ะ ล.;
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส;
- น้ำมัน - 4 ช้อนโต๊ะล. ล.
ขูดมันฝรั่งและฟักทองบนเครื่องขูดละเอียดและผสม หัวหอมสับและทอดในน้ำมันจนเป็นสีน้ำตาลทอง ทุกอย่างผสมกันแล้วทิ้งไว้ 5 นาที หลังจากผสมแป้งแล้วให้ผสมอีกครั้งแล้วใช้ช้อนไม้ทาน้ำมันอุ่นให้ทั่ว อาหารจานใหญ่เหมาะสำหรับเป็นอาหารจานเดี่ยวหรือเป็นซุปสำหรับมื้อกลางวัน คุณสามารถเสิร์ฟพร้อมกับครีมเปรี้ยวหรือซอสไม่หวาน
แพนเค้กฟักทองกับชีส
เผ็ดน่าสนใจและแปลกตา อาหารจานนี้สามารถทำให้แขกประหลาดใจได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่คาดไม่ถึง การทำอาหารทำได้ง่ายและรวดเร็ว ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้จะมีประโยชน์:
- ฟักทองปอกเปลือก - 500 กรัม
- ฮาร์ดชีส - 200 กรัม
- ไข่ไก่ - 2 ชิ้น;
- แป้ง - 1 ช้อนโต๊ะ;
- ขิงขูด - 1 ช้อนชา
- กระเทียม - 5 กลีบ
- สีเขียวใด ๆ
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส.
สำหรับรุ่นมาตรฐานให้ขูดชีสและผสมกับฟักทอง ใช้ด้านขนาดใหญ่ ทุกอย่างผสมและคนให้เข้ากันจนไม่เหลือก้อน แป้งสำเร็จรูปทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงเพื่อให้ได้แพนเค้กที่นุ่มสำหรับแป้งกรอบคุณสามารถทอดได้ทันที
วิธีทำแพนเค้กฟักทองด้วยเซโมลินา
ในการสร้างอาหารที่แปลกตา แต่น่าสนใจมากคุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์พื้นฐานบางอย่าง:
- มวลฟักทอง - 300 กรัม
- ไข่ไก่ - 2 ชิ้น;
- semolina - 4 ช้อนโต๊ะ ล.;
- แป้ง - 4 ช้อนโต๊ะล. ล.;
- น้ำตาล - 3 ช้อนโต๊ะล. ล.;
- เกลือหนึ่งหยิบมือ.
สำหรับรสชาติที่เข้มข้นให้เพิ่มอบเชยหรือวานิลลินคนรักชอบกระวาน สำหรับการปรุงอาหารคุณจะต้องใช้½ช้อนชาด้วย โซดาซึ่งต้องดับด้วยน้ำส้มสายชู
สูตรนี้มีไว้สำหรับเสิร์ฟขนาดกลางสี่มื้อ หากต้องการเพิ่มให้เพิ่มปริมาณผลิตภัณฑ์ตามสัดส่วน ในชามที่แยกจากกันผสมไข่เซโมลินาและน้ำตาลใส่แป้งและวานิลลินอบเชย ทิ้งและไปที่ฟักทอง
ปอกเปลือกและถูผลไม้บนกระต่ายขูด ควรกำจัดของเหลวส่วนเกินออกโดยบีบเนื้อฟักทองออก ผสมทุกอย่างในชามเดียวแล้วเริ่มทอดทั้งสองด้าน ความสม่ำเสมอของแป้งควรเหมือนกันตามปกติ สูตรง่ายๆสำหรับแพนเค้กฟักทองแสนอร่อยนี้เหมาะสำหรับงานเลี้ยงน้ำชาของครอบครัว
แพนเค้กฟักทองกับสูตรบวบ
หนึ่งในสูตรอาหารยอดนิยมสำหรับอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพสำหรับทั้งครอบครัว ผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายและใช้เวลาน้อยที่สุด พนักงานต้อนรับจะต้อง:
- ฟักทอง - 300 กรัม
- บวบ - 300 กรัม
- กระเทียม - 2 กลีบ
- ไข่ - 1 ชิ้น;
- เกลือสมุนไพรและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- แป้ง - 6 ช้อนโต๊ะล. ล.
ฟักทองและบวบล้างปอกเปลือกและปอกเปลือก ถูบนเครื่องขูด - ยิ่งดีเท่าไรแพนเค้กก็จะยิ่งนุ่มมากขึ้นเท่านั้น สามารถสับให้เป็นฟองในเครื่องปั่น ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดผสมในชามเดียวยกเว้นสมุนไพร
ควรใส่แป้งประมาณ 10 นาที เพิ่มผักใบเขียวทันทีก่อนทอด แพนเค้กทอดในน้ำมันร้อนทั้งสองด้านจนเป็นสีทองน่ารับประทาน เสิร์ฟร้อนหรืออุ่น
กฎสำหรับการปรุงแพนเค้กฟักทองในหม้อหุงช้า
แพนเค้กแคลอรี่ต่ำเป็นเรื่องจริง อาหารเพื่อสุขภาพที่ปรุงได้โดยไม่ต้องใช้น้ำมัน คุณต้องเตรียมตัวล่วงหน้า:
- ฟักทอง - 200 กรัม
- แครอท - 200 กรัม
- ไข่ - 1 ชิ้น;
- น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะล. ล.;
- kefir - 50 มล.
- แป้ง - 1 \ 2 ช้อนโต๊ะ;
- โซดา - 1/3 ช้อนชา
ส่วนผสมหลักล้างเมล็ดปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อน ทิ้งไว้ในไมโครเวฟ 7 นาที หลังจากนั้นมวลฟักทองจะถูกบดรวมกัน
ล้างแครอทปอกเปลือกให้สะอาดแล้วขูดบนเครื่องขูด การปรุงแต่งเช่นเดียวกับฟักทองจะเพิ่มน้ำเพียง 10-15 มล. ผสมมันฝรั่งบดทั้งสองในชามลึกใส่ส่วนผสมทั้งหมด ตอนนี้สิ่งสำคัญคือต้องตัดสินใจ: อบในโหมดอบโดยไม่ใช้น้ำมันหรือทอดแพนเค้กฟักทองในปริมาณเล็กน้อย
สูตรแพนเค้กฟักทองกับโยเกิร์ต
ขนมดังกล่าวไม่ใช่ของหายากอีกต่อไป - แพนเค้กหอมกรุ่นด้วยเปลือกสีทองน่ารับประทานและเนื้อนุ่มด้านใน สำหรับ 4 เสิร์ฟคุณจะต้อง:
- เนื้อฟักทอง - 300 กรัม
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- โยเกิร์ต - 1-1.5 ช้อนโต๊ะ;
- แป้ง - 1 ช้อนโต๊ะ;
- เกลือ.
แพนเค้กฟักทองทำโดยไม่มีแป้งในเซโมลินา แช่ในโยเกิร์ตล่วงหน้าเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ส่วนที่เหลือของสูตรไม่แตกต่างกัน
รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามทรงสูงและผสมให้เข้ากันกับส่วนผสมฟักทอง หากจำเป็นต้องปรุงด้วยแป้งให้ร่อนและใส่ลงในส่วนผสมอย่างระมัดระวัง วิธีนี้จะช่วยไม่ให้กระจุก
คุณต้องทอดแพนเค้กฟักทองในน้ำมันอุ่นทั้งสองด้านเพื่อให้ได้สีที่สวยงามและเปลือกที่น่ารับประทาน หากพนักงานต้อนรับทำตามรูปคุณสามารถปรุงอาหารได้โดยไม่ต้องใช้น้ำมันแป้งจะถูกเทลงในแม่พิมพ์ซิลิโคนและอบในเตาอบจนนุ่ม
เสิร์ฟแพนเค้กฟักทองกับนมข้นหวานซอสหวานนูเทลล่าแยมจะดีกว่า คุณสามารถตกแต่งด้วยผลเบอร์รี่สดหรือครีมเปรี้ยวค่อยๆใส่สารเติมแต่งนี้ลงบนขอบของแพนเค้กแต่ละชิ้นด้วยช้อนชา วิธีที่หลากหลายและสนุกสนาน
สรุป
การเตรียมแพนเค้กฟักทองตามสูตรนั้นรวดเร็วและอร่อยสำหรับแม่บ้านทุกคน มีตัวเลือกที่แตกต่างกันมากมายซึ่งแต่ละรายการสมควรที่จะอยู่บนโต๊ะในระหว่างมื้อเช้าหรือมื้อกลางวัน คุณต้องทำตามสูตรและทำตามคำแนะนำ