เนื้อหา
- 1 กฎการปรุงอาหารผัด
- 2 วิธีทำผัดมะเขือยาวสำหรับฤดูหนาว
- 2.1 มะเขือม่วงสูตรคลาสสิกสำหรับฤดูหนาว
- 2.2 มะเขือม่วงผัดสำหรับฤดูหนาวโดยไม่ต้องใช้น้ำส้มสายชู
- 2.3 มะเขือยาวผัดสำหรับฤดูหนาวโดยไม่ต้องฆ่าเชื้อ
- 2.4 ผัดบวบและมะเขือยาวแสนอร่อย
- 2.5 ผัดมะเขือยาวกับลูกพรุนสำหรับฤดูหนาว
- 2.6 สลัดผัดสำหรับฤดูหนาวจากมะเขือยาวกับแอปเปิ้ล
- 2.7 มะเขือม่วงผัดสำหรับฤดูหนาวด้วยกระเทียมและแครอท
- 2.8 มะเขือม่วงพริกขี้หนูและซอสมะเขือเทศ
- 3 สรุป
มะเขือม่วงสำหรับฤดูหนาวเป็นอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่เด็กและผู้ใหญ่ชอบ มีปริมาณแคลอรี่ต่ำจึงเหมาะสำหรับโภชนาการอาหาร ปรากฎว่าฉ่ำน่าพอใจและอุดมสมบูรณ์
กฎการปรุงอาหารผัด
การเก็บรักษาผัดมะเขือยาวสำหรับฤดูหนาวจะกลายเป็นความอร่อยหากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆในการเลือกและเตรียมส่วนผสม
พวกเขาใช้กระทะที่มีผนังหนาซึ่งช่วยให้ผักไม่ไหม้ในระหว่างกระบวนการปรุงอาหาร ก่อนหน้านี้ส่วนประกอบทั้งหมดทอดแยกกันในกระทะหรือกระทะในน้ำมันเล็กน้อย
การเลือกและเตรียมผัก
พริกหวานเหมาะที่สุดสำหรับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ลุคนี้ช่วยให้ซอสมีความชุ่มฉ่ำและบ่งบอกถึงรสนิยมมากขึ้น คุณสามารถใช้ผลไม้ที่มีสีต่างกัน
หัวหอมมักจะใช้หัวหอม แต่ถ้าต้องการคุณสามารถแทนที่ด้วยสีแดง เลือกมะเขือยาวที่โตเต็มที่และมีเมล็ดต่ำ หากมีหลายรายการคุณต้องเลือกทุกอย่าง เนื่องจากในรังผึ้งที่ทำเสร็จแล้วจะมีความรู้สึกเป็นอย่างมากดังนั้นจึงไม่ทำให้รสชาติเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น
มะเขือยาวมักถูกหั่นเป็นวงกลมหรือชิ้นเล็ก ๆ ผักอื่น ๆ ที่จำเป็นในสูตรส่วนใหญ่มักจะสับละเอียดหรือสับเป็นวงครึ่ง
เพื่อให้ได้ความละเอียดอ่อนมากขึ้นให้ลอกมะเขือเทศออก เพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการนี้ผักจะถูกเทลงในน้ำเดือดหลังจากนั้นผิวจะถูกลบออกอย่างง่ายดาย แต่ไม่จำเป็นต้องปอกเปลือกมะเขือพวง
กำลังเตรียมกระป๋อง
ภาชนะที่เตรียมไว้อย่างถูกต้องเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จและการจัดเก็บชิ้นงานในระยะยาวในฤดูหนาว ควรเลือกขวดที่มีปริมาตรไม่เกิน 1 ลิตรเนื่องจากขนมขบเคี้ยวแบบเปิดไม่ได้เก็บรักษาไว้เป็นเวลานาน
ตรวจสอบคอของภาชนะอย่างระมัดระวัง ไม่ควรมีความเสียหายหรือชิป ธนาคารล้างด้วยโซดาแล้วฆ่าเชื้อ สามารถทำได้หลายวิธี:
- ใส่ภาชนะที่ล้างแล้วลงในเตาอบ ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงที่อุณหภูมิ 100 ° ... 110 ° C
- วางกระป๋องบนไอน้ำ ฆ่าเชื้อประมาณ 15-20 นาที
- ส่งเข้าไมโครเวฟแป๊บเดียว
ฝาต้องต้มเป็นเวลาหลายนาทีในน้ำเดือด
วิธีทำผัดมะเขือยาวสำหรับฤดูหนาว
สูตรอาหารที่มีรูปถ่ายจะช่วยให้คุณเตรียมผัดกับมะเขือยาวสำหรับฤดูหนาว จานผักใช้เป็นของว่างอิสระเพิ่มในพายเผ็ดและซุปต่างๆ ใช้ข้าวร่วนมันฝรั่งและผักเป็นกับข้าว
มะเขือม่วงสูตรคลาสสิกสำหรับฤดูหนาว
การเก็บเกี่ยวมะเขือม่วงในฤดูหนาวปรุงเป็นวงหรือชิ้นใหญ่จะกลายเป็นฉ่ำและอร่อย รูปทรงที่ตัดไม่มีผลต่อรสชาติ
คุณจะต้องการ:
- มะเขือยาว - 850 กรัม
- น้ำส้มสายชู 9% - 30 มล.
- หัวหอม - 140 กรัม
- สีเขียว;
- แครอท - 250 กรัม
- น้ำมันมะกอก;
- พริกไทยบัลแกเรีย - 360 กรัม
- กระเทียม - 4 กลีบ
- มะเขือเทศ - 460 กรัม
กระบวนการทีละขั้นตอน:
- ตัดสีน้ำเงินเป็นวงกลม ความหนาควรอยู่ที่ประมาณ 5 มม. โรยด้วยเกลือ พักไว้
- ผักควรให้น้ำผลไม้
- หั่นมะเขือเทศ หัวหอมและพริกหวาน - ครึ่งวง เชื่อมต่อ
- อุ่นน้ำมัน.จัดวางผัก เกลือ. เคี่ยวไฟอ่อนประมาณแปดนาที
- สะเด็ดน้ำออกจากมะเขือยาว ทอดแต่ละวงกลมในกระทะที่แยกจากกันจนเป็นสีทองในแต่ละด้าน ส่งไปที่กระทะ
- เติมอาหารตุ๋น ใส่กลีบกระเทียมสับและสมุนไพรสับ
- เพื่อปิดฝา ตั้งค่าเตาเป็นค่าต่ำสุด เคี่ยวประมาณ 20-30 นาทีจนสุกทั่ว เทน้ำส้มสายชู ผสม.
- ใส่มะเขือม่วงลงในขวดสำหรับฤดูหนาวแล้วบิด
มะเขือม่วงผัดสำหรับฤดูหนาวโดยไม่ต้องใช้น้ำส้มสายชู
สูตรสำหรับผัดมะเขือยาวสำหรับฤดูหนาวกลายเป็นเลีย ตัวเลือกนี้ใช้ได้ดีสำหรับผู้ที่ไม่ชอบรสน้ำส้มสายชูในจานกระป๋อง
ชุดผลิตภัณฑ์:
- มะเขือยาว - 2 กก.
- กระเทียม - 7 กลีบ
- มะเขือเทศ - 700 กรัม
- พริกไทย;
- หัวหอม - 300 กรัม
- น้ำมันพืช - 100 มล.
- เกลือ;
- แครอท - 400 กรัม
- ผักชีฝรั่ง - 30 กรัม
- พริกหวาน - 500 กรัม
กระบวนการทีละขั้นตอน:
- ตัดก้อนสีน้ำเงินเป็นก้อนขนาดกลาง ขูดแครอท สับหัวหอมและพริกไทยเป็นก้อนเล็ก ๆ
- วางหัวหอมในน้ำมันร้อน มืดลงสู่สถานะโปร่งใส
- ใส่พริกไทย ผสม. ปรุงอาหารเป็นเวลาสี่นาที
- ใส่มะเขือยาว. โรยด้วยเกลือ จัดจ้านขึ้น. ทอดด้วยไฟอ่อนจนสุกครึ่ง หากผักผลิตน้ำผลไม้เล็กน้อยและเริ่มไหม้คุณต้องเติมน้ำเล็กน้อย
- ใส่แครอท ปิดฝา มืดลงเป็นเวลาสามนาที
- ส่งมะเขือเทศสับไปยังเครื่องปั่นพร้อมกับกลีบกระเทียมและสมุนไพร ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย. ตี. มวลควรเป็นเนื้อเดียวกัน น้ำสลัดที่เตรียมไว้จะเติมความชุ่มฉ่ำให้กับซอสให้กลิ่นที่สดใสกว่าและทำหน้าที่เป็นสารกันบูด
- ราดด้วยผัก เคี่ยวจนนุ่ม ต้องปิดฝา
- ย้ายไปที่ขวดโหลที่สะอาด ปิดฝาต้ม
- ใส่ช่องว่างลงในกระทะ เทน้ำอุ่นจนถึงไหล่
- ฆ่าเชื้อเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง ซีล.
มะเขือยาวผัดสำหรับฤดูหนาวโดยไม่ต้องฆ่าเชื้อ
คุณสามารถปิดผัดมะเขือยาวสำหรับฤดูหนาวโดยไม่ต้องฆ่าเชื้อ ในขณะเดียวกันผักก็จะคงรสชาติไว้จนถึงฤดูถัดไป
ส่วนประกอบที่จำเป็น:
- มะเขือยาว - 850 กรัม
- พาสลีย์;
- พริกไทยบัลแกเรีย - 470 กรัม
- น้ำมันพืช - 100 มล.
- มะเขือเทศ - 1 กก.
- พริกไทยดำ - 20 ถั่ว
- หัวหอม - 360 กรัม
- น้ำส้มสายชู - 20 มล.
- น้ำตาล - 40 กรัม
- กระเทียม - 5 กลีบ
- เกลือ - 30 กรัม
- แครอท - 350 กรัม
กระบวนการทีละขั้นตอน:
- เอาหางออกจากมะเขือยาวแล้วหั่นเป็นชิ้น แต่ละอันควรมีความหนาประมาณ 2.5 ซม.
- วางในน้ำเค็ม ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง การเตรียมดังกล่าวจะช่วยขจัดความขมขื่นที่อาจเกิดขึ้นได้ ระบายของเหลว บีบผัก
- ทอดจนเหลืองกรอบในแต่ละด้าน คุณสามารถทำผัดมะเขือแบบแคลอรี่ต่ำได้โดยไม่ต้องทอดในฤดูหนาว ในกรณีนี้ให้วางผักลงในหม้อโดยตรง
- หั่นหัวหอมเป็นวง เอาก้านและเมล็ดออกจากพริกหวาน หั่นเป็นก้อนบาง ๆ
- ขูดแครอท สับกลีบกระเทียม
- ส่งมะเขือเทศผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้หรือขูดบนเครื่องขูดหยาบ คุณควรได้รับน้ำผลไม้ที่มีเนื้อ
- เทลงในทัพพี เทน้ำมัน หวาน. ใส่เกลือและพริกไทย ต้ม.
- ใส่หัวหอมและแครอทลงในกระทะ เคี่ยวจนส่วนผสมนิ่ม
- ใส่พริกหวานและมะเขือพวง เทซอสเดือด เคี่ยวเป็นเวลา 40 นาที ไฟควรจะน้อยที่สุด
- โรยผักใบเขียว ใส่กระเทียม. เทน้ำส้มสายชู
- ถ่ายโอนไปยังภาชนะที่เตรียมไว้ ซีล.
ผัดบวบและมะเขือยาวแสนอร่อย
มะเขือม่วงผัดสำหรับฤดูหนาวตามสูตรอาหารฮังการีที่ดีที่สุดจะเป็นที่ชื่นชอบของทุกคนตั้งแต่ช้อนแรกอาหารจานหอมที่มีความเปรี้ยวเล็กน้อยกลายเป็นของดั้งเดิมและอร่อยอย่างน่าประหลาดใจ
- บวบ - 800 กรัม
- หัวหอม - 160 กรัม
- มะเขือยาว - 650 กรัม
- วางมะเขือเทศ - 40 มล.
- ใบกระวาน - 2 ชิ้น;
- น้ำส้มสายชู - 30 มล.
- มันฝรั่ง - 260 กรัม
- แครอท - 180 กรัม
- ผักชีฝรั่ง - 20 กรัม
- เกลือหยาบ
- น้ำมัน - 80 มล.
- มะเขือเทศ - 250 กรัม
กระบวนการทีละขั้นตอน:
- ตัดหัวหอมและแครอทเป็นก้อนเล็ก ๆ ทอดในกระทะ
- ใส่มันฝรั่งหั่นเป็นสี่เหลี่ยม เทลงในที่เดียวกัน
- บดมะเขือยาวและบวบ ก้อนต้องมีขนาดเท่ากัน ส่งไปยังผักที่เหลือ
- เทมะเขือเทศลงไป โรยด้วยผักชีลาวสับ เพิ่มใบกระวาน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย. ผัดและเคี่ยวเป็นเวลา 12 นาที เทน้ำส้มสายชู
- ส่ง saute ไปยังธนาคารที่เตรียมไว้ ซีล.
ผัดมะเขือยาวกับลูกพรุนสำหรับฤดูหนาว
การเก็บเกี่ยวมะเขือยาวสำหรับฤดูหนาวจะประสบความสำเร็จเป็นพิเศษด้วยการเพิ่มพลัม
ชุดของชำที่ต้องการ:
- มะเขือยาว - 870 กรัม
- เกลือ;
- พริกไทยบัลแกเรีย - 320 กรัม
- หัวหอม - 260 กรัม
- น้ำส้มสายชู - 30 มล.
- น้ำมันพืช - 50 มล.
- พลัม - 340 กรัม
กระบวนการทีละขั้นตอน:
- ตัดมะเขือยาวเป็นครึ่งวงกลม เกลือ. พักไว้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง ระบายของเหลวที่มีวิวัฒนาการออกไป ล้าง.
- สับหัวหอม ทอดในน้ำมันพืชเบา ๆ ต้องเลือกกระทะขนาดใหญ่เพื่อให้ส่วนประกอบทั้งหมดพอดี
- เพิ่มผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากความขม ทอดด้วยไฟปานกลางจนส่วนผสมทั้งหมดนุ่ม ผัดระหว่างขั้นตอนเพื่อไม่ให้ไหม้เกรียม
- ใส่พริกหวานสับละเอียด ปรุงจนนิ่ม
- แกะเมล็ดออกจากพลัม. ตัดเนื้อเป็นชิ้นบาง ๆ ส่งไปที่กระทะ แทนที่จะใช้ลูกพลัมสดคุณสามารถใช้ลูกพรุน หากเป็นของแข็งให้เติมผลิตภัณฑ์ด้วยน้ำก่อนเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
- โรยด้วยเกลือ กวน. ทอดจนนิ่ม
- เทน้ำส้มสายชู ผัดและใส่ภาชนะที่เตรียมไว้ทันที ปิดผนึก
สลัดผัดสำหรับฤดูหนาวจากมะเขือยาวกับแอปเปิ้ล
การทำมะเขือยาวสำหรับฤดูหนาวในอาหารหลายเมนูตามสูตรของชาวคอเคเซียนนั้นไม่ยาก
ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ:
- มะเขือยาว - 850 กรัม
- กระเทียม - 4 กลีบ
- พริกไทยบัลแกเรีย - 650 กรัม
- พริกไทยดำ;
- หัวหอม - 360 กรัม
- แครอท - 360 กรัม
- เกลือ;
- แอปเปิ้ลเปรี้ยวหวาน - 450 กรัม
- สีเขียว;
- มะเขือเทศ - 460 กรัม
กระบวนการ:
- โรยมะเขือยาวหั่นเต๋ากับเกลือ บีบออกหลังจากผ่านไปหนึ่งในสี่ของชั่วโมง ทอดในหม้อหุงช้าโดยเปิดฝาไว้จนสุกครึ่ง โหมดดับเพลิง
- ตัดหัวหอมและพริกเป็นครึ่งวง เทลงในชาม เทน้ำมัน ทอดเบา ๆ ในโหมด "ทอด"
- รวมอาหารปิ้ง ใส่พริกหยวกตามด้วยมะเขือเทศหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ผัดและปรุงในโปรแกรมสตูว์เป็นเวลาแปดนาที โรยด้วยเกลือและพริกไทย
- เติมแอปเปิ้ลสับละเอียด ปรุงอาหารเป็นเวลาสามนาที เทน้ำส้มสายชู ใส่กระเทียมสับและสมุนไพรสับ
- เติมขวดโหลให้ชิดขอบมาก ซีล.
มะเขือม่วงผัดสำหรับฤดูหนาวด้วยกระเทียมและแครอท
ผัดผักกับมะเขือยาวสำหรับฤดูหนาวเป็นของว่างที่ดี สามารถเสิร์ฟเป็นจานแยกต่างหาก นอกจากนี้ยังเพิ่มซุปและเค้กโฮมเมดเป็นไส้
ส่วนประกอบที่จำเป็น:
- มะเขือยาว - 800 กรัม
- น้ำมันพืช - 100 มล.
- มะเขือเทศ - 1 กก.
- น้ำ - 500 มล.
- หัวหอม - 420 กรัม
- น้ำส้มสายชู 9% - 30 มล.
- แครอท - 400 กรัม
- เกลือ - 60 กรัม
- กระเทียม - 2 กลีบ
- น้ำตาล - 60 กรัม
- พริกหยวก - 900 กรัม
กระบวนการทีละขั้นตอน:
- หั่นมะเขือยาวเป็นชิ้นเล็ก ๆ โรยด้วยเกลือทิ้งไว้สองชั่วโมง
- ขูดแครอท ทอดเบา ๆ
- ปรุงหัวหอมสับในชามแยกต่างหาก
- สับพริกไทย จำเป็นต้องใช้หลอดขนาดใหญ่ ทอด.
- วางมะเขือเทศลงในน้ำเดือดเป็นเวลาสามนาที ลอกเปลือกออก เปลี่ยนเป็นมะขามป้อม.
- ระบายของเหลวออกจากของเหลวสีฟ้า ทอด.
- รวมอาหารที่เตรียมไว้ทั้งหมด
- ผสมเนื้อมะเขือเทศสับกับกลีบกระเทียมสับแล้วเทลงบนผัก
- ต้ม. เติมน้ำตาล เกลือ. เทน้ำส้มสายชู เติมน้ำ. ต้มครึ่งชั่วโมง
- จัดใส่ขวดโหลที่เตรียมไว้ ซีล.
มะเขือม่วงพริกขี้หนูและซอสมะเขือเทศ
อีกสูตรง่ายๆสำหรับผัดผักฤดูหนาวกับมะเขือยาว ต้องขอบคุณพริกขี้หนูอาหารเรียกน้ำย่อยจึงร้อนแรงและมีรสชาติที่เข้มข้น
ส่วนประกอบ:
- มะเขือยาว - 850 กรัม
- เกลือ;
- มะเขือเทศ - 550 กรัม
- พริกไทย;
- น้ำส้มสายชู - 20 มล.
- พริกไทยบัลแกเรีย - 850 กรัม
- พริกขี้หนู - 2 ฝักเล็ก ๆ
- น้ำมันพืช.
วิธีทำมะเขือม่วงผัดกับมะเขือเทศสำหรับฤดูหนาว:
- เทมะเขือเปราะที่หั่นไว้ด้วยน้ำเกลือ แช่ทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง บีบและทอด
- หั่นพริกไทยเป็นชิ้นขนาดกลางแล้วทอดในแต่ละด้าน ผักควรมีสีทองสวยงาม
- ใส่ส่วนผสมที่เตรียมไว้ลงในกระทะ ใส่พริกขี้หนูสับ เกลือ.
- เคี่ยวประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงภายใต้ฝาปิด ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย. เทน้ำส้มสายชูแล้วม้วนขึ้น
สรุป
มันง่ายที่จะปรุงอาหารมะเขือยาวสำหรับฤดูหนาวและผลลัพธ์ก็เกินความคาดหมายทั้งหมด จานผักอิ่มตัวได้ดีและเหมาะสำหรับกับข้าวทุกชนิด