เนื้อหา
ขิงและชามะนาวมีชื่อเสียงในด้านสรรพคุณทางยา นอกจากนี้ยังสามารถใช้งานที่เป็นอันตรายได้ แต่ถ้าทำอย่างถูกต้องประโยชน์ของเครื่องดื่มก็น่าลอง
องค์ประกอบและปริมาณแคลอรี่ของชาขิงมะนาว
ประโยชน์ของชาดำหรือชาเขียวกับขิงและมะนาวจะพิจารณาจากองค์ประกอบ สาเหตุของอันตรายอยู่ที่นั่น ประกอบด้วย:
- วิตามิน A, B1, B2, C.
- ไลซีนเมไทโอนีนฟีนิลอะลานีน
- สังกะสี.
- เหล็ก.
- สารประกอบโซเดียม
- ฟอสฟอรัสและเกลือแมกนีเซียม
- สารประกอบโพแทสเซียมและแคลเซียม
- น้ำมันหอมระเหยมากถึง 3%
- แป้ง.
- น้ำตาล cineole
- Gingerol.
- พิมเสน, linalool.
- Camphene, Fellandren
- ซิทรัลไบซาโบลิก
- คาเฟอีนจากใบชา.
ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 มล. ไม่เกิน 1.78 กิโลแคลอรี
ประโยชน์ของชาขิงมะนาวต่อร่างกาย
สามารถเตรียมชากับขิงและมะนาวเพื่อประโยชน์ของผู้หญิงผู้ชายวัยรุ่นเด็ก นอกจากประโยชน์ทั่วไปสำหรับทั้งสองเพศและกลุ่มอายุที่แตกต่างกันแล้วยังมีประโยชน์และอันตรายที่แตกต่างกัน
สำหรับผู้ชาย
ประโยชน์สำหรับผู้ชายนอกเหนือจากการเพิ่มพลังงานคือการขจัดปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ผลิตภัณฑ์ให้การไหลเวียนของเลือดที่มั่นคงไปยังกระดูกเชิงกรานขนาดเล็กส่งผลให้เกิดผลดังกล่าว
สำหรับผู้หญิง
สำหรับผู้หญิงการชงชาด้วยขิงและมะนาวมีประโยชน์ไม่ว่าจะตั้งครรภ์ Infusion มีผลดีต่อ:
- ภูมิหลังทางอารมณ์
- รูป;
- ภูมิคุ้มกัน;
- ความกระหาย.
อันตรายจากขิงและมะนาวในชาจะแสดงออกมาเมื่อมีข้อห้ามทั่วไป มิฉะนั้นจะได้รับประโยชน์เท่านั้น
เป็นไปได้หรือไม่ในระหว่างตั้งครรภ์และ HB
ประโยชน์ของการดื่มจะเกิดขึ้นหากคุณดื่มเครื่องดื่มในช่วงเริ่มต้นของการมีบุตร ขิงในชาจะช่วยให้คุณไม่คลื่นไส้วิงเวียนพิษ นอกจากนี้ยังช่วยขจัดปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร - เพิ่มการผลิตก๊าซความหนักหน่วงความอยากอาหารลดลง
อันตรายจะปรากฏให้เห็นในระยะหลังเนื่องจากเสียงของมดลูกเพิ่มขึ้นทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน ขอแนะนำให้งดเครื่องดื่มในช่วงเวลานี้
นอกจากนี้คุณควรงดในระหว่างให้นมบุตร เมื่อได้รับปริมาณของสารที่มีอยู่ในชาร่วมกับนมเด็กจะรู้สึกตื่นเต้นได้ง่ายอาจมีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารและการนอนหลับ
เด็กอายุเท่าไหร่ก็ได้
เด็กอายุตั้งแต่ 2 ปีขึ้นไปสามารถบริโภคผลิตภัณฑ์นี้ได้ ไม่ควรมีข้อห้ามทั่วไป วิตามินธาตุที่มีอยู่ในส่วนผสมจะส่งผลดีต่อร่างกายของเด็ก
ทำไมชาขิง - มะนาวจึงมีประโยชน์?
ประโยชน์และโทษของชาขิงมะนาวเกี่ยวข้องกับด้านต่างๆของสุขภาพ - ภูมิคุ้มกันปัญหาเรื่องน้ำหนักโรคหวัด
ประโยชน์ของชาเขียวกับขิงและมะนาว
ผลิตภัณฑ์ส้มและเครื่องเทศมีประโยชน์ดังต่อไปนี้:
- ทำให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรงขึ้น
- ทำให้เลือดบางลง
- ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ
- บรรเทาอาการไมเกรน
- บรรเทาอาการปวดศีรษะบางส่วน
- ลดระดับน้ำตาล
- เพิ่มเสียงของร่างกาย
- ขจัดปัญหาการย่อยอาหารขจัดสารพิษกำจัดหนอนพยาธิ
- ลดอาการปวดข้อต่อกล้ามเนื้อ
- บรรเทาอาการปวดประจำเดือน
อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าขิงช่วยลดความหนาแน่นของเลือดชาช่วยเพิ่มฤทธิ์และบรรเทาอาการปวดประจำเดือนส่วนผสมสามารถกระตุ้นให้เลือดออกได้ซึ่งอาจเป็นอันตรายโดยปริยาย
ชากับขิงและมะนาวดีต่อการลดน้ำหนักหรือไม่?
สำหรับการลดน้ำหนักควรใช้สูตรชากับมะนาวและขิง ประโยชน์ของเครื่องดื่มในการลดน้ำหนักได้รับการพิสูจน์แล้ว ขิงมีน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและมะนาวในเครื่องดื่มช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของราก
อันตรายจะแสดงออกมาเมื่อมีข้อห้ามทั่วไปหรือหากอาหารมากเกินไปและบุคคลนั้นอยู่ในสภาพอ่อนเพลีย
ประโยชน์ของชาขิงและมะนาวสำหรับการสร้างภูมิคุ้มกัน
เครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบเหล่านี้จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ชาที่มีดอกกุหลาบสะโพกปราชญ์และดาวเรืองจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง
เนื่องจากสารที่มีคุณค่าชาที่มีรากส้มและรสเผ็ดช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกายเพิ่มความต้านทานโรคและทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น
ชาขิงและมะนาวช่วยแก้หวัดได้อย่างไร
สำหรับโรคหวัดควรผสมส่วนผสมหลักกับน้ำผึ้ง คุณสมบัติต้านการอักเสบของขิงวิตามินซีจากมะนาวและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำผึ้งจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อยจากคาเฟอีน (ธีนีน) ที่มีอยู่ในชาและจะมีประโยชน์มากขึ้น ผลของความร้อนจะช่วยป้องกันอาการหนาวสั่น อันตรายจะอยู่ที่อุณหภูมิสูงเท่านั้น
ลดความดันชาด้วยมะนาวและขิงหรือเพิ่มขึ้น
การแช่ขิง - มะนาวสามารถลดหรือเพิ่มความดันโลหิตได้ผลที่ไม่สามารถคาดเดาได้ ในการเชื่อมต่อกับคุณสมบัตินี้ขอแนะนำให้ใช้ด้วยความระมัดระวังสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำหรือสูง เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพขอแนะนำให้สังเกตสถานะของสุขภาพ
วิธีทำชาขิงมะนาว
มีหลายสูตรสำหรับชาขิงและมะนาว ประกอบด้วยน้ำผึ้งสมุนไพรเบอร์รี่เครื่องเทศใบชาของกรรมวิธีต่างๆ เครื่องดื่มชงในกาน้ำชากระติกน้ำร้อนหลีกเลี่ยงแก้วจานเย็นอย่างรวดเร็ว
ชาเขียวกับขิงและมะนาว
จะต้อง:
- 1 ช้อนชา รากสดสับ
- ส้ม 1 ชิ้น
- 1 ช้อนโต๊ะล. น้ำ 80 ° C;
- 1 ช้อนชา ชาเขียว.
การเตรียมการ:
- รากถูบนกระต่ายขูดหยาบ ควรเป็น 1 ช้อนชาวัตถุดิบที่เหลือห่อด้วยฟิล์มยึดเข้าตู้เย็น
- ตัดมะนาวออกแล้วผ่าครึ่งทั้งผลต้องใช้วงกลมที่ใหญ่ที่สุดจากตรงกลาง
- กาต้มน้ำร้อนเป็นเวลา 30–40 วินาทีโดยเติมน้ำเดือด
- เทน้ำเดือดใส่ส่วนผสมเท 1 ช้อนโต๊ะล. น้ำ 80 ° C
- ยืนยัน 15-20 นาที
สูตรสำหรับชาขิงมะนาวดังกล่าวถือเป็นพื้นฐาน ในส่วนที่เหลือประเภทของชาเปลี่ยนไปมีการเพิ่มส่วนผสม
ชาดำกับขิงมะนาวน้ำผึ้งและสะระแหน่
ผลิตภัณฑ์:
- 1 ช้อนชา รากสดขูด
- 2 ช้อนชา ชาดำ;
- ส้ม 1 ชิ้น
- สะระแหน่สด 1 กิ่งเล็ก ๆ (0.5 ช้อนชาแห้ง);
- 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำเดือด;
- 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง.
การเตรียมการ:
- รากถูกขูดมะนาวถูกตัดยิ่งชิ้นกลมขนาดใหญ่เท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น
- กาต้มน้ำอุ่นด้วยน้ำเดือด
- หลังจากเทน้ำออกแล้วให้วางส่วนผสม แต่นอกเหนือจากน้ำผึ้ง เมื่อสะระแหน่สดแนะนำให้เด็ดใบออกจากก้านก่อนตัดก้าน แห้งพวกเขาก็หลับไป
- ยืนยัน 10-20 นาที กรองเครื่องดื่มเติมน้ำผึ้งคนให้ทั่ว
น้ำผึ้งสามารถใส่กับส่วนผสมทั้งหมดได้ เขาจะสูญเสียสารที่เป็นประโยชน์ไปเล็กน้อย แต่จะไม่มีอันตรายใด ๆ
ชาขิงมะนาวและกุหลาบสะโพก
ในกรณีของโรคหวัดเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อให้ได้รับวิตามินที่ขาดหายไปพวกเขาเสนอสูตรสำหรับชาขิงมะนาวกุหลาบสะโพกและน้ำผึ้งหากต้องการ จำเป็นต้องชงในกระติกน้ำร้อน
ผลิตภัณฑ์:
- 3-4 ช้อนชา ชาดำ;
- 0.5-1 ช้อนชา รากแห้ง
- 4 ช้อนชา ผลเบอร์รี่โรสฮิปบด
- มะนาว 1-2 ชิ้น
- 0.5 - 1 ล. น้ำเดือด;
- น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส
การเตรียมการ:
- อุ่นกระติกน้ำร้อนเป็นเวลา 10-30 นาที
- เทน้ำใส่ส่วนผสมเติมน้ำปิดฝาให้แน่น
- ยืนยัน 30-40 นาทีกรอง ดื่มบางครั้งก็เจือจาง
ชากับขิงมะนาวและโหระพา
ผลิตภัณฑ์:
- 1-2 ช้อนชา ชาเขียว (ดำ, เหลือง, อู่หลง);
- 1 ช้อนชา โหระพาแห้ง (3-4 กิ่งสด);
- 0.5 ช้อนชา ขิงขูดสด
- 1 ช้อนโต๊ะล. น้ำร้อน;
- มะนาว 1 ชิ้นเล็ก ๆ
การผลิต:
- บดขิงในปริมาณที่ต้องการบนกระต่ายขูดตัดมะนาว
- โหระพาสดสับ (การใช้โหระพาแห้งไม่ได้หมายความถึงสิ่งนี้)
- พวกเขาใส่อาหารในกาต้มน้ำอุ่น
- อนุญาตให้ชงได้ดีประมาณ 10-15 นาทีดื่มกับน้ำผึ้งนมเพื่อลิ้มรส
คุณสมบัติทางยาของไธม์ช่วยเพิ่มประโยชน์ของส่วนประกอบที่เหลือสำหรับโรคหวัด อาจเกิดอันตรายได้หากมีข้อห้ามในไธม์
ชาขิงมะนาวและเครื่องเทศ
บางคนชงชาดังกล่าวกับนมแทนการต้มน้ำ แต่การเจือจางเครื่องดื่มสำเร็จรูปนั้นมีประโยชน์มากกว่าการใช้นมเดือด ประโยชน์และโทษของสิ่งนี้จะไม่เปลี่ยนแปลง ข้อดี - ไม่มีฟองไม่มีรสชาติของนมต้มความสามารถในการปรับความเข้มข้นของสารและอุณหภูมิของเครื่องดื่ม
ผลิตภัณฑ์:
- 1 ช้อนชา ผงอบเชย;
- 0.5 ช้อนชา ผงขิงแห้ง
- ดอกคาร์เนชั่น 3 ดอก
- ส้มขนาดกลาง 1 ชิ้น
- 2 ช้อนชา ชาดำ;
- ถั่วดำหรือพริกไทยจาเมกา 5 เม็ด
- 0.4 ล. น้ำร้อน.
การเตรียมการ:
- เปิดกระติกน้ำร้อนเทขิงอบเชยชา
- บดกานพลูพริกไทยเล็กน้อยวางด้วยส่วนผสมที่เหลือใส่มะนาว
- เทน้ำเดือดทิ้งไว้ 20-40 นาที
- ดื่มนมที่เจือจางเพื่อลิ้มรส
ชากับขิงมะนาวและใบโหระพา
ชานี้รสชาติแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดของใบโหระพา ผลประโยชน์และอันตรายไม่เปลี่ยนแปลง
ผลิตภัณฑ์:
- ใบโหระพาขนาดกลาง 5 ใบ
- มะนาว 1 ชิ้นเล็ก ๆ
- 1 ช้อนชา ขิงสดขูด
- 2 ช้อนชา ชาดำ;
- 1.5 ช้อนโต๊ะล. น้ำร้อน.
การเตรียมการ:
- ใบสับเบา ๆ มะนาวหั่นและขิงถู
- กาต้มน้ำร้อนเป็นเวลา 1 นาทีเทน้ำออก
- ส่วนผสมจะถูกวางไว้ในกาต้มน้ำปิดฝาเป็นเวลา 30 วินาที
- เทน้ำเดือดลงบนภาชนะทิ้งไว้ 7-12 นาที
อนุญาตให้เพิ่มน้ำผึ้งนมน้ำตาลเพื่อลิ้มรส แต่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะไม่ได้รับผลกระทบ
ชาดำกับขิงมะนาวน้ำผึ้งและช็อคโกแลต
ในการทำชาขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งตามสูตรนี้คุณไม่จำเป็นต้องใช้ผงโกโก้ในรูปแบบที่ละลายน้ำได้ แต่เป็นส่วนของเมล็ดโกโก้บดหรือโกโก้ขูด ช็อคโกแลตเช่นขิงมีสารอาหารจำนวนมากเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยองค์ประกอบและวิตามิน อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่มและอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้
ผลิตภัณฑ์:
- ชาดำ 1 ช้อนชา
- 1 ช้อนชา เมล็ดโกโก้บด
- 1 ช้อนชา ขิงสดสับ
- 0.5 ช้อนชา ผิวมะนาว
- 0.5 ช้อนชา น้ำมะนาว;
- 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำเดือด;
- 1.5 ช้อนชา น้ำผึ้ง.
การเตรียมการ:
- ชาขิงน้ำมะนาวโกโก้วางอยู่ในกาน้ำชาเซรามิก เทน้ำเดือดลงไป
- อนุญาตให้ชงเป็นเวลา 5 นาทีเพิ่มความเอร็ดอร่อยน้ำผึ้ง
- หลังจากผ่านไป 5 นาทียาจะถูกผสมให้เข้ากันดื่มร้อนกับนม
ชาเขียวผสมขิงมะนาวบาล์มมะนาวและเปลือกส้ม
ผลิตภัณฑ์:
- 1.5 ช้อนชา ชาเขียว;
- บาล์มมะนาวขนาดกลาง 1 กิ่ง
- 1 ช้อนชา น้ำมะนาว;
- 0.5 ช้อนชา เปลือกส้ม
- 0.5 ช้อนชา ขิงขูด;
- 1.5 ช้อนโต๊ะล. น้ำร้อน.
การเตรียมการ:
- คั้นน้ำออกวางในกาต้มน้ำ เพิ่มชาและขิง
- สับเลมอนบาล์มเบา ๆ ใส่ส่วนผสมที่เหลือ
- เทน้ำที่อุณหภูมิ 80 ° C ทิ้งไว้ 3 นาที
- เพิ่มความเอร็ดอร่อยเก็บไว้อีก 3 นาที
การดื่มยาสามารถทำได้ทั้งร้อนอุ่นเย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไม่ต้องใส่นม เปลือกส้มไม่ได้เพิ่มเพื่อความดี แต่เพื่อรสชาติ
ขิงและชามะนาวเป็นอันตรายได้หรือไม่?
นอกจากประโยชน์แล้วชาที่มีขิงและมะนาวอาจเป็นอันตรายได้ ข้อห้าม:
- โรคภูมิแพ้.
- อุณหภูมิสูงขึ้น
- เลือดออกบ่อย
- เลื่อนจังหวะหัวใจวาย
- โรคหลอดเลือดหัวใจ.
- แผลในกระเพาะอาหาร
- โรคตับถุงน้ำดีทางเดินน้ำดี
- โรคลำไส้ลำไส้ใหญ่อักเสบ
- การตั้งครรภ์ในช่วงปลายการให้นมบุตร
- กำลังจะเกิดขึ้นหรือเพิ่งได้รับการผ่าตัด
นอกจากนี้ชาอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องท้องเสียปวดศีรษะ หากมีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นจำเป็นต้องแยกผลิตภัณฑ์ออกจากอาหาร
สรุป
การชงชาด้วยขิงและมะนาวบุคคลนั้นไม่เพียง แต่จะได้รับผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์เท่านั้น ผลที่ได้คือเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่น่ารับประทานชาอุ่น ๆ
