เนื้อหา
บลูเบอร์รี่อบแห้งได้รับความรักจากผู้ใหญ่และเด็กมานานแล้วสำหรับรสชาติที่น่ารื่นรมย์หวานและเปรี้ยว นี่คือหนึ่งในผลเบอร์รี่ที่ดีต่อสุขภาพซึ่งส่วนใหญ่เติบโตทางตอนเหนือของรัสเซีย นอกเหนือจากรูปทรงที่น่าดึงดูดซึ่งมักเป็นของตกแต่งสำหรับเค้กวันเกิดบลูเบอร์รี่ยังอุดมไปด้วยคุณสมบัติที่มีประโยชน์และใช้ในทางการแพทย์ มีการเตรียมทิงเจอร์แอลกอฮอล์และน้ำมันหอมระเหยบนพื้นฐาน ในยาสามัญประจำบ้านก็ได้รับความสนใจเช่นกัน เตรียม Decoctions จากมันเพื่อป้องกันการอักเสบด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วย 309 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมในรูปแบบแห้งเช่นเดียวกับโปรตีน 0.9 กรัมไขมัน 0.8 กรัมและคาร์โบไฮเดรต 72.3 กรัม ประกอบด้วยวิตามิน P, A, B, C และธาตุแมกนีเซียมเหล็กและทองแดง บลูเบอร์รี่อุดมไปด้วยกรดแอสคอร์บิกซึ่งจำเป็นต่อการรักษาภูมิคุ้มกันในฤดูหนาวและเพื่อเสริมสร้างผนังหลอดเลือด ด้วยเหตุนี้ธาตุเหล็กที่มีอยู่ในผลไม้เล็ก ๆ จึงถูกดูดซึมโดยร่างกายได้ 100%
การอบบลูเบอร์รี่ที่บ้านเป็นวิธีที่มีเหตุผลที่สุดวิธีหนึ่งในการเก็บรักษาผลเบอร์รี่ไว้เป็นเวลานาน เนื่องจากการระเหยของน้ำน้ำหนักจะลดลง 6 เท่าโดยเน้นองค์ประกอบที่มีประโยชน์ ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปมีขนาดเล็กช่วยให้สามารถจัดเก็บได้อย่างกะทัดรัดตลอดทั้งปี
ประโยชน์ของบลูเบอร์รี่อบแห้ง
บลูเบอร์รี่ถูกนำมาใช้ในทางการแพทย์เป็นยารักษาโรคต่างๆมานานแล้ว ใช้โดย:
- เพื่อฟื้นฟูวิสัยทัศน์
- เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด
- การทำให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ
- การบ้วนปากด้วยการอักเสบของหลอดเลือด (ในรูปของยาต้ม);
- เป็นยาสำหรับเชื้อรา
- สำหรับการรักษาโรคไขข้อและโรคเกาต์
- เพื่อทำให้เลือดอิ่มตัวด้วยออกซิเจน
เบอร์รี่ไม่มีน้ำตาล แต่มีเพียงฟรุกโตสเท่านั้น ร่างกายไม่จำเป็นต้องใช้อินซูลินในการแปรรูปดังนั้นการรับประทานผลไม้อบแห้งบลูเบอร์รี่หวาน ๆ คุณสามารถเพลิดเพลินกับความหวานในขณะเดียวกันก็รักษาสุขภาพโดยไม่ให้ตับอ่อนมากเกินไป
บลูเบอร์รี่ใช้ในเครื่องสำอางค์ในการเตรียมครีม คุณสมบัติในการรักษาฟื้นฟูชั้นเยื่อบุผิวที่ถูกทำลายปกป้องผิวจากการแห้งและลอก สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในผลไม้เล็ก ๆ มีส่วนช่วยในการผลัดเซลล์ดังนั้นจึงควรรับประทานสำหรับผู้ที่เป็นโรคมะเร็งจากกรรมพันธุ์
เพียงพอที่จะกินผลเบอร์รี่แห้งวันละ 5-6 ผลเพื่อสุขภาพที่ดีและได้รับการปกป้องจากโรคไวรัสตลอดฤดูหนาว อย่างไรก็ตามผู้ที่เป็นโรคไตและตับอ่อนไม่ควรใช้บลูเบอร์รี่มากเกินไป
การเตรียมผลเบอร์รี่สำหรับการอบแห้ง
การเก็บเกี่ยวบลูเบอร์รี่ครั้งแรกจะเริ่มในช่วงกลางเดือนกรกฎาคมและจะดำเนินต่อไปจนถึงกลางเดือนกันยายน เมื่อซื้อบลูเบอร์รี่คุณควรคำนึงถึงข้อมูลนี้เพื่อที่คุณจะได้ไม่โกงและไม่ขายผลิตภัณฑ์ที่สุกเกินไปหรือไม่สุก บลูเบอร์รี่สดมีสีฟ้าเข้มและมีเนื้อแน่น ผลเบอร์รี่ที่สุกจะนิ่มกว่าอมน้ำต้องแห้งนานกว่าปกติเหมาะสำหรับเป็นไส้พายหรือเกี๊ยวเท่านั้น คุณสามารถเก็บบลูเบอร์รี่ด้วยตัวคุณเองโดยมองหาพวกมันในป่าสนบนพุ่มไม้หรือปลูกในสวนผัก
หลังจากเก็บผลไม้แล้วควรล้างวางบนผ้าเช็ดครัวและปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติโดยไม่ต้องถูด้วยมือเพื่อไม่ให้ผลเบอร์รี่แหลก ไม่ควรตากแดดภายใต้แสงอัลตราไวโอเลตบลูเบอร์รี่จะสูญเสียคุณสมบัติและถูกปกคลุมไปด้วยรอยไหม้ ในขณะที่ผลไม้แห้งคุณสามารถเริ่มแยกพวกมันออกจากกิ่งไม้และใบไม้เพื่อให้ผลเบอร์รี่แต่ละชิ้นแยกออกจากกันโดยไม่มีเศษ
วิธีทำบลูเบอร์รี่ให้แห้งที่บ้าน
ในการทำให้บลูเบอร์รี่แห้งเพียงพอโปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์สด 10 กก. จะได้ผลเบอร์รี่แห้งประมาณ 1.7 กก. บรรทัดล่างคือการระเหยความชื้นส่วนเกินออกจากผลไม้ในขณะที่รักษาโครงสร้างพื้นฐาน ด้วยวิธีการใด ๆ คุณควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- อย่าหักโหมกับอุณหภูมิ - ยิ่งกระบวนการอบแห้งเกิดขึ้นนานเท่าไหร่ผลเบอร์รี่ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
- จำเป็นต้องปรุงผลไม้โดยกระจายลงบนจานในชั้นเดียวโดยไม่ต้องผสมกับมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน
- อย่าทิ้งบลูเบอร์รี่ไว้กลางแดดและในสภาพแวดล้อมที่มีความชื้นสูงเพื่อหลีกเลี่ยงเชื้อราและผิวไหม้
มีหลายวิธีในการเตรียมผลเบอร์รี่แห้งสำหรับฤดูหนาว:
- ใช้อุปกรณ์อบแห้งพิเศษ
- วิธีของคุณยาย - การอบแห้งด้วยเตาอบ
- ตัวเลือกยอดนิยมคือการกระจายผลเบอร์รี่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์และปล่อยให้ธรรมชาติทำหน้าที่ของมันเอง
บลูเบอร์รี่สามารถผสมกับผลเบอร์รี่อื่น ๆ ที่มีโครงสร้างคล้ายกันเช่นลูกเกดและทำให้แห้งในเวลาเดียวกัน ผลไม้ที่มีน้ำมากขึ้นเช่นราสเบอร์รี่หรือสตรอเบอร์รี่ไม่ควรทำให้บลูเบอร์รี่แห้ง
วิธีทำให้บลูเบอร์รี่แห้งในเครื่องอบไฟฟ้า
มีอุปกรณ์พิเศษสำหรับการอบแห้งผลไม้และผลเบอร์รี่ ในการทำให้ผลิตภัณฑ์ที่เก็บเกี่ยวแห้งโดยใช้อุปกรณ์ดังกล่าวคุณควรเตรียมวัตถุดิบจากนั้นปฏิบัติตามคำแนะนำ:
- นำบลูเบอร์รี่จำนวนหนึ่งชั่งน้ำหนักเพื่อควบคุม
- จัดเรียงผลเบอร์รี่บนถาดในชั้นเดียว
- รวบรวมถาดในอุปกรณ์และตั้งอุณหภูมิเป็น +60 องศา
- จำเป็นต้องปรุงบลูเบอร์รี่ในเครื่องอบผ้าภายใน 40 ชั่วโมง
- นำเบอร์รี่ที่ปรุงสุกแล้วออกจากเครื่องเทลงบนหนังสือพิมพ์อย่างระมัดระวังแล้วเทลงในภาชนะสำหรับจัดเก็บ
กระบวนการอบแห้งเป็นเรื่องพื้นฐานที่ทุกคนสามารถจัดการได้ สิ่งสำคัญคือต้องจำเกี่ยวกับเวลาในการอบแห้งอย่าเร่งรีบเร่งกระบวนการ ปล่อยให้บลูเบอร์รี่แห้งอย่างช้าๆ แต่สม่ำเสมอ
วิธีการอบบลูเบอร์รี่ในเตาอบ
การปรุงบลูเบอร์รี่แห้งโดยใช้เตาอบธรรมดาต้องใช้วิธีการที่ละเอียดอ่อนและคำนึงถึงรายละเอียดที่สำคัญ หลังจากเตรียมผลเบอร์รี่แล้วคุณต้องทำความสะอาดกิ่งไม้และเศษซากก่อน ถัดไปคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำ:
- กระจายบลูเบอร์รี่เป็นชั้นบาง ๆ บนถาดอบคุณสามารถใส่ได้ 2 ชั้น
- ตั้งอุณหภูมิไว้ที่ 40 องศาแล้วทิ้งไว้ 3 ชั่วโมง
- ตลอดเวลานี้บลูเบอร์รี่ต้องกวนด้วยไม้พาย
- หลังจากผ่านไป 3 ชั่วโมงให้เพิ่มอุณหภูมิเป็น 60 องศาและผึ่งให้แห้ง
- เบอร์รี่ที่ทำเสร็จแล้วจะติดนิ้วของคุณปล่อยฟรุกโตส
คุณไม่ควรอบบลูเบอร์รี่มากเกินไปจนอยู่ในสภาพเหมือนลูกเกดมันจะแข็งและจืดชืดเหมือนดอกกุหลาบแห้งซึ่งสามารถโยนลงในชาหรือต้มเป็นยาต้มเท่านั้น
วิธีตากบลูเบอร์รี่แห้ง
ในการเก็บเกี่ยวผลเบอร์รี่ตามธรรมชาติในอากาศบริสุทธิ์มีหลายวิธีและเคล็ดลับที่ผู้คนใช้ วิธีการอบแห้งแบบคลาสสิกมีดังนี้:
- เลือกสถานที่ที่เหมาะสมกับกระบวนการป้องกันไม่ให้ถูกแสงแดดโดยตรง การปรากฏตัวหลักของอากาศร้อนซึ่งจะพัดและระเหยความชื้นในเวลาเดียวกัน
- ปูผ้าบนโต๊ะหรือพื้นผิวแนวนอนอื่น ๆ
- จัดบลูเบอร์รี่ในชั้นเดียว
- ผึ่งลมให้แห้ง 3 วันวางไว้ในบ้านตอนกลางคืน
นักเล่นกลบางคนใช้อุปกรณ์เป่าลมโดยใช้อวนแขวนเพื่อป้องกันผลเบอร์รี่จากแมลงวันและฝุ่น อากาศร้อนแทรกซึมเข้าไปในพวกมันได้อย่างอิสระในขณะที่ผลไม้ได้รับการปกป้อง วิธีนี้สะดวกในการผสมผลเบอร์รี่โดยเขย่าตาข่ายไม่เหม็นอับแห้งแยกจากกัน
คุณสามารถใช้
การใช้บลูเบอร์รี่แห้งในการปรุงอาหารเป็นที่แพร่หลายแม้จะมีลักษณะ ผลไม้เล็ก ๆ ช่วยเติมเต็มขนมอบได้อย่างกลมกลืนทำหน้าที่เป็นของตกแต่งบนเค้ก สามารถใช้งานได้หลายวิธีดังต่อไปนี้:
- เพิ่มเป็นไส้พายม้วนเกี๊ยว
- ผสมกับวิปค็อกเทล
- เพิ่มซีเรียลหวาน
- ปรุงเยลลี่
- โรยคุกกี้หรือไอศครีม
- ชงชาบลูเบอร์รี่แสนอร่อย
- เตรียมยาต้ม
- ทำเยลลี่บลูเบอร์รี่
- ปรุงอาหารผสมกับผลไม้และผลเบอร์รี่อื่น ๆ
ซุปผลไม้อบแห้งมังสวิรัติเป็นอาหารจานเดียว ปรุงเป็นเวลา 35 นาที ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 335 กิโลแคลอรี ส่วนผสมสำหรับ 6 เสิร์ฟ:
- แครนเบอร์รี่ - 60 กรัม
- ราสเบอร์รี่ - 100 กรัม
- ลิงกอนเบอร์รี่ - 100 กรัม
- บลูเบอร์รี่ - 100 กรัม
- แป้งมันฝรั่ง½ถ้วย;
- น้ำตาล - 200 กรัม
- น้ำ - 3 ลิตร
วิธีทำอาหาร:
- เทผลเบอร์รี่ลงในกระทะเติมน้ำ
- เคี่ยวประมาณ 20 นาที
- ใส่แป้งมันฝรั่งและปรุงต่ออีก 15 นาทีกวนเป็นครั้งคราว
- เสิร์ฟตอนร้อน
บลูเบอร์รี่เจลลี่เป็นอีกจานที่น่าสนใจ จะใช้เวลาปรุง 30 นาทีปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์คือ 203 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมจานนี้ออกแบบมาสำหรับ 4 เสิร์ฟ
ส่วนผสม:
- น้ำตาล - 150 กรัม
- แป้งมันฝรั่ง - 2 ช้อนโต๊ะ
- บลูเบอร์รี่แห้ง - 50 กรัม
- น้ำ - 500 มล.
วิธีทำอาหาร:
- เทบลูเบอร์รี่กับน้ำแล้วปรุงเป็นเวลา 20 นาที
- บดผลไม้ที่นิ่มแล้วด้วยช้อนหรือปิ๊กและความเครียดรักษาน้ำซุปไว้
- ทิ้งเค้กต้มน้ำอีกครั้งใส่น้ำตาล
- ใส่แป้งมันฝรั่งและปรุงต่ออีก 10 นาที
- เสิร์ฟร้อนหรือเย็น
คุณสามารถเพิ่มบลูเบอร์รี่แห้งลงในอาหารจานหวานขนมหวานและผลไม้แห้งจะรวมเข้าด้วยกันอย่างกลมกลืน
ข้อกำหนดและเงื่อนไขการจัดเก็บ
เมื่อเก็บไว้อย่างเหมาะสมบลูเบอร์รี่สามารถคงคุณภาพไว้ได้นานถึงสองปี หลังจากช่วงเวลานี้จะเริ่มสูญเสียคุณสมบัติทางยาและไม่สามารถใช้งานได้ ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปต้องวางในกล่องที่บุด้วยกระดาษ แต่ไม่ใช่หนังสือพิมพ์เพื่อไม่ให้หมึกพิมพ์ลงบนผลไม้ ควรใช้กระดาษลอกลายหรือกระดาษรอง คุณสามารถใช้ถุงผ้าหรือห่อด้วยผ้าก๊อซ สิ่งสำคัญคืออากาศผ่านภาชนะหรือบรรจุภัณฑ์
อย่าเก็บเครื่องอบผ้าไว้ในภาชนะพลาสติกขวดหรือภาชนะที่มีอากาศถ่ายเท มีความเสี่ยงที่จะเกิดเชื้อราและมอดในครัวชอบผลไม้แห้ง หากไฝเริ่มขึ้นคุณสามารถกำจัดได้โดยใส่อาหารไว้ในตู้เย็น แต่ไม่ใช่ในช่องแช่แข็ง ควรรักษาอุณหภูมิให้สูงกว่าศูนย์ หลังจากนั้นสักครู่ให้นำออกจากตู้เย็นและคัดแยกผลไม้ แมลงเม่าและตัวอ่อนจะตายในอุณหภูมินี้
สรุป
การใช้บลูเบอร์รี่แห้งในช่วงเวลาใดก็ได้ของปีก็เหมือนกับการรับประทานวิตามินที่มีชีวิต ปลอดภัยสำหรับเด็กและผู้สูงอายุเนื่องจากไม่มีน้ำตาล ฟรุกโตสในบลูเบอร์รี่ไม่มีผลต่อฟันผุหรือน้ำตาลในเลือด บลูเบอร์รี่แห้งเป็นชาที่ยอดเยี่ยมแทนขนมหวาน การเก็บเกี่ยวผลเบอร์รี่แห้งสำหรับฤดูหนาวเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับวิตามินตลอดทั้งปีสำหรับทั้งครอบครัว
