ประโยชน์ของผักชีฝรั่งสำหรับการลดน้ำหนัก: ยาต้มแช่ชาทิงเจอร์

ผักชีฝรั่งสำหรับการลดน้ำหนักเป็นวิธีการรักษาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและปลอดภัย ผักใบเขียวช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว แต่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายและป้องกันการขาดวิตามิน

ประโยชน์ของผักชีฝรั่งสำหรับผู้หญิงในการลดน้ำหนัก

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผักชีฝรั่งสำหรับการลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงนั้นเกิดจากองค์ประกอบของวิตามินของผักใบเขียว รากและใบประกอบด้วย:

• วิตามิน A และ E
• วิตามินซี;
• วิตามินบี
• น้ำมันหอมระเหย
• วิตามิน PP;
• องค์ประกอบการติดตาม
• สารต้านอนุมูลอิสระ;
• กรดอะมิโน.

ตัวบ่งชี้ค่าพลังงานของพืชต่ำ - 100 กรัมมีเพียง 47 แคลอรี่

เมื่อลดน้ำหนักผักชีฝรั่งยังช่วยทำความสะอาดหลอดเลือดและทำให้การทำงานของหัวใจเป็นปกติ

เมื่อใช้กับอาหารผักใบเขียวจะมีประโยชน์อย่างมาก ไม่เพียง แต่ส่งเสริมการลดน้ำหนัก แต่ยังทำให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย ได้แก่ :

• ปรับการทำงานของตับให้เป็นปกติและขจัดสารพิษ
• ลดความอยากอาหาร
• ขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายและป้องกันอาการบวมน้ำ
• เร่งการเผาผลาญไขมัน
• ช่วยลดเซลลูไลท์

สำหรับการลดน้ำหนักผักใบเขียวมีประโยชน์ต่อระบบประสาทและมีฤทธิ์สงบ ซึ่งจะช่วยลดโอกาสที่จะเกิดการสลายตัวที่เป็นไปได้และทำให้ง่ายต่อการรับประทานอาหารที่เข้มงวด

วิธีการใช้ผักชีฝรั่งสำหรับการลดน้ำหนัก

ใบผักชีฝรั่งสดในอาหารไม่เพียง แต่สามารถเพิ่มเข้าไปในอาหารได้ บนพื้นฐานของพืชมีการเตรียมเครื่องดื่มที่ช่วยเร่งการลดน้ำหนักและผลิตภัณฑ์สำหรับใช้ภายนอก

สูตรยาต้มผักชีฝรั่งลดความอ้วน

ผักชีฝรั่งสำหรับการลดน้ำหนักตามสูตรของคุณยายจัดทำขึ้นในรูปแบบของยาต้มที่มีคุณสมบัติขับปัสสาวะที่แข็งแกร่งซึ่งจะช่วยทำความสะอาดของเหลวส่วนเกินในร่างกายได้อย่างรวดเร็ว พวกเขาทำเครื่องดื่มเช่นนี้:

1. รากผักชีฝรั่งที่ล้างแล้วสับในปริมาณ 50 กรัม
2. เทน้ำ 1 ลิตรแล้วส่งไปที่เตา
3. หลังจากเดือดแล้วให้ต้มประมาณห้านาที
4. เย็นและกรอง

คุณต้องกินยาต้ม 200 มล. วันละสามครั้งก่อนอาหารแต่ละมื้อ เครื่องมือนี้ไม่เพียง แต่กำจัดอาการบวมเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความอยากอาหารอีกด้วยดังนั้นคุณจะไม่ต้องกินอาหารเยอะ ๆ

น้ำซุปผักชีฝรั่งมีรสชาติเฉพาะ แต่ไม่สามารถเติมน้ำตาลลงไปได้

การแช่ผักชีฝรั่งเพื่อลดน้ำหนัก

ด้วยอาการบวมน้ำผิวหนังหย่อนคล้อยและเซลลูไลท์คุณสามารถชงผักชีฝรั่งเพื่อลดน้ำหนักในรูปแบบของการแช่ สูตรมีดังนี้:

1. สมุนไพรสดสับในปริมาณสองช้อนเล็ก ๆ
2. เทวัตถุดิบด้วยน้ำเดือด 250 มล.
3. ทิ้งไว้สิบนาที
4. ผ่านผ้าสำหรับกรอง

คุณต้องกินยาในขณะท้องว่างในตอนเช้าหลักสูตรทั้งหมดจะดำเนินต่อไปเป็นเวลาสองสัปดาห์ รออย่างน้อยหนึ่งเดือนก่อนใช้เครื่องดื่มลดความอ้วนอีกครั้ง

เมล็ดผักชีฝรั่งเหมาะสำหรับเตรียมยา แต่คุณต้องเก็บผลิตภัณฑ์ไว้ใต้ฝาเป็นเวลา 20 นาที

ชาผักชีฝรั่งสลิมมิ่ง

หากคุณถูกกดเวลาคุณสามารถชงชาโดยใช้สูตรอาหารอย่างรวดเร็วจากผักใบเขียวที่มีกลิ่นหอม พวกเขาทำเครื่องดื่มเช่นนี้:

1. ชงน้ำเดือด 300 มล.
2. ทิ้งไว้ประมาณ 5-8 นาที

ใช้ชาผักชีฝรั่งเพื่อลดน้ำหนักในรูปแบบอุ่น ๆ ก่อนอาหารไม่นาน เครื่องมือนี้ช่วยเร่งการสลายไขมันและยังช่วยลดความหิว

ชาผักชีฝรั่งเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันซึ่งมักจะอ่อนแอลงจากการรับประทานอาหาร

ทิงเจอร์ผักชีฝรั่งสำหรับการลดน้ำหนัก

ทิงเจอร์ผักชีฝรั่งที่แข็งแรงต้องใช้อย่างระมัดระวัง แต่ก็ช่วยลดน้ำหนักได้เช่นกัน พวกเขาทำตามสูตรนี้:

1. รากของพืชถูกตัดและเทด้วยวอดก้าในอัตราส่วน 1: 1
2. ภายใต้ฝาปิดจะถูกลบออกในที่มืดเป็นเวลาหนึ่งเดือน
3. ในบางครั้งให้ถอดภาชนะออกเพื่อเขย่า
4. เมื่อสิ้นสุดช่วงเวลาให้กรอง

คุณต้องใช้ทิงเจอร์ 5-10 หยดต่อน้ำหนึ่งแก้วก่อนอาหาร แต่เพียงวันละครั้ง

ทิงเจอร์ผักชีฝรั่งสำหรับลดน้ำหนักสามารถใช้ได้ไม่เกินสองสัปดาห์

ผักชีฝรั่งกับมะนาว

ผักชีฝรั่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการลดน้ำหนักเมื่อรวมกับมะนาว ผลไม้เช่นมะนาวช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยตัวเองและเมื่อบริโภคร่วมกับสมุนไพรผลที่ได้จะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า เครื่องดื่มสำหรับรับประทานอาหารมีดังนี้:

1. บดใบของผักชีฝรั่งในเครื่องปั่นหลังจากตัดลำต้นออก
2. น้ำผลไม้คั้นจากมะนาวหนึ่งลูก
3. รวมส่วนผสมในภาชนะทรงลึกแล้วเทน้ำ 500 มล.

ควรดื่มวันเว้นวัน 1-2 แก้ว ผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้นและทำให้เซลลูไลท์เด่นชัดน้อยลง

อนุญาตให้เติมน้ำผึ้งลงในเครื่องดื่มที่ทำจากผักชีฝรั่งและมะนาวได้ แต่ไม่เกิน 5 กรัมต่อแก้ว

ผักชีฝรั่งกับ kefir และแตงกวา

หนึ่งในสูตรอาหารที่มีประสิทธิภาพและอร่อยที่สุดแนะนำให้ใช้รากผักชีฝรั่งเพื่อลดน้ำหนักกับ kefir และแตงกวาสด อัลกอริทึมในการเตรียมเครื่องดื่มมีดังนี้:

1. รากของผักใบเขียวบดในปริมาณ 100 กรัม
2. ผสมกับเนื้อแตงกวาในปริมาณที่เท่ากัน
3. ใส่ส่วนผสมลงในเครื่องปั่นแล้วเท kefir 300 มล.
4. ขัดจังหวะจนเรียบ

สมูทตี้สามารถบริโภคได้ก่อนมื้ออาหารเล็กน้อยเพื่อลดความหิว นอกจากนี้ยังอนุญาตให้ดื่มค็อกเทลแทนอาหารมื้อใดมื้อหนึ่งได้

คุณต้องใช้ kefir ไขมันต่ำเพื่อทำเครื่องดื่ม

ผักชีฝรั่งกับคื่นช่าย

เข้ากันได้ดีกับผักชีฝรั่งและส่งเสริมการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วขึ้นฉ่ายสด ค็อกเทลลดน้ำหนักทำตามรูปแบบต่อไปนี้:

1. ผักใบเขียวทั้งสองชนิดบดในเครื่องปั่นเป็นเวลา 15 กรัม
2. เทส่วนประกอบของ kefir 300 มล. ที่มีไขมันไม่เกิน 1%
3. ดำเนินการอีกครั้งด้วยเครื่องปั่นจนเนียน

ผลิตภัณฑ์ที่ได้จะถูกนำมาใช้เพื่อการลดน้ำหนัก 100 มล. วันละสามครั้ง นอกจากนี้คุณยังสามารถทดแทนเครื่องดื่มเต็มรูปแบบสำหรับมื้อค่ำได้

ผักชีฝรั่งและขึ้นฉ่ายช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายและปรับปรุงสภาพของตับ

น้ำผักชีฝรั่งลดความอ้วน

น้ำผักชีฝรั่งบริสุทธิ์มีปริมาณสารอาหารสูงสุดที่เร่งกระบวนการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามโดยปกติแล้วจะไม่ดื่มโดยไม่เจือปน แต่จะทำให้ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกและอาจกระตุ้นให้เกิดโรคกระเพาะได้

เพื่อความปลอดภัยน้ำผลไม้จะผสมกับกากเพชรที่มีประโยชน์อื่น ๆ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มได้ดังนี้:

1. ใบผักชีฝรั่งรวมกับผักชีฝรั่งและถั่วเขียว 50 กรัม
2. ใส่ผักโขมและแครอทขูดขนาดเล็กในปริมาณเท่ากัน
3. เทส่วนผสมด้วยน้ำบริสุทธิ์ 600 มล.
4. บดในเครื่องปั่นจนน้ำผลไม้สดได้โครงสร้างที่เป็นเนื้อเดียวกัน

คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์ก่อนอาหารแต่ละมื้อจึงอนุญาตให้ใช้แทนอาหารเย็นได้ แต่แทนที่จะรับประทานอาหารเช้าจะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ดื่มเพราะกรดในองค์ประกอบอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องและอาการเสียดท้องได้ ปริมาณค็อกเทลต่อวันไม่ควรเกิน 500 มล.

หากต้องการให้เจือจางน้ำผักชีฝรั่งด้วยน้ำบริสุทธิ์ในอัตราส่วน 1: 2 เท่านั้น

ผักชีฝรั่งและค็อกเทลขิง

รากขิงรสเผ็ดช่วยเร่งการไหลเวียนของเลือดและกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญส่งเสริมการไหลเวียนของน้ำดีและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย สำหรับการลดน้ำหนักคุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มต่อไปนี้โดยใช้ส่วนผสมสองอย่าง:

1. รากขิงขนาดเล็กถูกขูดหรือขัดจังหวะในเครื่องปั่น
2. ผสมน้ำมะนาว 10 มล.
3. ใส่ผักชีฝรั่งสับและใบสะระแหน่หนึ่งช้อนเต็ม
4. เพิ่มซินนามอนเล็กน้อยหากต้องการ
5. เทส่วนประกอบทั้งหมดด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วคนให้เข้ากัน

การดื่มผักชีฝรั่งเพื่อลดน้ำหนักด้วยขิงเป็นสิ่งที่จำเป็นตลอดทั้งวันหลายครั้ง

ผักชีฝรั่งกับขิงไม่เพียง แต่ช่วยลดน้ำหนัก แต่ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย

สลัดผักชีฝรั่ง

บนพื้นฐานของสมุนไพรสดในอาหารไม่เพียง แต่เตรียมเครื่องดื่มเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสลัดวิตามินด้วย หนึ่งในสูตรอาหารต้องการ:

• แครอท - 1 ชิ้น;
• หัวผักกาด - 1 ชิ้น;
• ผักชีฝรั่ง - 1 พวง;
• ผักกาดขาวหั่นฝอย - 3 ช้อนโต๊ะ ล.;
• น้ำมันมะกอก - 5 มล.
• น้ำมะนาว - 5 มล.

อัลกอริทึมการทำอาหารนั้นง่ายมาก:

1. ล้างแครอทและหัวบีทปอกเปลือกและล้างอีกครั้งในน้ำเย็น
2. ขูดผักบนเครื่องขูดที่ละเอียด
3. ผสมส่วนผสมกับกะหล่ำปลีสับและใบผักชีฝรั่งสับ
4. ปรุงรสสลัดด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว

กินอาหารทันทีหลังจากปรุงอาหารตราบเท่าที่ยังคงสดที่สุด

สามารถรับประทานสลัดผักชีฝรั่งเป็นอาหารเช้าได้ - ช่วยลดความหิวและเพิ่มพลัง

ซุปผักชีฝรั่ง

สำหรับการบริโภคในมื้อกลางวันคุณสามารถทำซุปครีมผักชีฝรั่ง สูตรอาหารต้องการส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• ฟักทอง - 500 กรัม
• ผักชีฝรั่ง - 1 พวง;
• มะเขือเทศ - 1 ชิ้น;
• คื่นฉ่าย - 1 ก้าน;
• กะหล่ำปลีกะหล่ำปลี - กะหล่ำปลี 1/2 หัว
• น้ำมันมะกอก - 60 มล.
• ขมิ้น - 3 กรัม

การปรุงอาหารทีละขั้นตอนมีดังนี้:

1. ฟักทองกะหล่ำปลีกะหล่ำปลีมะเขือเทศและขึ้นฉ่ายสับละเอียดในขณะที่ปอกเปลือกมะเขือเทศไว้ล่วงหน้า
2. ส่วนผสมเทลงในน้ำเดือด 1.5 ลิตรบนเตา
3. ต้มผักจนนุ่มและนำขึ้นจากความร้อน
4. เพิ่มขมิ้นและน้ำมันมะกอก
5. เย็นให้อยู่ในสภาวะอุ่นและใช้เครื่องปั่นเพื่อขัดจังหวะให้เป็นครีมที่เป็นเนื้อเดียวกัน
6. ปรุงรสด้วยผักชีฝรั่งสับ

สามารถเติมพริกไทยดำและเกลือลงในซุปครีมได้หากต้องการ แต่ต้องจำไว้ว่ารสชาติของอาหารจะออกมาค่อนข้างเผ็ดอยู่แล้ว

ซุปผักและผักชีฝรั่งอิ่มตัวได้ดีและในเวลาเดียวกันก็เร่งการเผาผลาญ

เซลลูไลท์ห่อหุ้ม

ในกระบวนการลดน้ำหนักผู้หญิงไม่เพียง แต่พยายามลดน้ำหนัก แต่ยังต้องกำจัดเซลลูไลท์ที่สะโพกและก้นด้วย ผักชีฝรั่งห่อช่วยให้บรรลุเป้าหมายเนื่องจากเพิ่มการไหลเวียนของเลือดใต้ผิวหนังและการไหลเวียนของน้ำเหลืองขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อและทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึก

มีสูตรอาหารค่อนข้างน้อยสำหรับการทำส่วนผสม เครื่องมือนี้เป็นที่นิยมมาก:

1. ใบผักชีฝรั่งสดถูกขัดจังหวะในเครื่องปั่น
2. บีบน้ำผักชีสในปริมาณ 20 มล.
3. ผสมของเหลวกับกากเมล็ดองุ่น 50 มล.
4. เติมน้ำมันกาแฟดำ 10 มล.
5. ผัดให้ทั่ว

ผลิตภัณฑ์ที่ได้จะต้องถูกนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหาทำความสะอาดก่อนหน้านี้ด้วยสครับและห่อด้วยฟิล์มยึดด้านบน จากนั้นส่วนล่างของร่างกายจะห่อด้วยผ้าขนหนูอุ่น ๆ และอยู่ในแนวนอนเป็นเวลา 30-60 นาที

หลังจากเวลาผ่านไปส่วนผสมจะถูกล้างออกด้วยน้ำอุ่นและผิวจะได้รับการบำรุงด้วยครีมให้ความชุ่มชื้นหรือต่อต้านเซลลูไลท์ เพื่อให้ได้ผลสูงสุดขั้นตอนควรทำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์หลักสูตรควรประกอบด้วยสิบครั้ง

ผักชีฝรั่งช่วยให้ผิวเรียบเนียนและช่วยขจัดต้นขาได้ถึง 3 ซม. ในหลาย ๆ คอร์ส

ข้อห้าม

ก่อนเตรียมผักชีฝรั่งสำหรับการลดน้ำหนักคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีข้อห้าม เป็นไปไม่ได้ที่จะใช้ผักใบเขียวในปริมาณมากในรูปแบบของ decoctions เงินทุนและเครื่องดื่มค็อกเทล:

• ด้วยความดันเลือดต่ำ
• กับอาการแพ้แต่ละรายการ
• ด้วยโรคไตอย่างรุนแรง
• ด้วยอาการกำเริบของตับอ่อนอักเสบหรือแผลในกระเพาะอาหาร
• ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• ต่อหน้าก้อนหินขนาดใหญ่ในถุงน้ำดีไตและทางเดินปัสสาวะ

ทำให้เลือดจางลงดังนั้นจึงห้ามมิให้ใช้เงินตามจำนวนนี้ในเวลาเดียวกันกับการใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด เป็นไปไม่ได้ที่จะดื่ม decoctions และ infusions ของผักชีฝรั่งในช่วงก่อนการผ่าตัดใด ๆ

สรุป

ผักชีฝรั่งสำหรับลดน้ำหนักช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างรวดเร็วและยังปรับสีผิวอีกด้วย แต่คุณต้องใช้ในปริมาณที่ จำกัด เพื่อไม่ให้เกิดผลข้างเคียงและการชะล้างสารอาหารออกจากร่างกาย

รีวิวและผลลัพธ์ของผู้ที่ลดน้ำหนัก

รายการแนะนำ

สมุนไพร Tarragon (tarragon): คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม

น้ำมันโรสฮิป: ประโยชน์และอันตรายคำแนะนำในการใช้

วิธีการใช้ Djungarian aconite ในการรักษามะเร็ง

ตาตุ่มปุย (มีขน): สรรพคุณทางยาและข้อห้าม

Badan ใบหนา: สรรพคุณทางยาและข้อห้ามสำหรับผู้หญิงสำหรับผู้ชาย

Colchicum autumn: คุณสมบัติทางยาและข้อห้าม

สมุนไพร Burnet: การประยุกต์ใช้ในนรีเวชวิทยาบทวิจารณ์

การใช้ผลิตภัณฑ์ยาในทางการแพทย์

Saponaria (soapwort) ยา: ภาพถ่ายของสมุนไพรสรรพคุณทางยาการประยุกต์ใช้