เมล็ดฟักทองขณะให้นมบุตร

เมล็ดฟักทองสำหรับเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (ให้นมบุตร) สามารถเป็นแหล่งสารอาหารที่จำเป็นสำหรับแม่และลูกน้อยได้หากใช้อย่างถูกต้อง มีแนวทางที่เข้มงวดว่าคุณสามารถบริโภคเมล็ดพันธุ์ได้มากแค่ไหนเมื่อไรและในรูปแบบใดเพื่อไม่ให้เกิดอันตราย คุณควรทราบว่าผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายและคุ้นเคยมีข้อห้ามในการใช้กับไวรัสตับอักเสบบี

เป็นไปได้หรือไม่ที่แม่ให้นมลูกกินเมล็ดฟักทอง

ช่วงเวลาให้นมบุตรคือช่วงเวลาที่ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาหาร อาหารทั่วไปหลายชนิดถูกห้ามหรือ จำกัด ด้วย HS เนื่องจากกลัวว่าจะเป็นอันตรายต่อเด็ก แม้ว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้แพทย์จะไม่ได้มีความเด็ดขาดเหมือนเมื่อก่อน แต่การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์นั้นค่อนข้างเข้มงวด

ความต้องการสารอาหารของร่างกายผู้หญิงด้วยโรคไวรัสตับอักเสบบีเพิ่มขึ้นอย่างมาก เพื่อรักษาการให้นมบุตรอย่างเต็มที่อาหารจะต้องมีน้ำหนักเบาและดีต่อสุขภาพมากและในสถานการณ์ที่มีทางเลือก จำกัด อาจเป็นเรื่องยากที่จะมั่นใจ ดังนั้นเมล็ดฟักทองซึ่งเป็นสารอาหารที่มีความเข้มข้นตามธรรมชาติแร่ธาตุวิตามินไขมันเบาจึงได้รับการต้อนรับจากแพทย์โดยเฉพาะ

เมื่อใช้อย่างถูกต้องเมล็ดสามารถไม่เพียง แต่รองรับร่างกายของผู้หญิงด้วยส่วนประกอบที่มีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังช่วยแก้ปัญหาในการฟื้นฟูระบบสืบพันธุ์และร่างกายทั้งหมดหลังการคลอดบุตร

ทำไมเมล็ดฟักทองจึงมีประโยชน์สำหรับคุณแม่และลูกน้อย

ช่วง GV ต้องการการบริโภคสารอาหารจำนวนมากจากร่างกายของมารดาซึ่งจะผ่านเข้าสู่น้ำนมและจำเป็นสำหรับทารกในการพัฒนาเต็มที่ เมล็ดฟักทองให้การบริโภคโดยไม่ทำให้การย่อยอาหารเป็นภาระโดยไม่ก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อสุขภาพของเด็ก

มูลค่าของเมล็ดฟักทองสำหรับ HS ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบทางเคมี:

1. เมล็ดฟักทองปอกเปลือก 60 กรัมมีแมกนีเซียมเป็นประจำทุกวันซึ่งเป็นสารที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งดังนั้นเมล็ดฟักทองเมื่อให้นมบุตรสามารถรับประทานได้ในปริมาณเท่านั้น องค์ประกอบนี้รับผิดชอบต่อสารอาหารของกล้ามเนื้อ (ส่วนใหญ่เป็นกล้ามเนื้อหัวใจ) การทำงานที่ราบรื่นของระบบทางเดินอาหารและความหนาแน่นของกระดูก
2. สังกะสีที่มีความเข้มข้นสูงจะกระตุ้นกระบวนการภูมิคุ้มกันในร่างกายของแม่และเด็ก การได้รับองค์ประกอบที่มีคุณค่านี้อย่างเพียงพอในระหว่างโรคไวรัสตับอักเสบบีจะช่วยเพิ่มน้ำหนักให้กับทารก
3. การมีกรดไขมันที่จำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ช่วยให้คุณอิ่มท้องด้วยไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกายซึ่งช่วยเติมเต็มการสูญเสียไขมันผ่านการผลิตน้ำนม
4. สารออกฤทธิ์ที่ซับซ้อนในเมล็ดฟักทองสามารถปรับสมดุลระดับน้ำตาลลดปริมาณคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" และปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ
5. เมล็ดฟักทองอุดมไปด้วยทริปโตเฟนซึ่งเป็นสารตั้งต้นของเซโรโทนิน (ฮอร์โมนแห่งความสุข) และเมลาโทนิน (ทำให้นอนหลับ) ดังนั้นเมล็ดฟักทองจึงถือได้ว่าเป็นยาป้องกันภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและเป็นยาสำหรับการพักฟื้น
6. ฤทธิ์ถ่ายพยาธิของเมล็ดฟักทองดิบเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย ไวรัสตับอักเสบบีเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยในการหลีกเลี่ยงการเข้าทำลายของปรสิต

เมื่อให้นมทารกเมล็ดฟักทองจะให้น้ำนมแม่ที่มีปริมาณไขมันวิตามินและแร่ธาตุเพียงพอ สำหรับแม่แล้วเมล็ดพืชมีคุณค่าต่อความสามารถในการควบคุมระดับฮอร์โมนเพิ่มฮีโมโกลบินและฟื้นฟูอวัยวะสืบพันธุ์จากความเครียดที่ได้รับจากการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร

กฎสำหรับการรับเมล็ดฟักทองสำหรับแม่พยาบาล

การสร้างอาหารที่สมบูรณ์สำหรับสตรีในช่วงไวรัสตับอักเสบบีมีจุดมุ่งหมายเพื่อสุขภาพและพัฒนาการของเด็ก คุณแม่ที่ให้นมบุตรสามารถแนะนำเมล็ดฟักทองลงในอาหารทีละน้อยโดยเริ่มจาก 5-6 ชิ้น ต่อวันโดยมีการติดตามปฏิกิริยาที่ผิดปกติในทารกเป็นเวลา 48 ชั่วโมง หากไม่มีอาการทางผิวหนังลำไส้การเปลี่ยนแปลงของอุจจาระสามารถเพิ่มขนาดยาได้ทีละน้อย

การรับประทานเมล็ดฟักทองครั้งแรกควรเกิดขึ้นไม่เกิน 2 เดือนหลังคลอดบุตร ก่อนหน้านี้ระบบทางเดินอาหารของทารกไม่สามารถรับมือกับการเปลี่ยนแปลงขององค์ประกอบของน้ำนมแม่ได้เนื่องจากการทำงานยังไม่สมบูรณ์

กินได้ในรูปแบบไหน

เมล็ดฟักทองที่มี HS สามารถรับประทานได้โดยสังเกตอัตราที่ปลอดภัยเท่านั้น ผลที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายจะสังเกตเห็นได้จาก 2 ช้อนโต๊ะ ล. (ประมาณ 30 กรัม) ต่อวัน ปริมาณเมล็ดฟักทองสูงสุดที่มี HB ต่อวันเรียกโดยแพทย์คือ 80 กรัมการใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีประโยชน์ทุกวันมีข้อ จำกัด ด้วยเหตุผลหลายประการ:

1. ปริมาณแคลอรี่ของเมล็ดฟักทองอยู่ที่ประมาณ 540 กิโลแคลอรีต่อวัตถุดิบกลั่น 100 กรัม สิ่งนี้บังคับให้ปริมาณการบริโภคผลิตภัณฑ์เพื่อแก้ไขน้ำหนักระหว่างโรคตับอักเสบบี
2. เมล็ดคั่วช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนม แต่การเกินค่าเผื่อรายวันอาจทำให้เกิดภาวะ hyperlactation ความเมื่อยล้าและเต้านมอักเสบ
3. เพื่อให้ได้แร่ธาตุในเมล็ดฟักทองในปริมาณที่ต้องการก็เพียงพอที่จะรับประทาน 50 กรัมต่อวัน แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะใช้ยาเกินขนาดของธาตุจากวัสดุจากพืช แต่ผู้หญิงในช่วง HS มักทานวิตามินรวมซึ่งต้องมีการปรับขนาดยา

แพทย์แนะนำให้รับประทานเมล็ดฟักทอง 60 กรัมต่อวันเป็นเวลาไม่เกินหนึ่งเดือน หลังจากนั้นให้หยุดพักสัก 1 สัปดาห์และใช้เมล็ดต่อไป นอกจากนี้ยังสะดวกสำหรับ GW โครงการต้อนรับวันเว้นวันจากนั้นคุณจะไม่ต้องหยุดพัก

ดิบ

เพื่อสุขภาพของผู้หญิงและเด็กใน HB วิธีที่ปลอดภัยและมีประโยชน์ที่สุดคือการเก็บเกี่ยวเมล็ดฟักทองด้วยตนเอง ในการทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะเอาเมล็ดออกจากผักแยกออกจากเส้นใยล้างและแห้ง

กระจายเมล็ดฟักทองบนผ้าหรือผ้ากอซ หากคุณต้องการเมล็ดดิบพอดีคุณไม่ควรให้ความร้อนเพื่อทำให้แห้ง เมล็ดที่ซื้อมาจะต้องล้างในน้ำอุ่นและเช็ดให้แห้งก่อนใช้

ทอด

มีหลายวิธีในการรักษาเมล็ดฟักทองด้วยความร้อนเพื่อใช้กับ HS:

• ในกระทะโดยไม่มีน้ำมันและเกลือ - 30 นาที
• ในเตาอบที่ 180 ° C - 20 นาที
• ในไมโครเวฟ - ไม่เกิน 5 นาที

เมล็ดฟักทองสำหรับใช้เลี้ยงลูกด้วยนมจะผัดโดยไม่ปรุงรสเกลือหรือสารให้ความหวาน

ผสมผสานเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม

เพื่อเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่จะใช้เมล็ดที่อุ่นไว้ก่อน ถั่วสำหรับองค์ประกอบยังสามารถเผาได้เล็กน้อย

สูตรสำหรับการรักษา:

1. เมล็ดพืชและถั่วถูกนำมาในส่วนที่เท่ากันและบดให้เป็นเศษเล็กเศษน้อย
2. เทส่วนผสมกับนมต้มเย็นที่ 60 ° C
3. อัตราส่วนของมวลถั่วต่อนมจะคงไว้ที่ 1: 3
4. ยืนยันวิธีการรักษาเป็นเวลาอย่างน้อย 5 ชั่วโมง

ใช้องค์ประกอบกึ่งเหลวเพื่อเพิ่มการให้นมควรเป็น 1 ช้อนโต๊ะล. ล. สามครั้งต่อวัน ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามสูตรสามารถทำให้หวานได้

ด้วยน้ำผึ้ง

หลังจากเด็กอายุ 4 เดือนแม่พยาบาลสามารถใช้เมล็ดฟักทองผสมกับน้ำผึ้งได้ เมล็ดดิบที่ปอกเปลือกแล้วนำมาบดล่วงหน้าในเครื่องบดกาแฟ ผสมผลิตภัณฑ์ในอัตรา 1 ช้อนโต๊ะล. ล. เมล็ด 2 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำผึ้ง.เก็บส่วนผสมไว้ในตู้เย็นและรับประทานวันละช้อนโต๊ะ

วิธีการเลือก

เมล็ดฟักทองบรรจุหีบห่อที่ซื้อจากร้านค้าสามารถแปรรูปด้วยการเตรียมพิเศษในระหว่างการผลิตเพื่อเพิ่มอายุการเก็บรักษา ถ้าเป็นไปได้คุณควรเก็บเกี่ยวเมล็ดด้วยตนเอง

กฎสำหรับการเลือกและการเตรียมเมล็ดพันธุ์สำหรับอาหารที่มี HS:

1. คุณไม่ควรซื้อเมล็ดฟักทองปอกเปลือก วัตถุดิบอาจปนเปื้อนหรือปนเปื้อนในระหว่างการทำความสะอาดและบรรจุภัณฑ์ ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีเปลือกป้องกันจะเสื่อมสภาพเร็วขึ้นและยังสามารถใช้สารเคมีเพื่อการถนอมอาหารได้อีกด้วย
2. เมล็ดฟักทองเค็มที่ใช้สำหรับ HS สามารถกระตุ้นการกักเก็บของเหลวในร่างกายซึ่งนำไปสู่อาการบวมน้ำ
3. เก็บเมล็ดด้วยน้ำตาลคาราเมลน้ำผึ้งมีส่วนผสมป้องกันการจับตัวเป็นก้อนและเครื่องปรุงเพิ่มเติมที่อาจส่งผลต่อคุณภาพนม
4. เมล็ดฟักทองที่ซื้อมาจะต้องล้างในน้ำอุ่นและอบให้แห้งในเตาอบร้อนอย่างน้อย 5 นาที

ข้อ จำกัด และข้อห้าม

ผลข้างเคียงจากการรับประทานเมล็ดฟักทองส่วนใหญ่มักเกิดจากการบริโภคมากเกินไป เด็กและแม่อาจมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อท้องผูกจุกเสียด (ในทารก)

เมื่อให้นมบุตรเมล็ดฟักทองอาจส่งผลที่ไม่พึงปรารถนาต่อทารกแรกเกิดโดยไม่คำนึงถึงปฏิกิริยาของร่างกายของผู้หญิง ดังนั้นอาการแพ้และปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารสามารถปรากฏในเด็กได้ในกรณีที่ไม่มีอาการในมารดา ในกรณีเช่นนี้การบริโภคเมล็ดจะหยุดลง รักษาอาการตามความจำเป็น

ปริมาณที่แนะนำสำหรับ HS มากเกินไปอาจทำให้เกิดเงื่อนไขต่อไปนี้:

• ปวดท้องเนื่องจากมีน้ำมันสูง
• การคายน้ำเนื่องจากมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ
• ลดความดันโลหิต (วิกฤตในกรณีของความดันเลือดต่ำของมารดา)

สรุป

เมล็ดฟักทองสำหรับ HS เป็นวิธีที่ประหยัดและมีประโยชน์มากในการรับสารที่มีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับแม่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกด้วย การปฏิบัติตามกฎง่ายๆในการบริโภคจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าเมล็ดจะได้รับประโยชน์เท่านั้น

รายการแนะนำ

Pumpkin Matilda F1: บทวิจารณ์ภาพถ่าย

Pumpkin Hokkaido, Ishiki Kuri Hokkaido F1: คำอธิบาย

การรักษาฟักทอง: การเติบโตและการดูแล

เป็นไปได้ไหมที่จะกินเมล็ดฟักทองกับตับอ่อนอักเสบ?

ฟักทอง: เติบโตและดูแลในทุ่งโล่ง

ฟักทองอ่อนนุช (Butternut): ประโยชน์และเป็นอันตรายปริมาณแคลอรี่สูตรอาหาร

ฟักทองขวด (lagenaria): สูตรอาหารประโยชน์และอันตราย

สปาเก็ตตี้ฟักทอง: ภาพถ่ายสูตรอาหาร

ฟักทองดิบ: มีประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์