เนื้อหา
- 1 กฎสำหรับการปรุงมะเขือเทศสีเขียวในภาษาเกาหลี
- 2 มะเขือเทศเกาหลีสูตรคลาสสิก
- 3 มะเขือเทศสไตล์เกาหลีสำหรับฤดูหนาวโดยไม่ต้องฆ่าเชื้อ
- 4 มะเขือเทศเผ็ดเกาหลี
- 5 สูตรมะเขือเทศ "เลียนิ้ว" ในภาษาเกาหลี
- 6 มะเขือเทศเกาหลีในขวด
- 7 สูตรมะเขือเทศเกาหลีสำหรับฤดูหนาวด้วยกระเทียมและสมุนไพร
- 8 วิธีทำมะเขือเทศเกาหลีใส่พริกหยวก
- 9 สูตรมะเขือเทศเกาหลีกับแครอท
- 10 มะเขือเทศสไตล์เกาหลีที่อร่อยที่สุดพร้อมแครอทปรุงรส
- 11 มะเขือเทศสไตล์เกาหลีสำหรับฤดูหนาวพร้อมหัวหอม
- 12 สูตรสำหรับมะเขือเทศยัดไส้เกาหลีในขวด
- 13 สูตรทีละขั้นตอนสำหรับมะเขือเทศเกาหลีกับพืชชนิดหนึ่ง
- 14 มะเขือเทศมัสตาร์ดสไตล์เกาหลีแสนอร่อย
- 15 ข้อกำหนดและเงื่อนไขในการจัดเก็บมะเขือเทศสไตล์เกาหลีปรุงสำหรับฤดูหนาว
- 16 สรุป
มะเขือเทศสไตล์เกาหลีเป็นอาหารทานเล่นที่น่าสนใจที่สุดอย่างหนึ่งที่แม่บ้านทุกคนสามารถปรุงเองได้ที่บ้าน มีรสเผ็ดเปรี้ยวสดใสน่าจดจำและมีกลิ่นเฉพาะ การปรุงมะเขือเทศตามสูตรอาหารเกาหลีไม่ใช่เรื่องยาก แต่ต้องใช้เวลาพอสมควร ด้านล่างนี้เป็นตัวเลือกต่างๆสำหรับการปรุงมะเขือเทศสไตล์เกาหลีสำหรับฤดูหนาว คุณสามารถเลือกหนึ่งในนั้นและพยายามปิดช่องว่างสำหรับฤดูหนาว
กฎสำหรับการปรุงมะเขือเทศสีเขียวในภาษาเกาหลี
ผู้ที่จะตุนมะเขือเทศเกาหลีไว้ใช้ในฤดูหนาวเพื่อใช้ในอนาคตควรใส่ใจกับกฎระเบียบบางประการที่ต้องปฏิบัติตามในการถนอมอาหารเพื่อให้มีรสชาติอร่อยและดีต่อร่างกายมากที่สุด
ก่อนอื่นคุณต้องรู้ว่าสำหรับของว่างนี้จะใช้มะเขือเทศสีเขียวหรือสีน้ำตาลซึ่งยังไม่มีเวลาทำให้สุกบนเตียงโดยมีเนื้อหนาแน่นและไม่สุกสีแดงอ่อน เครื่องปรุงรสและสมุนไพรหลายชนิดที่ใช้ในการปรุงอาหารที่บ้านถูกนำมาใช้เพื่อให้มีรสฉุนและมีกลิ่นหอมเผ็ด ตัวอย่างเช่นหัวหอมและกระเทียมเครื่องเทศต่าง ๆ ผักชีอ่อนใบผักชีฝรั่ง ฯลฯ และผักน้ำมันและน้ำส้มสายชูเพื่อเพิ่มรสชาติ
คุณสมบัติที่สำคัญของการเลือกผลิตภัณฑ์และขั้นตอนการทำมะเขือเทศกระป๋องในภาษาเกาหลี:
- เลือกมะเขือเทศทั้งหมดที่มีขนาดเท่ากันเพื่อให้อิ่มตัวด้วยน้ำดองและดูสวยงามในขวดโหล ผักควรมีความหนาแน่นไม่มีรอยบุบด้วยผิวที่สะอาดและเรียบเนียนโดยไม่เกิดความเสียหาย
- หากสูตรต้องการการเติมน้ำมันควรใช้เวลากลั่นเบาและไม่มีกลิ่นที่รุนแรงซึ่งสามารถเอาชนะกลิ่นหอมของเครื่องเทศได้
- ปริมาณการปรุงรสสามารถปรับให้เข้ากับรสชาติลดลงได้หากดูเหมือนเผ็ดเกินไปเนื่องจากอาหารเอเชียมีชื่อเสียงในด้านอาหารรสเผ็ด
เนื่องจากมะเขือเทศถูกเก็บเกี่ยวในช่วงฤดูหนาวนั่นคือสำหรับการเก็บรักษาระยะยาวก่อนเริ่มงานจึงต้องฆ่าเชื้อขวดและฝาด้วยไอน้ำในไมโครเวฟหรือเตาอบแก๊ส หลังจากเต็มไปด้วยมะเขือเทศและปิดฝาแล้วจะต้องปิดทับด้วยสิ่งที่อุ่นและทิ้งไว้ให้เย็นประมาณ 1 วัน
มะเขือเทศเกาหลีสูตรคลาสสิก
สูตรนี้ถือเป็นข้อมูลอ้างอิงเกี่ยวข้องกับส่วนผสมขั้นต่ำที่ใช้และขั้นตอนในการเตรียมผลิตภัณฑ์ คุณจะต้องการ:
- มะเขือเทศสุกขนาดกลาง - 1 กก.
- พริกไทย - 2 ชิ้น;
- พริกขี้หนู - 1 ชิ้น;
- กระเทียมขนาดใหญ่ - 1 ชิ้น;
- เกลือ - 1 ช้อนโต๊ะล. ล.;
- น้ำตาลทราย - 2 ช้อนโต๊ะล. ล.
- น้ำมันกลั่น - 50 มล.
มะเขือเทศปรุงตามสูตร "เกาหลี" ดังนี้:
- ล้างมะเขือเทศในน้ำสะอาดซับบนโต๊ะให้แห้งแล้วหั่นเป็น 2 ส่วนด้วยมีดคม ๆ
- เครื่องปรุงรสบดปรุงจากเครื่องเทศและพริกหวาน: ผักบดในเครื่องบดเนื้อหรือบดในเครื่องปั่นเครื่องปรุงรสตามรายการน้ำมันพืชและน้ำส้มสายชูบนโต๊ะเกลือและน้ำตาลทรายจะถูกเติมลงในข้าวต้ม ส่วนประกอบทั้งหมดผสมกันอย่างดีเพื่อสร้างมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน
- มะเขือเทศถูกวางไว้ในชั้นเดียวในอ่างเคลือบหรือพลาสติกน้ำสลัดวางไว้ด้านบนและวางชั้นที่สองของแบบเดียวกัน
- เมื่อมะเขือเทศทั้งหมดถูกวางซ้อนกันพวกเขาจะถูกทิ้งไว้ประมาณ 6 ชั่วโมง (ให้มากที่สุด) เพื่อให้พวกเขาแช่ในน้ำผลไม้
- พวกเขาจะวางในขวดแก้วขนาดเล็ก (ประมาณ 1 ลิตร) และวางไว้ในกระทะขนาดใหญ่บนเตาเพื่อฆ่าเชื้อเป็นเวลา 15-20 นาที
หลังจากเย็นแล้วมะเขือเทศที่ปรุงในเกาหลีจะถูกวางไว้ในห้องใต้ดินที่เย็นซึ่งจะถูกเก็บไว้อย่างถาวรจนถึงฤดูกาลถัดไป มะเขือเทศสไตล์เกาหลีที่ผ่านการฆ่าเชื้อสำหรับฤดูหนาวยังสามารถเก็บไว้ในบ้านในบ้านหรือในอพาร์ตเมนต์ได้ แต่สิ่งนี้ไม่เป็นที่พึงปรารถนาเนื่องจากอุณหภูมิและแสงสว่างที่สูงส่งผลเสียต่อพวกมัน
มะเขือเทศสไตล์เกาหลีสำหรับฤดูหนาวโดยไม่ต้องฆ่าเชื้อ
ในการเตรียมมะเขือเทศดองตามสูตรนี้ให้ใช้:
- มะเขือเทศสีเขียว - 3 กก.
- พริกไทยเหลืองหรือแดง - 6 ชิ้น;
- พริก - 6 ชิ้น;
- กระเทียม - 3 หัว
- ผงพริกแดง - 1 ช้อนชา
- เกลือ - 3 ช้อนโต๊ะล. ล.;
- น้ำตาล - 6 ช้อนโต๊ะล. ล.;
- น้ำมัน (ดอกทานตะวันหรือมะกอก) และน้ำส้มสายชู 9% อย่างละ 100 มล.
ขั้นตอนการทำอาหาร:
- ล้างมะเขือเทศหั่นเป็นสี่ส่วนหรือชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ในกะละมังลึก
- เตรียมน้ำสลัดพริกไทยกระเทียมน้ำมันน้ำส้มสายชูเกลือและเติมน้ำตาล
- ทุกอย่างผสมและเทมะเขือเทศด้วยมวลนี้
- ทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมงจากนั้นใส่ในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อด้วยไอน้ำปิดด้วยไนลอนหรือฝาเกลียว
มะเขือเทศเผ็ดเกาหลี
สำหรับพวกเขาคุณจะต้องดำเนินการ:
- มะเขือเทศสีเขียว - 2 กก.
- พริกไทย - 2 ชิ้น;
- กระเทียม - 4 ชิ้น;
- พริกไทยขม - 4 ชิ้น;
- ผักใบเขียว (ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งความรักผักชีผักชีฝรั่ง);
- น้ำมันและน้ำส้มสายชู 100 กรัม
- เกลือในครัวทั่วไป - 1 ช้อนโต๊ะล. ล.;
- 2 ช้อนโต๊ะ. ล. ซาฮาร่า.
วิธีทำมะเขือเทศเผ็ดตามสูตรเกาหลี:
- นำก้านออกจากผักล้างด้วยน้ำไหลหั่นเป็นครึ่งซีกหรือชิ้นขนาดใดก็ได้
- เตรียมน้ำสลัดและผัดกับมะเขือเทศ
- ปล่อยให้มันชงเล็กน้อยเพื่อให้น้ำผลไม้โดดเด่นและบรรจุทุกอย่างลงในกระป๋องบีบให้เข้ากันเล็กน้อย
- ทิ้งไว้เพื่อฆ่าเชื้อ 20 นาทีแล้วม้วนขึ้น
หลังจากปรุงอาหารให้แช่เย็นขวดมะเขือเทศสไตล์เกาหลีสำหรับฤดูหนาวหั่นเป็นชิ้น ๆ ใต้ผ้าห่มแล้วนำไปเก็บไว้ในห้องใต้ดินเพื่อเก็บไว้ในวันรุ่งขึ้น
สูตรมะเขือเทศ "เลียนิ้ว" ในภาษาเกาหลี
รายชื่อส่วนผสมที่ต้องการ:
- มะเขือเทศสุกสีเขียวหนาแน่น - 2 กก.
- พริกไทยเหลืองหรือแดง - 2 ชิ้น;
- กระเทียม - 2 ชิ้น;
- กิ่งผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งสีเขียว
ลำดับการปรุงมะเขือเทศตามสูตรนี้:
- หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้น ๆ
- เตรียมข้าวต้มที่เป็นเนื้อเดียวกันจากพริกหวานสมุนไพรสดหอมและกระเทียมร้อนๆ
- ค่อยๆจัดมะเขือเทศลงในโถ 0.5 ลิตรผสมกับน้ำสลัด
- ปิดภาชนะด้วยฝาพลาสติกที่แน่นแล้ววางไว้ที่ชั้นล่างของตู้เย็น
เก็บในตู้เย็นอย่างถาวรเท่านั้น
มะเขือเทศเกาหลีในขวด
ในการปรุงมะเขือเทศดองตามสูตรนี้คุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:
- มะเขือเทศลูกเล็กคุณสามารถเล็กมาก (เชอร์รี่) - 2-3 กก.
- พริกไทย - 3 ชิ้น;
- แครอทหวาน - 1 กก.
- รากมะรุมสดขนาดกลาง - 1 ชิ้น;
- กระเทียม - 0.5 หัว
- ใบลอเรล - 2 ชิ้น;
- ถั่วหวาน - 5 ชิ้น;
- ผักชีฝรั่ง - ขนาดกลาง 1 พวง
ในการเตรียมน้ำดองคุณจะต้อง:
- น้ำเย็น - 2.5-3 ลิตร
- น้ำตาลทราย - 1 ช้อนโต๊ะ;
- เกลือแกง - 1/4 ช้อนโต๊ะ;
- น้ำส้มสายชูธรรมดา - 1/3 ช้อนโต๊ะ
เตรียมมะเขือเทศสำหรับฤดูหนาวเป็นภาษาเกาหลีตามสูตรดังต่อไปนี้:
- มะเขือเทศจะถูกล้างและทิ้งไว้ในแก้วด้วยน้ำ
- เตรียมน้ำสลัด.
- กระจายมะเขือเทศที่เตรียมไว้ในขวดขนาด 3 ลิตรที่ด้านล่างของเครื่องเทศโรยด้วยส่วนผสมและเทน้ำดองร้อนที่ด้านบน
- ทิ้งไว้ให้เย็นในห้อง
มะเขือเทศเชอร์รี่สีเขียวสไตล์เกาหลีใส่ขวดไว้ในตู้เย็นสำหรับฤดูหนาวซึ่งเก็บไว้อย่างถาวร
สูตรมะเขือเทศเกาหลีสำหรับฤดูหนาวด้วยกระเทียมและสมุนไพร
รายชื่อส่วนผสมที่คุณต้องการ:
- มะเขือเทศสีเขียวหรือสีน้ำตาลสม่ำเสมอ - 2 กก.
- พริกไทย - 4 ชิ้น;
- หัวกระเทียมขนาดกลาง - 2-4 ชิ้น;
- ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง - 1 พวงใหญ่
- น้ำส้มสายชูบนโต๊ะดอกทานตะวันหรือน้ำมันมะกอกและน้ำตาลทราย - 100 กรัมต่อชิ้น
- เกลือ - 3 ช้อนโต๊ะล. ล.
มะเขือเทศเหล่านี้เตรียมตามลำดับต่อไปนี้:
- หั่นผักเป็นชิ้น
- เตรียมน้ำสลัดจากเครื่องปรุงรสและผัก
- มะเขือเทศวางอยู่ในขวดกับเธอ
- เทน้ำดองร้อนลงไปที่คอม้วน
เก็บภาชนะที่มีมะเขือเทศสไตล์เกาหลีโดยเติมกระเทียมและสมุนไพรต่างๆไว้ในที่แห้งและเย็นเท่านั้นโดยควรเก็บไว้ในตู้เย็น
วิธีทำมะเขือเทศเกาหลีใส่พริกหยวก
ที่นี่ส่วนประกอบยังคงเหมือนเดิม แต่อัตราส่วนเปลี่ยนไป ตัวอย่างเช่นสำหรับมะเขือเทศสีเขียวขนาดเล็ก 3 กก. คุณต้องใช้:
- พริกหวาน 1 กก.
- กระเทียม - 2 ชิ้น;
- พริกร้อน - 2 ชิ้น;
- น้ำมันกลั่นและน้ำตาลทราย - แก้วละ 1 แก้ว
- น้ำส้มสายชู 9% - 0.5 ช้อนโต๊ะ;
- เกลือทั่วไป - 3 ช้อนโต๊ะล. ล ..
คุณสามารถปรุงมะเขือเทศตามสูตรคลาสสิกด้วยการฆ่าเชื้อ วิธีนี้จะอยู่ได้นานขึ้น
สูตรมะเขือเทศเกาหลีกับแครอท
สำหรับการบรรจุกระป๋องคุณจะต้องใช้มะเขือเทศที่เป็นเนื้อเดียวกันในปริมาณ 2 กิโลกรัมสีเขียวหรือเพิ่งเริ่มร้องเพลง ส่วนผสมที่เหลือ:
- รากแครอท - 4 ชิ้น;
- พริกไทย - 4 ชิ้น;
- กระเทียมขนาดใหญ่ - 1 หัว
- น้ำส้มสายชูบนโต๊ะน้ำตาลทรายและน้ำมัน - 100 มล.
- พริกขี้หนู - 1 ช้อนโต๊ะ ล.;
- เกลือในครัว - 2 ช้อนโต๊ะล. ล.;
- ผักชีฝรั่งสด - พวงใหญ่ 1 พวง
มะเขือเทศเตรียมเป็นภาษาเกาหลีด้วยแครอทขูดแบบเดียวกับแบบคลาสสิกเฉพาะเมื่อเตรียมน้ำสลัดผักรากแครอทขูดจะถูกเพิ่มเข้าไปในมวล
มะเขือเทศสไตล์เกาหลีที่อร่อยที่สุดพร้อมแครอทปรุงรส
จำเป็นต้องใช้ส่วนประกอบต่อไปนี้:
- มะเขือเทศ 2 กก. สีเขียวหรือไม่สุก
- แครอท 0.5 กก.
- กระเทียม 1 หัว
- น้ำมัน 50 มล. และน้ำส้มสายชู 9%
- พวงของผักใบเขียว
- 1-2 ช้อนโต๊ะ. ล. เครื่องปรุงรสสำเร็จรูปสำหรับแครอท "เกาหลี"
- เกลือทั่วไป - 1 ช้อนโต๊ะล. ล.;
- น้ำตาลทราย - 2 ช้อนโต๊ะล. ล.
ทำอาหารอย่างไร:
- ปอกเปลือกแครอทขูดผสมกับเครื่องปรุงและปล่อยให้มันชง
- หั่นมะเขือเทศเป็น 4 ชิ้น
- เตรียมส่วนผสมน้ำสลัดจากส่วนผสมที่เหลือ
- ในขวดนึ่งวางมะเขือเทศแครอทและตะแกรงผักเป็นชั้น ๆ จนเต็มไปด้านบน
- ทิ้งไว้เพื่อฆ่าเชื้อ 20 นาที
ควรเก็บมะเขือเทศดองเป็นภาษาเกาหลีหลังจากการระบายความร้อนตามธรรมชาติในห้องใต้ดิน แต่ถ้าไม่มีก็สามารถอยู่ในห้องเย็นได้
มะเขือเทศสไตล์เกาหลีสำหรับฤดูหนาวพร้อมหัวหอม
ในสูตรนี้หัวหอมธรรมดาจะถูกเพิ่มลงในส่วนผสมมาตรฐานโดยเฉพาะอย่างยิ่งสีขาวอ่อน แต่ถ้าต้องการก็สามารถแทนที่ด้วยสีเหลืองได้ คุณจะต้องการ:
- มะเขือเทศไม่สุก 2 กก.
- พริกหวาน 0.5 กก. และแครอทพันธุ์หวานสีแดง
- หัวหอมหัวผักกาด 0.5 กก.
- น้ำมัน 100 มล.
- น้ำส้มสายชู 0.25 ลิตร
- 1 ช้อนโต๊ะล. ล. เกลือในครัว
- 2 ช้อนโต๊ะ. ล. ซาฮาร่า.
วิธีการปรุงมะเขือเทศตามสูตรนี้เป็นแบบคลาสสิก คุณสามารถดูว่ามะเขือเทศเกาหลีปรุงตามสูตรนี้มีลักษณะอย่างไรในภาพ
สูตรสำหรับมะเขือเทศยัดไส้เกาหลีในขวด
เมื่อเริ่มปรุงมะเขือเทศสีเขียวตามสูตรนี้คุณจะต้อง:
- มะเขือเทศไม่สุกหนาแน่น 2 กก.
- 3 รากมะรุม
- 2 แครอท
- 4 อย่าง. พริกหยวก;
- 1 กระเทียม
- ถั่วหวานและลอเรล - 5 ชิ้น;
- ผักชีฝรั่งสีเขียว
- เกลือแกงและน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ ล.;
- น้ำส้มสายชู - 100 มล.
ทำอาหารอย่างไร:
- ผักทั้งหมดยกเว้นมะเขือเทศล้างและสับในเครื่องบดเนื้อผสม
- ในมะเขือเทศตัดยอดตามขวาง
- ใส่ไส้ในแต่ละอัน
- เทเครื่องปรุงรสในภาชนะที่จะเก็บชิ้นงานใส่มะเขือเทศเป็นแถว ๆ
- เทน้ำดองลงไปแล้วปิดฝาหนา ๆ
จากนั้นวางไว้ให้เย็นและหลังจากนั้นหนึ่งวันก็นำไปเก็บไว้ใต้ดิน ทิ้งไว้จนกว่าจะถึงฤดูการบรรจุกระป๋องครั้งต่อไป
สูตรทีละขั้นตอนสำหรับมะเขือเทศเกาหลีกับพืชชนิดหนึ่ง
สูตรนี้สามารถแนะนำสำหรับผู้ที่ชื่นชอบพืชชนิดหนึ่งในสวนและรสชาติที่เฉพาะเจาะจงสำหรับอาหารกระป๋อง ฮอร์สแรดิชเป็นเครื่องปรุงรสหลักในครั้งนี้ดังนั้นคุณต้องใช้มันเป็นจำนวนมาก ส่วนผสม:
- มะเขือเทศไม่สุก 2 กก.
- 2 ชิ้น รากแครอทและพริกหวาน
- 1 รากมะรุมขนาดใหญ่ (ตะแกรง);
- กระเทียมพริกไทยดำและเครื่องเทศ
- ใบกระวานผักชีฝรั่งสับละเอียด
- เกลือ - 2 ช้อนโต๊ะล. ล.
เทคโนโลยีการปรุงมะเขือเทศเค็มในเกาหลี - ตามสูตรคลาสสิก
มะเขือเทศมัสตาร์ดสไตล์เกาหลีแสนอร่อย
มัสตาร์ดเป็นอีกหนึ่งเครื่องปรุงที่ใช้ในการบรรจุผักกระป๋อง นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อปรุงรสมะเขือเทศสีเขียวของเกาหลี สิ่งที่คุณต้องเตรียมก่อนเริ่มงานมีดังนี้
- มะเขือเทศสีเขียวหรือสีน้ำตาล 2 กก.
- 1 แครอท
- 2 ช้อนโต๊ะ. ล. เมล็ดมัสตาร์ด;
- 1 กระเทียม
- พริก - 1 ชิ้น;
- พวงของผักใบเขียว
- น้ำส้มสายชูและน้ำมันพืช (ดอกทานตะวันหรือมะกอก) 50 มล.
- 1 ช้อนโต๊ะล. ล. เกลือแกงและน้ำตาลทราย
คุณสามารถปรุงมะเขือเทศ "เกาหลี" ด้วยมัสตาร์ดตามสูตรดั้งเดิมหรือไม่ต้องฆ่าเชื้อภายใต้ฝาหนา ๆ
ข้อกำหนดและเงื่อนไขในการจัดเก็บมะเขือเทศสไตล์เกาหลีปรุงสำหรับฤดูหนาว
หากปรุงมะเขือเทศโดยไม่ผ่านการฆ่าเชื้อก็สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นเท่านั้น อายุการเก็บรักษา 1 ปี ควรเก็บชิ้นงานที่ผ่านการฆ่าเชื้อไว้ในตู้เย็นหรือในห้องใต้ดินในบ้านส่วนตัวไม่เกิน 3 ปี นอกจากนี้ยังอนุญาตให้เก็บในห้องเย็นและไม่มีแสงสว่าง: ในโรงนาห้องครัวฤดูร้อนตราบใดที่พวกเขาอุ่นในฤดูหนาว ในกรณีหลังอายุการเก็บรักษาจะลดลงเหลือ 1 ปี เป็นการดีกว่าที่จะทิ้งช่องว่างที่ไม่ได้ใช้และเตรียมคนอื่น ๆ จากการเพาะปลูกใหม่
สรุป
มะเขือเทศสไตล์เกาหลีเป็นเครื่องปรุงรสเผ็ดร้อนที่ได้รับความนิยมจากผู้บริโภคจำนวนมาก มีสูตรอาหารเพียงพอสำหรับการเตรียมดังนั้นคุณสามารถเลือกสูตรที่คุณชอบมากที่สุดและเก็บรักษาอาหารโฮมเมดแสนอร่อยนี้ไว้ได้