เนื้อหา
- 1 การเตรียมเห็ดสดสำหรับทำซุป
- 2 วิธีทำซุปจากเห็ดสด
- 3 สูตรซุปกับเห็ดสดพร้อมรูปถ่าย
- 3.1 ซุปเห็ดสูตรคลาสสิกจากเห็ดสด
- 3.2 ซุปเห็ดน้ำผึ้งสดกับไก่
- 3.3 ซุปเห็ดน้ำผึ้งสดในหม้อหุงช้า
- 3.4 ซุปชีสกับเห็ดสด
- 3.5 สูตรลีนซุปเห็ดสด
- 3.6 ซุปเห็ดกับเห็ดสดและลูกเดือย
- 3.7 ซุปแสนอร่อยที่ทำจากเห็ดน้ำผึ้งสดกับนม
- 3.8 ซุปเห็ดน้ำผึ้งสดลูกเดือย
- 3.9 ซุปเห็ดน้ำผึ้งสดกับบัควีท
- 3.10 ซุปเห็ดสดกับข้าวโอ๊ต
- 3.11 ซุปเห็ดน้ำผึ้งสดวางมะเขือเทศ
- 4 ปริมาณแคลอรี่ของซุปจากเห็ดสด
- 5 สรุป
สามารถเตรียมซุปด้วยเห็ดชนิดต่างๆได้ แต่อาหารที่มีเห็ดจะประสบความสำเร็จเป็นพิเศษ พวกเขาหลงใหลในความสะอาดคุณไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดอะไรและแช่ไว้ล่วงหน้า เห็ดเหล่านี้มีรสชาติที่ถูกใจและมีกลิ่นหอมเด่นชัด ในการเลือกมีสูตรต่างๆสำหรับซุปจากเห็ดสดพร้อมรูปถ่าย พวกมันแตกต่างกันทั้งลักษณะรสชาติส่วนผสม
การเตรียมเห็ดสดสำหรับทำซุป
เห็ดที่ซื้อหรือเก็บมาเองต้องปรุงภายในสองวันไม่สามารถเก็บไว้ได้นานกว่านี้ ไม่จำเป็นต้องปรุงเห็ดสดล่วงหน้าสำหรับซุปก็เพียงพอที่จะแช่ให้ดีล้างออกจากฝุ่นละอองเศษดินและเศษซากอื่น ๆ หากมีข้อสงสัยคุณสามารถต้มก่อน 10 นาทีระบายน้ำซุปแรกจากนั้นปรุงตามสูตรที่เลือก
เห็ดสดและแช่แข็งสามารถแทนที่กันได้อย่างง่ายดาย สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงว่าหลังจากละลายแล้วพวกมันจะสูญเสียความชื้นและน้ำหนักไปบางส่วนและเวลาในการปรุงอาหารก็ลดลงด้วย
วิธีทำซุปจากเห็ดสด
คุณสามารถปรุงอาหารแบบคลาสสิกบนเตาในกระทะหรือในหม้อหุงช้า เห็ดจะถูกเพิ่มลงในน้ำซุปหรือทอดก่อนทุกอย่างขึ้นอยู่กับสูตร
มีอะไรเพิ่มในอาหาร:
- ผัก;
- ธัญพืชที่แตกต่างกัน
- ชีส;
- ครีมครีมเปรี้ยวผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ
สำหรับการแต่งกายให้ใช้สมุนไพรลอเรลดำและออลสไปซ์ อย่าใส่เครื่องเทศมากเพราะจะทำให้กลิ่นหอมของเห็ดเข้มข้นกว่า
สูตรซุปกับเห็ดสดพร้อมรูปถ่าย
ในการเตรียมซุปจากเห็ดสดอย่างรวดเร็วให้ใช้สูตรอาหารมังสวิรัติแบบไม่ติดมันตัวเลือกที่มีชีส คุณต้องมีน้ำซุปเพื่อให้ได้อาหารที่อร่อยและอุดมสมบูรณ์ สามารถทำล่วงหน้าและแช่แข็งได้
ซุปเห็ดสูตรคลาสสิกจากเห็ดสด
ในอาหารแบบดั้งเดิมจะใช้น้ำซุปเนื้อไม่ใส่ธัญพืช คุณสามารถเลือกผักใบเขียวสำหรับปรุงอาหารตามความชอบของคุณผักชีลาวสดแช่แข็งและแห้งเหมาะอย่างยิ่ง
ส่วนผสม:
- วุ้นน้ำผึ้ง 250 กรัม
- แครอท 70 กรัม
- น้ำซุป 1.2 ลิตร
- หัวหอม 80 กรัม
- เนย 35 กรัม
- 4 พริกไทย
- มันฝรั่ง 250 กรัม
- ความเขียวขจี
- ครีมสำหรับเสิร์ฟ
การเตรียมการ:
- เทเห็ดที่ล้างแล้วลงในกระทะระเหยน้ำใส่น้ำมัน ทันทีที่พวกเขาเริ่มเป็นสีน้ำตาลให้ใส่หัวหอมสับลงไป ทอดทุกอย่างเบา ๆ เข้าด้วยกัน
- ต้มน้ำซุป. บดพริกไทยใส่เกลือและมันฝรั่งสับ ปรุงจนเดือด
- ตัดแครอทส่งไปยังมันฝรั่ง จากนั้นใส่เห็ดผัด ทันทีที่เดือดทั้งหมดให้หรี่ไฟลง
- ปิดกระทะปรุงอาหารเป็นเวลา 20 นาทีโดยแทบจะไม่สังเกตเห็นได้ชัด
- ในตอนท้ายให้ลองใส่เกลือ ปรุงรสด้วยสมุนไพรปิดเตา
- ปล่อยให้ชงเป็นเวลา 20 นาที เมื่อเสิร์ฟใส่ครีมเปรี้ยว
ซุปเห็ดน้ำผึ้งสดกับไก่
ไม่พึงปรารถนาที่จะใช้อกไก่ควรใช้ไม้ตีกลองปีกและต้นขาด้วยผิวหนัง น้ำซุปที่หอมที่สุดจะได้รับจากส่วนดังกล่าว คุณสามารถใช้ไก่งวงนกกระทาและสัตว์ปีกอื่น ๆ ได้ในลักษณะเดียวกัน
ส่วนผสม:
- ไก่ 500 กรัม
- 1 หัวหอม
- เห็ดน้ำผึ้ง 300 กรัม
- 1 แครอท
- น้ำมัน 40 มล.
- มันฝรั่ง 250 กรัม
- ผักชีฝรั่งเล็กน้อย
- ใบลอเรล
การเตรียมการ:
- ที่ทางออกคุณต้องรับน้ำซุป 1.5 ลิตร ดังนั้นเทน้ำ 1.8-1.9 ลิตรให้นก ส่งไฟเอาโฟมออกเมื่อเดือดนำไก่ขึ้นพร้อม
- เรียงเห็ดล้าง หากมีขนาดใหญ่คุณสามารถตัดได้ จากนั้นนำไก่ออกจากน้ำซุปใส่เห็ด ปรุงเป็นเวลา 15 นาที
- ใส่มันฝรั่งที่ปอกเปลือกสับลงในกระทะปรุงรสด้วยเกลือ ปรุงต่ออีก 15 นาที
- ปรุงแครอทและหัวหอมผัดในเนยแล้วใส่ลงไป
- ต้มรวมกันประมาณ 3-4 นาที ปรุงรสด้วยลอเรลและสมุนไพร
- สับไก่ที่เย็นแล้วเป็นชิ้นคุณสามารถแยกเนื้อออกจากกระดูกได้ ใส่ลงในจานหรือวางในชามแยกต่างหากบนโต๊ะ
ซุปเห็ดน้ำผึ้งสดในหม้อหุงช้า
ผู้เล่นหลายคนช่วยลดความยุ่งยากในการเตรียมหลักสูตรแรกได้อย่างมาก คุณสามารถใส่อาหารทั้งหมดลงในชามอุปกรณ์จะเตรียมทุกอย่างด้วยตัวเอง แต่ที่นี่เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจกว่าด้วยรสชาติที่เข้มข้น ในการปรุงซุปเห็ดจากเห็ดสดคุณสามารถใช้หม้อหุงข้าวหลายรุ่นได้ทุกรุ่น สิ่งสำคัญคือการมีฟังก์ชั่น "ทอด" และ "ซุป"
ส่วนผสม:
- 4 มันฝรั่ง
- วุ้นน้ำผึ้ง 250 กรัม
- 1 หัวหอม
- เครื่องเทศสมุนไพร
- 3 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำมัน;
- น้ำ 1.3 ลิตร
การเตรียมการ:
- ตั้งโปรแกรมสำหรับทอดอาหาร เทน้ำมันใส่หอมใหญ่สับผัดเป็นเวลา 7 นาทีหรือจนใส
- ใส่เห็ดลงในหัวหอมปรุงด้วยกันประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง สิ่งนี้จำเป็นสำหรับกลิ่นหอมที่เด่นชัดที่จะปรากฏ
- เทมันฝรั่งเทน้ำร้อนเกลือ
- ตั้งค่าโหมดซุปในมัลติคุกกี้ ปรุงเป็นเวลา 35 นาที
- เพิ่มสมุนไพรเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส ปิดหม้อหุงช้าปิดเครื่องทิ้งไว้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
ซุปชีสกับเห็ดสด
ชีสและเห็ดแทบจะเป็นอาหารคลาสสิกและผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถเป็นเพื่อนกันได้ไม่เพียง แต่ในพิซซ่าหรือสลัดเท่านั้น สูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับหลักสูตรแรกที่เรียบง่ายและรวดเร็วซึ่งสามารถปรุงได้ภายใน 30-40 นาที
ส่วนผสม:
- วุ้นน้ำผึ้ง 350 กรัม
- 1 หัวหอม
- ชีสแปรรูป 2 ชิ้น
- 4 มันฝรั่ง
- เนย 35 กรัม
- ผักชีฝรั่ง
การเตรียมการ:
- ล้างเห็ดผ่าครึ่ง หากมีขนาดใหญ่ 4 ส่วนหรือเล็กกว่า เทน้ำมันลงในกระทะทอดด้วยไฟแรง 10 นาทีความชื้นทั้งหมดควรระเหยออกไป
- ต้มน้ำเปล่า 1.3 ลิตรใส่มันฝรั่งสับเกลือเล็กน้อยต้ม 7 นาที
- ใส่หอมใหญ่ลงในเห็ดนำขึ้นตั้งไฟทอดจนใส
- โอนเนื้อหาของกระทะไปยังมันฝรั่งปรุงจนนุ่มในเวลาประมาณ 15-18 นาที
- ขูดหรือบดเนยแข็ง ใส่กระทะคนให้ละลายเคี่ยวไฟอ่อน ๆ
- ใส่เกลือเพิ่มเติม (ถ้าจำเป็น) สมุนไพร
สูตรลีนซุปเห็ดสด
รูปแบบของอาหารจานแรกที่สดใสและมีกลิ่นหอมซึ่งเหมาะสำหรับอาหารมังสวิรัติและอาหารไม่ติดมัน ถ้าไม่มีพริกไทยสดก็เอาไปแช่แข็งก็ได้ ใช้ฝักสีเขียวหากจำเป็น
ส่วนผสม:
- มันฝรั่ง 250 กรัม
- 1 แครอท
- วุ้นน้ำผึ้ง 200 กรัม
- 1 หัวหอม
- น้ำมัน 35 มล.
- พริกหยวกแดง 1 เม็ด
- พริกเหลือง 1 เม็ด
- น้ำ 1 ลิตร
- เครื่องเทศ.
การเตรียมการ:
- เทเห็ดลงในน้ำเดือดปรุงอาหารประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงใส่มันฝรั่ง
- ผัดหัวหอมกับแครอทใส่พริกสับ ปรุงด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 2 นาที
- ตรวจสอบมันฝรั่ง ถ้าเกือบเสร็จแล้วให้ใส่ผักจากกระทะ
- ปล่อยให้อาหารเดือดรวมกันเป็นเวลา 2 นาที เพิ่มผักใบเขียวลงในจานเครื่องเทศอื่น ๆ หากต้องการ ปิดเตา
ซุปเห็ดกับเห็ดสดและลูกเดือย
ซีเรียลที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับซุปที่ทำจากเห็ดฤดูใบไม้ร่วงสดคือข้าวฟ่างซึ่งใช้ข้าวและบัควีทน้อยกว่า จานสามารถปรุงในน้ำหรือน้ำซุปเนื้อ
ส่วนผสม:
- น้ำ 2 ลิตร
- เห็ดน้ำผึ้งสด 400 กรัม
- แครอท 70 กรัม
- ข้าวฟ่าง 70 กรัม
- หัวหอม 70 กรัม
- มันฝรั่ง 350 กรัม
- 4 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำมัน;
- เครื่องเทศสมุนไพร
การเตรียมการ:
- ต้มเห็ดในน้ำประมาณ 3-4 นาทีสะเด็ดน้ำซุปสีเข้มแรก เติมของเหลวในปริมาณที่กำหนดวางบนเตาอีกครั้งปรุงอาหารประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
- ใส่มันฝรั่งเกลือ
- ล้างข้าวฟ่างใส่มันฝรั่งหลังจากผ่านไป 5 นาที
- สับหัวหอมพร้อมกับแครอทโรยหน้า แต่อย่าให้เป็นสีน้ำตาลมากเกินไป โอนไปยังซุปสำเร็จรูปเกือบ
- ลองจานด้วยเกลือพริกไทยหรือเพิ่มเครื่องเทศอื่น ๆ ปล่อยให้เดือดดีใส่สมุนไพรปิดเตา ปล่อยให้ซุปเห็ดน้ำผึ้งยืนเป็นเวลา 20 นาที
ซุปแสนอร่อยที่ทำจากเห็ดน้ำผึ้งสดกับนม
เมนูจานนุ่มแสนอร่อยที่ทำจากนมและมันฝรั่ง สามารถปรุงในลักษณะเดียวกันกับครีมไขมันต่ำ
ส่วนผสม:
- หัวหอม 100 กรัม
- วุ้นน้ำผึ้ง 250 กรัม
- มันฝรั่ง 0.5 กก.
- เนย 50 กรัม
- 0.5 ลิตรนม
- ผักชีฝรั่งเกลือ
การเตรียมการ:
- ตัดมันฝรั่งเทลงในกระทะ เทน้ำทันทีเพื่อให้ครอบคลุมผักประมาณ 2 ซม. นำไปปรุงอาหาร
- สับเห็ดและหัวหอม เททุกอย่างรวมกันลงในกระทะแล้วทอดจนเกือบนุ่ม ใส่มันฝรั่งเกลือต้มประมาณ 3-5 นาที
- อุ่นนมแยกจากกันใส่ลงในกระทะและตั้งไฟให้ร้อนเพื่อให้ส่วนผสมเข้ากันดี
- ในตอนท้ายให้แน่ใจว่าได้ลิ้มรสเกลือเพิ่มมากขึ้น ปรุงรสด้วยผักชีลาวสดใส่พริกไทยดำตามต้องการ ไม่ต้องใส่เครื่องเทศอื่น ๆ
ซุปเห็ดน้ำผึ้งสดลูกเดือย
เพื่อให้ได้อาหารจานเด็ดคุณสามารถปรุงซุปจากเห็ดน้ำผึ้งสดพร้อมกับซีเรียลได้ สูตรนี้ใช้น้ำผักจำนวนมาก แต่คุณสามารถใช้น้ำซุปอะไรก็ได้ถ้าจำเป็น
ส่วนผสม:
- ลูกเดือย 4 ช้อน
- 1 หัวหอม
- 1 แครอท
- วุ้นน้ำผึ้ง 200 กรัม
- ถั่วแช่แข็ง 100 กรัม
- พริกหวาน 1 เม็ด
- มันฝรั่ง 250 กรัม
- เนย 45 กรัม
- ผักชีลาว 20 กรัม
- ใบกระวาน 1-2 ใบ
การเตรียมการ:
- ใส่เห็ดลงในน้ำเดือด 1.3 ลิตรต้มประมาณ 7 นาทีจากนั้นเทมันฝรั่งหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ปรุงเป็นเวลา 10 นาที
- ตั้งน้ำมันให้ร้อนผัดหัวหอมสักครู่ใส่แครอทหลังจากนั้น 2 นาที - พริกไทยสับ นำผักลงไปผัดให้เกือบสุก
- เทลูกเดือยที่ล้างแล้วลงในกระทะเกลือซุปต้มประมาณ 5-6 นาที
- ใส่ผักจากกระทะและถั่วลงในกระทะลดความร้อนปิดฝา มืดลงเป็นเวลา 7 นาที ปรุงรสด้วยลอเรลผักชีฝรั่งสับเสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยว
ซุปเห็ดน้ำผึ้งสดกับบัควีท
หากไม่มีน้ำซุปเนื้อคุณสามารถปรุงในน้ำหรือไก่น้ำซุปปลา ขอแนะนำให้ใช้ธัญพืชที่เลือกไว้เพื่อให้คงรูปไม่เปรี้ยวในของเหลวจำนวนมาก
ส่วนผสม:
- น้ำซุปเนื้อ 2 ลิตร
- เห็ด 300 กรัม
- มันฝรั่ง 200 กรัม
- บัควีท 80 กรัม
- คื่นช่าย 1 ต้น
- 1 หัวหอม
- 2 มะเขือเทศ
- เนย 40 กรัม
- เกลือออลสไปซ์
การเตรียมการ:
- ล้างเห็ดผัดเบา ๆ ใส่หอมใหญ่ใส่แครอทลงไป นำหัวหอมมาใส ใส่ขึ้นฉ่ายสับละเอียดปิดเตา 2 นาที
- ใส่มันฝรั่งลงในน้ำซุปเดือดหลังจากนั้น 5 นาทีและเห็ดกับผัก ปล่อยให้เดือดดีแล้วเทโซบะ
- ทันทีที่ผักสุกให้ใส่มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและเกลือลงไป
- ปรุงอาหารสักสองสามนาทีใส่เครื่องเทศทั้งหมดทิ้งไว้สักครู่เพื่อให้โซบะสุกอย่างสมบูรณ์ เพิ่มผักใบเขียวเมื่อเสิร์ฟ
หากเนื้อยังคงอยู่หลังจากปรุงน้ำซุปเนื้อแล้วสามารถเพิ่มลงในจานได้เมื่อเสิร์ฟ
ซุปเห็ดสดกับข้าวโอ๊ต
ซุปนี้สามารถพบได้ภายใต้ชื่อ "Forest" หรือ "Hunter" เตรียมง่าย แต่อิ่มอร่อย ขอแนะนำให้ใช้เกล็ดที่มีไว้สำหรับปรุงอาหารในระยะยาว
ส่วนผสม:
- น้ำ 2 ลิตร
- เห็ด 250 กรัม
- 5 มันฝรั่ง
- 1 หัวหอม
- เนย 40 กรัม
- ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ
- 1 แครอท
- เครื่องเทศสมุนไพร
การเตรียมการ:
- เทมันฝรั่งกับเห็ดลงในน้ำเดือดปรุงเป็นเวลา 10 นาที
- สับหัวหอมแครอทปิดหน้า เกลือในจานปรุงต่ออีก 5-7 นาที
- ใส่ข้าวโอ๊ตผัดปรุงต่ออีก 2-3 นาที
- แนะนำผักใบเขียวอย่าลืมลอง เติมเกลือมากขึ้นหากจำเป็น ซุปเห็ดที่ทำจากเห็ดสดปรุงรสด้วยเครื่องเทศอื่น ๆ
ซุปเห็ดน้ำผึ้งสดวางมะเขือเทศ
ไม่จำเป็นต้องปรุงซุปสีขาวและใสเห็ดเหล่านี้เข้ากันได้ดีกับมะเขือเทศ สูตรนี้ใช้พาสต้าหากจำเป็นคุณสามารถแทนที่ด้วยมะเขือเทศซอสมะเขือเทศหรือซอสอื่น ๆ
ส่วนผสม:
- น้ำ 1.4 ลิตร
- เห็ด 300 กรัม
- 1 หัวหอม
- มันฝรั่ง 300 กรัม
- 1 แครอท
- น้ำมัน 30 มล.
- วางมะเขือเทศ 40 กรัม
- 1 ลอเรล;
- ความเขียวขจี
การเตรียมการ:
- ต้มน้ำ (หรือน้ำซุป) เทเห็ดต้มประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง ใส่มันฝรั่งปรุงจนนิ่ม
- ทอดแครอทและหัวหอมในน้ำมัน ผักสามารถสับขูดเป็นชิ้นขนาดใดก็ได้
- ใส่พาสต้าและน้ำซุป 0.5 ทัพพีจากกระทะใส่ผักเคี่ยวนาน 10 นาที
- ใส่น้ำสลัดมะเขือเทศลงในกระทะพร้อมส่วนผสมหลักเกลือและเคี่ยวประมาณ 5-7 นาที ใส่ผักใบเขียวและใบกระวานก่อนปิดเตา
ปริมาณแคลอรี่ของซุปจากเห็ดสด
ค่าพลังงานขึ้นอยู่กับส่วนประกอบที่เป็นส่วนประกอบ ปริมาณแคลอรี่ของอาหารไม่ติดมันคือ 25-30 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมเมื่อใช้น้ำซุปเนื้อเพิ่มชีสซีเรียลค่าพลังงานจะเพิ่มขึ้น สามารถเข้าถึงได้ 40-70 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมส่วนที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดคือซุปครีมกับครีม (ครีมเปรี้ยวนม) ปรุงรสด้วยแครกเกอร์และชีสแปรรูป
สรุป
สูตรอาหารทีละขั้นตอนสำหรับซุปเห็ดสดพร้อมรูปถ่ายจะช่วยให้คุณเตรียมอาหารจานอร่อยและมีกลิ่นหอม คุณสามารถเลือกตัวเลือกสำหรับโต๊ะปกติและมังสวิรัติ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่เพิ่มเข้ามา ไม่ว่าในกรณีใดก็ควรค่าแก่ความสนใจมันจะช่วยเพิ่มคุณค่าอาหารและทำให้เมนูประจำวันสดใสขึ้น