เนื้อหา
จังหวะชีวิตที่ทันสมัยทำให้ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพของตัวเองมากขึ้น ทุกๆปีจะมีวิธีใหม่ ๆ ในการรักษารูปร่างที่ดีซึ่งหลายวิธีสามารถทำซ้ำได้ที่บ้าน ดังนั้นควบคู่ไปกับวิธีการอื่น ๆ การทำความสะอาดตับด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวจึงเป็นที่แพร่หลาย สำหรับคนที่ไม่สนใจความเป็นอยู่ของพวกเขาการพิจารณาว่าขั้นตอนนี้คืออะไรและมีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกาย
อาการผิดปกติของตับ
ตับเรียกว่าตัวกรองของร่างกายด้วยเหตุผล หน้าที่หลักคือการแปรรูปสารอาหารจากอาหารและกำจัดสารประกอบที่เป็นพิษที่เป็นอันตรายออกไป การทำงานที่ถูกต้องของอวัยวะไม่เพียง แต่ส่งผลต่อการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด แต่ยังช่วยยืดอายุเยาวชนและเพิ่มอายุขัยของบุคคล
อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับตัวกรองใด ๆ ในกระบวนการของกิจกรรมตับจะสะสมสารที่เป็นอันตรายในรูปแบบของสารพิษและสารพิษ ร่างกายที่แข็งแรงสามารถรับมือกับการทำความสะอาดดังกล่าวได้ด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตามหากตับอ่อนแอลงจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพการติดแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่หรือการเจ็บป่วยบ่อย ๆ ก็อาจไม่สามารถรับมือกับสารประกอบที่เป็นพิษในปริมาณทั้งหมดได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือเพิ่มเติม ในกรณีนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดโรคต่างๆควรทำความสะอาดตับอย่างตั้งใจ
ความจริงที่ว่าร่างกายมนุษย์ต้องการการทำความสะอาดอาจบ่งบอกได้จากอาการต่อไปนี้:
- ท้องอืดและท้องอืด
- อิจฉาริษยา;
- เรอ;
- คลื่นไส้;
- ขาดความกระหาย
- ท้องผูก;
- ความดันโลหิตสูง;
- ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
- การฟื้นฟูบาดแผลและรอยถลอกล่าช้า
- การเผาผลาญที่อ่อนแอ
- หงุดหงิด;
- การผลิตซีบัมบนใบหน้าเพิ่มขึ้นหรือลดลง
- รสขมในปาก
อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าอาการที่ระบุไว้อาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงของระบบทางเดินอาหารดังนั้นก่อนที่จะเริ่มทำความสะอาดตับคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณและเข้ารับการตรวจที่จำเป็น
หากไม่มีข้อ จำกัด ทางการแพทย์ในการทำความสะอาดตับคุณสามารถลองทำตามขั้นตอนที่บ้านได้ วิธีที่นิยมมากที่สุดในการอธิบายวิธีทำความสะอาดตับคือน้ำมะนาวผสมน้ำมันมะกอก
ประโยชน์ของการทำความสะอาดตับด้วยมะนาวและน้ำมัน
วิธีการทำความสะอาดนี้ได้รับความนิยมเนื่องจากมีผลต่อร่างกายสูง การรวมกันของมะนาวและน้ำมันมะกอกไม่เพียง แต่กระตุ้นการทำงานของอวัยวะกรองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงถุงน้ำดีซึ่งจะเริ่มหดตัวและผลิตน้ำดีอย่างเข้มข้น ในทางกลับกันมันช่วยเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อลำไส้ทำให้อุจจาระเป็นปกติและยังทำความสะอาดท่อตับและกำจัดสารพิษและสารพิษออกจากมันได้สำเร็จ
นอกจากนี้วิธีทำความสะอาดด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกยังสร้างความประทับใจให้กับความเรียบง่ายและราคาประหยัด ดังนั้นในปัจจุบันมะนาวสามารถพบได้ในเกือบทุกห้องครัวและน้ำมันมะกอกด้วยคุณสมบัติการทำอาหารที่ยอดเยี่ยมได้รับการยอมรับอย่างมั่นคงบนชั้นวางของร้านค้ามานานและไม่ใช่เรื่องยากที่จะได้มา
นอกจากนี้ส่วนผสมทั้งสองอย่างนี้ยังบริสุทธิ์และเป็นธรรมชาติซึ่งทำให้พวกมันแตกต่างจากวิธีการรักษาด้วยยาในการทำความสะอาดตับ และคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกสำหรับร่างกายมนุษย์ทำให้วิธีนี้เป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่ผู้ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
ผลของน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกต่อตับ
เลมอนได้พิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อตับของมนุษย์เนื่องจากมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบซึ่งช่วยเพิ่มการสร้างใหม่ของอวัยวะกรองและส่งเสริมการผลัดเซลล์ที่รวดเร็ว นอกจากนี้น้ำมะนาวยังสามารถดึงสารพิษออกจากตับได้ ดังนั้นมะนาวจะทำความสะอาดและป้องกันความมึนเมา ในเรื่องนี้ในการรักษาพิษจากแอลกอฮอล์มักใช้ผลไม้ชนิดนี้โดยเฉพาะ
น้ำมันมะกอกมีประโยชน์ต่อตับไม่แพ้กัน ประกอบด้วยกรดไลโนเลอิกไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนซึ่งเสริมสร้างเยื่อเมือกของอวัยวะ และวิตามิน A, B, C, E ในองค์ประกอบของมันต่อต้านอนุมูลอิสระอย่างแข็งขันจึงช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัยและการเสื่อมสภาพของเซลล์รวมถึงเซลล์ตับ
เตรียมร่างกายให้สะอาด
ในการทำความสะอาดตับด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันโดยไม่ทำร้ายร่างกายคุณควรเตรียมตัวสำหรับขั้นตอนนี้อย่างรอบคอบ
- คุณต้องเริ่มเตรียมตัวสำหรับการทำความสะอาดด้วยมะนาวและน้ำมันด้วยการไปพบแพทย์ที่จะระบุข้อ จำกัด ที่เป็นไปได้บอกคุณเกี่ยวกับการมีข้อห้าม ในระหว่างการตรวจสุขภาพจำเป็นต้องมีการสแกนอัลตราซาวนด์ อาจต้องมีการทดสอบบางอย่าง
- 7 วันก่อนเริ่มทำความสะอาดตับด้วยมะนาวและน้ำมันมะกอกคุณควรปลดปล่อยร่างกายจากสารพิษเพื่อเพิ่มผลในเชิงบวกของขั้นตอนนี้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องใส่ใจกับพฤติกรรมการกินของคุณอย่างใกล้ชิดและลดปริมาณอาหารที่ทำให้ตับเกิดตะกรัน ในขณะทำความสะอาดขอแนะนำให้ยกเว้นขนมปังขาวผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาลเกลืออาหารรสเผ็ดเนื้อสัตว์ที่มีไขมันเครื่องเทศเนื้อรมควันผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปอาหารดองอาหารทอดเครื่องดื่มอัดลมและกาแฟออกจาก เมนู.
- นอกจากนี้หนึ่งสัปดาห์ก่อนทำความสะอาดด้วยน้ำมะนาวคุณต้องหยุดแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่โดยสิ้นเชิง
- ขอแนะนำให้เปลี่ยนการรับประทานอาหารของคุณด้วยสัตว์ปีกโดยเฉพาะเนื้อสัตว์สีขาวปลาซีเรียลซุปผักผลไม้เกล็ดขนมปังโดยไม่รวมน้ำผลไม้คั้นสด ควรเปลี่ยนน้ำตาลในรูปบริสุทธิ์ด้วยน้ำผึ้งจะดีกว่า ควรรับประทานในปริมาณเล็กน้อยอย่างน้อย 5 ครั้งต่อวัน
- เป็นเวลา 3 - 4 วันก่อนการทำความสะอาดร่างกายควรเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับเซสชั่นที่กำลังจะมาถึงโดยไปที่ห้องซาวน่าหรืออาบน้ำอุ่นประมาณ 15-20 นาที
- 2 วันก่อนที่คุณจะทำความสะอาดตับด้วยมะนาวคุณจะต้องทำความสะอาดลำไส้ คุณสามารถดื่มยาระบายและถ้าจำเป็นให้ทำความสะอาดศัตรูโดยใช้น้ำอย่างน้อย 5 ลิตร
ขั้นตอนการทำความสะอาดตับด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวทีละขั้นตอน
เมื่อตรงตามเงื่อนไขทั้งหมดในการเตรียมการสำหรับขั้นตอนนี้คุณสามารถเริ่มทำความสะอาดตับได้
- ต้องทำทรีทเมนต์น้ำมะนาวและน้ำมันในตอนเย็นระหว่าง 19:00 น. - 21:00 น.
- สูตรการล้างตับไม่จำเป็นต้องผสมน้ำมันมะกอกกับมะนาวคั้นสด แต่ต้องเตรียมส่วนผสมโดยใช้ของเหลวอย่างละ 1 ถ้วยเท่านั้น คุณต้องดื่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. แต่ละส่วนประกอบทุกๆ 15 นาทีจนกว่าจะใช้วิธีการรักษาทั้งหมด
- ในระหว่างการรับองค์ประกอบคุณสามารถนอนคว่ำสลับกันทางด้านขวาและด้านซ้ายของร่างกายหรือนั่งพับเพียบเพื่อให้สารออกฤทธิ์ของน้ำมะนาวและน้ำมันเริ่มกระบวนการในถุงน้ำดีได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ยังแนะนำให้รักษาความอบอุ่นบริเวณหลังและหน้าท้องในช่วงเวลานี้
- การเคลื่อนไหวของลำไส้ในภายหลังจะมาพร้อมกับสารคัดหลั่งต่างๆ แต่คุณไม่ควรกลัวสิ่งนี้นี่เป็นข้อบ่งชี้ว่ามะนาวและน้ำมันเริ่มทำความสะอาดตับแล้ว เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในวันรุ่งขึ้นเมื่อเริ่มมีอาการตอนเช้าคุณควรทำสวนต่อไป
- หลังจากสวนคุณต้องดื่มน้ำแอปเปิ้ลคั้นสดที่เจือจางด้วยน้ำในอัตรา 1: 2 เพื่อเริ่มกระเพาะอาหาร หลังจากนั้นอีก 30 นาทีให้ดื่มน้ำเกรพฟรุต 1 แก้ว
- อนุญาตให้บริโภคอาหารได้ 1-2 ชั่วโมงหลังจากนั้นโดยให้ความสำคัญกับผักและผลไม้น้ำผลไม้สดข้าวโอ๊ตหรือโจ๊กโซบะโดยไม่ใส่เกลือปรุงในน้ำ ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและผลิตภัณฑ์จากนมหมัก คุณควรรับประทานอาหารดังกล่าวติดต่อกันเป็นเวลา 24 ถึง 48 ชั่วโมง
- หลังจากทำความสะอาดตับด้วยมะนาวและน้ำมันแล้วคุณสามารถกลับไปใช้สูตรอาหารก่อนหน้านี้ได้แล้วในวันที่ 2 หลังจากทำหัตถการ
ในบรรดาผู้ที่ชื่นชอบวิธีการรักษาพื้นบ้านก็มีการใช้วิธีทำความสะอาดตับอย่างอ่อนโยนเช่นกัน ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับการทานน้ำมันมะกอกผสมมะนาวในขณะท้องว่างทันทีหลังตื่นนอน วิธีนี้มีประโยชน์ไม่น้อยไปกว่าวิธีดั้งเดิม ต้องใช้น้ำมะนาวครึ่งลูกผสมกับ 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันและนำส่วนผสมที่ได้ทุกเช้าเป็นเวลา 1 เดือน
ทำความสะอาดเป็นประจำ
ในการรวมผลของขั้นตอนนี้คุณควรทำความสะอาดร่างกายของสารพิษเป็นประจำ
จากบทวิจารณ์การทำความสะอาดตับด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกอย่างน้อยปีละครั้งจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าพอใจมากซึ่งจะช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินและการเผาผลาญของเนื้อเยื่อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ข้อ จำกัด และข้อห้าม
แม้จะมีผลในเชิงบวกที่สามารถทำได้โดยการทำความสะอาดตับเป็นประจำ แต่ขั้นตอนด้วยน้ำมันมะกอกและการทำความสะอาดด้วยมะนาวสามารถทำอันตรายต่อบุคคลได้มาก ด้วยข้อดีทั้งหมดวิธีการควบคุมตะกรันนี้มีข้อห้ามหลายประการ ดังนั้นจึงไม่สามารถใช้วิธีการที่มีน้ำมะนาวและน้ำมันได้:
- มีประจำเดือน
- การตั้งครรภ์;
- ความดันเลือดต่ำและความดันโลหิตสูง
- โรคหัวใจและหลอดเลือด
- กระบวนการอักเสบเฉียบพลันของตับอ่อนและอวัยวะอื่น ๆ
- นิ่วในถุงน้ำดี
- โรคกระเพาะ;
- แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้
- ถุงน้ำดีอักเสบและโรคของระบบทางเดินปัสสาวะ
นอกจากนี้ขั้นตอนการใช้น้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกอาจไม่ปลอดภัยต่อร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทำความสะอาดตับไม่ถูกต้อง
ในขั้นตอนการทำความสะอาดด้วยน้ำมะนาวถุงน้ำดีจะถูกกระตุ้นเพิ่มเติมจากการกระตุ้นให้เกิดการหดเกร็ง การไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำในการทำความสะอาดด้วยน้ำมะนาวอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บหรือแม้แต่อวัยวะแตกได้
อันตรายอีกประการหนึ่งคือผลกระทบด้านความร้อนซึ่งมักใช้เมื่อทำความสะอาดตับด้วยมะนาวและน้ำมัน ดังนั้นการให้ความร้อนแก่อวัยวะด้วยแผ่นความร้อนโดยไม่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์ก่อนจึงมักทำให้เลือดออกภายใน หากไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์ภาวะแทรกซ้อนดังกล่าวอาจถึงแก่ชีวิตได้
สรุป
แม้ว่าการทำความสะอาดตับด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวจะเป็นที่ถกเถียงกันในหมู่แพทย์แผนโบราณ แต่ก็เป็นที่นิยมอย่างมากในฐานะวิธีการรักษาพื้นบ้านและมีดังต่อไปนี้ หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดในการปฏิบัติตามขั้นตอนนี้อย่างมีนัยสำคัญสามารถปรับปรุงร่างกายและสนับสนุนตับได้เป็นเวลาหลายปี
