สลัดกุ้งและอะโวคาโด: สูตรไข่อารูกูลาถั่วสน

สลัดอะโวคาโดและกุ้งเป็นอาหารที่ไม่เพียง แต่สามารถตกแต่งโต๊ะในเทศกาลเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับเป็นของว่างเบา ๆ ผลไม้สุกที่มีวิตามินสูงอาจมีรสชาติแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับส่วนผสมเพิ่มเติม พวกเขามักจะรวมถึงอาหารทะเลเพื่อสร้างอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการควบคู่ไปกับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ข้อดีอีกประการหนึ่งคือความคิดริเริ่มของการนำเสนอสำหรับแต่ละสูตร

สูตรสลัดอโวคาโดกุ้งง่ายๆ

เริ่มทำความรู้จักกับอาหารจานนี้ด้วยสูตรพื้นฐานสำหรับกุ้งและอะโวคาโดกันดีกว่า จะต้องใช้ชุดอาหารน้อยที่สุดและใช้เวลาน้อยมากในการเตรียมสลัดที่มีวิตามินสูง

รวมถึง:

• อะโวคาโด - 1 ชิ้น;
• ใบผักกาดหอม - 4 ชิ้น;
• กุ้ง (ขนาดเล็ก) - 250 กรัม
• น้ำมะนาว;
• น้ำมันมะกอก.

คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการเตรียมสลัด:

1. ล้างกุ้งและลวกในน้ำเดือดอย่างน้อย 3 นาที เทเนื้อหาลงในกระชอนทำให้เย็นลงเล็กน้อย
2. เอาเปลือกเส้นเลือดในลำไส้ออก ตัดหัวและหางออกด้วยมีดคม ๆ
3. ล้างสลัดใต้ก๊อกนำบริเวณที่เสียหายออกแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
4. ปิดจานเสิร์ฟสองแผ่น ฉีกส่วนที่เหลือด้วยมือของคุณให้เข้ากับกุ้งที่เตรียมไว้
5. แบ่งอะโวคาโดบริสุทธิ์ออกเป็นซีก ๆ เอาหลุมและเปลือกออก
6. หั่นเนื้อเป็นก้อน ๆ หยดด้วยน้ำมะนาวและผสมกับส่วนผสมที่เหลือ
7. วางบนใบผักกาดหอมแล้วปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก

คุณสามารถเติมโยเกิร์ตครีมเปรี้ยวหรือมายองเนสลงในจานได้หากต้องการ ในกรณีนี้เนื้อหาแคลอรี่จะเปลี่ยนไป

สลัดอะโวคาโดกับกุ้งและไข่

ความอ่อนโยนของอาหารเรียกน้ำย่อยนี้จะช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับรสชาติได้อย่างเต็มที่

ส่วนผสมที่รวมอยู่ในองค์ประกอบ:

• อาหารทะเล - 150 กรัม
• ไข่ - 2 ชิ้น;
• สีเขียว - ½พวง;
• ครีม - 100 กรัม
• ซอสถั่วเหลือง - 5 มล.
• ลูกแพร์จระเข้ - 1 ชิ้น;
• มะนาว;
• น้ำมันมะกอก;
• กระเทียม.

ทุกขั้นตอนของการเตรียมสลัดกับอาหารทะเล:

1. แบ่งอะโวคาโดและนำหลุมออก
2. ใช้มีดคม ๆ ผ่าด้านในของแต่ละครึ่งแล้วเอาเนื้อออกด้วยช้อนปอกเปลือกออก ฝนตกปรอยๆด้วยน้ำมะนาว
3. ปอกเปลือกไข่ต้มแล้วปั้นเป็นก้อนเล็ก ๆ
4. ล้างสีเขียวซับด้วยผ้าเช็ดปากเพื่อขจัดความชื้นส่วนเกิน สามารถตัดหรือฉีกได้ด้วยมือ
5. ปอกเปลือกกุ้งแล้วล้างด้วยน้ำไหล
6. ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยไฟปานกลางใส่น้ำมันมะกอก
7. อันดับแรกส่งกระเทียมสับลงไปเจียวกุ้ง จะใช้เวลาสองถึงสามนาทีเพื่อให้พวกเขาพร้อม
8. เย็นเล็กน้อยปล่อยกุ้งไว้เล็กน้อยสำหรับปรุงแต่ง ผสมกับผลิตภัณฑ์ที่เหลือ
9. สำหรับน้ำสลัดก็เพียงพอที่จะรวมซอสถั่วเหลืองกับครีมเปรี้ยว สามารถเพิ่มเครื่องเทศได้หากต้องการ

ปรุงรสสลัดวางลงบนจานอย่างสวยงาม ด้านบนจะเป็นอาหารทะเลด้านซ้าย

สลัดกับอารูกูลาอะโวคาโดกุ้งและมะเขือเทศ

ชีสจะเพิ่มความเผ็ดร้อนสีเขียวจะช่วยเพิ่มองค์ประกอบของวิตามิน สูตรง่ายๆจะเติมพลังให้ทั้งครอบครัว

ชุดผลิตภัณฑ์:

• กุ้งแช่แข็ง - 450 กรัม
• น้ำส้มสายชู (บัลซามิก) - 10 มล.
• กระเทียม - 2 กลีบ
• ชีส - 150 กรัม
• ลูกแพร์จระเข้ - 1 ชิ้น;
• พริกขี้หนู - 1 ชิ้น;
• arugula - 150 กรัม
• น้ำมันมะกอก - 50 มล.
• มะเขือเทศลูกเล็ก - 12 ชิ้น

คำอธิบายโดยละเอียดของทุกขั้นตอนการผลิต:

1. ละลายกุ้งปอกเปลือกให้สะอาดและหลังจากล้างแล้วให้ทิ้งในกระชอน
2. นำก้านที่มีเมล็ดออกจากพริกไทยล้างและสับพร้อมกับกระเทียม เปิดกระทะเทน้ำมันลงไป ทอดจนเป็นสีน้ำตาลทองแล้วทิ้ง
3. ผัดอาหารทะเลในส่วนผสมที่มีกลิ่นหอมเป็นเวลาหลายนาทีจนสุก ทิ้งไว้ให้เย็นเล็กน้อย
4. แยกเนื้อออกจากอะโวคาโดแล้วสับ
5. นำก้านออกจากมะเขือเทศที่สะอาดหากต้องการให้แกะเปลือกออก เอาออกง่ายมากถ้าเทน้ำเดือดลงบนผัก
6. ผสมอาหารแล้ววางลงบนแผ่นอารูกูลาที่ล้างแล้ว (แห้งเสมอ) ซึ่งต้องสับด้วยมือให้ละเอียด
7. รวมน้ำมันมะกอกที่เหลือเข้ากับน้ำส้มสายชูบัลซามิกแล้วเทลงบนสลัด

เสิร์ฟพร้อมกับชีสขูดโรยหน้า

สลัดกับอารูกูลาอะโวคาโดกุ้งและถั่วสน

ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับทุกโอกาส: พบปะแขกหรือรับประทานอาหารเย็นที่บ้าน

ชุดผลิตภัณฑ์:

• เชอร์รี่ - 6 ชิ้น;
• ถั่วสน - 50 กรัม
• กุ้ง (ปอกเปลือก) - 100 กรัม
• arugula - 80 กรัม
• น้ำส้มสายชูไวน์ - 1 ช้อนชา
• พาร์เมซาน - 50 กรัม
• น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะล. ล.;
• อะโวคาโด - 1 ชิ้น;
• น้ำมันมะกอก.

อัลกอริทึมของการกระทำ:

1. นำหลุมออกจากอะโวคาโดปอกเปลือกโรยด้วยน้ำมะนาว หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ พร้อมกับชีส
2. ล้างมะเขือเทศและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดครัว ตัดก้านออกครึ่งหนึ่ง
3. กุ้งสามารถทอดหรือต้ม เย็นหลังจากนั้น
4. ผสมทุกอย่างในถ้วยขนาดใหญ่ด้วยสมุนไพรสับ
5. แบ่งเป็นส่วนเล็ก ๆ แล้วเทส่วนผสมของน้ำส้มสายชูไวน์และน้ำมันมะกอก

สุดท้ายโรยด้วยถั่วทอดในกระทะแห้ง

สลัดอร่อยกับอะโวคาโดกุ้งและแตงกวา

กลิ่นหอมของฤดูร้อนจะถูกนำเสนอด้วยอาหารเรียกน้ำย่อยที่ปรุงตามสูตรนี้

องค์ประกอบ:

• แตงกวา - 1 ชิ้น;
• อะโวคาโด (ผลไม้เล็ก ๆ ) - 2 ชิ้น;
• น้ำผลไม้รสเปรี้ยว - 2 ช้อนโต๊ะล. ล.;
• อาหารทะเล - 200 กรัม
• น้ำมันมะกอก - 40 มล.
• โหระพา;
• กระเทียม.

การเตรียมสลัดทีละขั้นตอน:

1. ล้างอาหารทะเลทำความสะอาดและกำจัดเส้นเลือดในลำไส้
2. ทอดในน้ำมัน (ทิ้งไว้ 2 ช้อนโต๊ะสำหรับน้ำสลัด) พร้อมใบโหระพาและกระเทียมสับละเอียด
3. หั่นแตงกวาสะอาดตามยาวเอาเมล็ดออกด้วยช้อนแล้วปั้นเป็นเส้น
4. สับเนื้ออะโวคาโดโดยไม่มีเปลือกด้วยมีดแล้วเทน้ำมะนาวลงไป
5. ผสมกุ้งในชามใส่น้ำมันพริกไทยและเกลือตามต้องการ

อย่ารอให้น้ำสลัดสุกและเริ่มรับประทานได้ทันที

สลัดอะโวคาโดกับกุ้งและสับปะรด

ผลไม้แปลกใหม่จะทำให้คุณได้รับประสบการณ์ที่น่าจดจำ

ชุดผลิตภัณฑ์:

• กุ้ง - 300 กรัม
• สับปะรด (กระป๋องดีกว่าในขวด) - 200 กรัม
• โยเกิร์ตธรรมชาติ - 2 ช้อนโต๊ะล. ล.;
• อะโวคาโด - 1 ชิ้น

เตรียมสลัดกุ้งอะโวคาโดสุกพร้อมขั้นตอนโดยละเอียดดังนี้:

1. ต้มกุ้งก่อน. น้ำต้องเค็มถ้าต้องการคุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศได้ทันที
2. ทำให้อาหารทะเลเย็นลงและปราศจากเปลือก
3. แบ่งอะโวคาโดบริสุทธิ์ด้วยมีดเอากระดูกเอาเนื้อออกด้วยช้อนโต๊ะ
4. เปิดสับปะรดกระป๋องสะเด็ดน้ำ
5. ตัดอาหารที่เตรียมไว้ทั้งหมดเป็นก้อน
6. ปรุงรสด้วยโยเกิร์ตและเกลือเพื่อลิ้มรส

วางบนจานขนาดใหญ่และโรยหน้าด้วยกุ้งสองสามตัว

สลัดอะโวคาโดกับกุ้งอารูกูลาและส้ม

ในสูตรนี้น้ำสลัดผลไม้รสหวานจะเจือจางความขมของ arugula เล็กน้อย

ชุดผลิตภัณฑ์:

• อะโวคาโดสุก - 1 ชิ้น;
• กุ้ง - 350 กรัม
• arugula - 100 กรัม
• ส้ม - 4 ชิ้น;
• น้ำตาล - ½ช้อนชา
• น้ำมันมะกอก;
• วอลนัท - หนึ่งกำมือ;
• กระเทียม.

เตรียมสลัดดังนี้:

1. เริ่มต้นด้วยปั๊มน้ำมันจะดีกว่าเพื่อให้มีเวลาเย็นลง ในการทำเช่นนี้ให้บีบน้ำจากส้มสองผลแล้วเทลงในกระทะขนาดเล็ก
2. วางบนเตาแล้วต้มไฟอ่อน ๆ ประมาณ 1/3
3. ใส่น้ำตาลทรายเกลือแกงและน้ำมันมะกอก 20 มล. ผสมให้เข้ากันพักไว้
4. ปอกเปลือกกุ้งที่ละลายน้ำแล้วล้างและซับให้แห้งด้วยผ้าเช็ดครัว ทอดในกระทะด้วยน้ำมันที่เหลือและกระเทียมสับไม่เกิน 3 นาที
5. นำเปลือกออกจากส้มใช้มีดคม ๆ ตัดเนื้อออกจากแต่ละชิ้น
6. ปั้นเนื้ออะโวคาโดเป็นก้อนเล็ก ๆ
7. ผสมอาหารที่เตรียมไว้กับ arugula ซึ่งควรฉีกด้วยมือ

ปรุงรสด้วยซอสส้มและโรยด้วยถั่วในจาน

สลัดอะโวคาโดกับกุ้งและพริกหยวก

ไม่ใช่เรื่องน่าอายที่จะวางสลัดบนโต๊ะสำหรับวันหยุด

ชุดผลิตภัณฑ์:

• กุ้ง - 200 กรัม
• พริกไทยบัลแกเรีย (ควรใช้ผักที่มีสีต่างกัน) - 2 ชิ้น;
• มะนาว - 1 ชิ้น;
• อะโวคาโด - 1 ชิ้น;
• ขนหัวหอม - 1/3 พวง;
• น้ำมันมะกอก;
• arugula สีเขียว

การปรุงอาหารทีละขั้นตอน:

1. ล้างพริกหยวกใต้ก๊อกแล้วเช็ดออกด้วยผ้าเช็ดปาก จาระบีผิวด้วยน้ำมันใส่ในรูปแบบเล็ก ๆ และใส่ในเตาอบที่อุ่นถึง 250 องศา ผักควรสุกดีเกือบถึงจุดสีน้ำตาล
2. ต้มกุ้งในน้ำเค็มเล็กน้อยจนนุ่มปอกเปลือกและหั่นครึ่งหนึ่ง
3. ล้างอะโวคาโดใต้ก๊อกแล้วผึ่งให้แห้ง หลังจากตัดแล้วให้เอากระดูกออก ใช้ช้อนนำเนื้อทั้งหมดออกแล้วปั้นเป็นก้อน ฝนตกปรอยๆด้วยน้ำผลไม้รสเปรี้ยว
4. สับขนหัวหอมสีเขียวแล้วเทน้ำมะนาวลงไป
5. ถึงเวลานี้พริกหวานก็ควรคั่วได้แล้ว ค่อยๆลอกเปลือกออกเอาเมล็ดที่มีก้านออกแล้วหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง
6. ใส่ทุกอย่างลงในถ้วยลึกใส่ arugula สับลงไปผัด

ก่อนเสิร์ฟใส่เกลือพริกไทยและน้ำมะนาวเล็กน้อย หากคุณไม่จำเป็นต้องทำตามรูปคุณสามารถเพิ่มมายองเนสได้

สลัดอะโวคาโดกับกุ้งและไก่

การเพิ่มเนื้อสัตว์จะเพิ่มความอิ่มให้กับสลัด อาหารเรียกน้ำย่อยนี้สามารถใช้เป็นอาหารจานหลักได้

องค์ประกอบ:

• แตงกวา - 1 ชิ้น;
• กุ้ง - 100 กรัม
• พริกหยวก - 2 ชิ้น;
• ชีส - 70 กรัม
• อะโวคาโด - 1 ชิ้น;
• อกไก่ - 200 กรัม
• สีเขียว;
• น้ำมันมะกอก;
• มายองเนส;
• กระเทียม.

อัลกอริทึมของการกระทำ:

1. ต้มกุ้งโดยใส่เกลือเล็กน้อยลงในน้ำเดือด เมื่อลอยขึ้นสู่ผิวน้ำสามารถโยนลงในกระชอนได้ อาหารทะเลที่ปรุงสุกเกินไปจะแข็งและทำลายประสบการณ์การทำสลัด
2. ตอนนี้คุณต้องปลดปล่อยพวกมันออกจากเปลือกทิ้งไว้เล็กน้อยสำหรับการตกแต่งและตัดส่วนที่เหลือ
3. ลอกหนังออกจากเนื้อไก่ ล้างใต้ก๊อกเช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดปาก ปั้นเป็นเส้นแล้วทอดด้วยไฟปานกลางจนนุ่ม
4. ตัดเนื้ออะโวคาโดและชีสเป็นก้อนเล็ก ๆ
5. นำก้านที่มีเมล็ดออกจากพริกหยวกล้างด้วยน้ำประปาแล้วปั้นเป็นก้อน
6. หั่นแตงกวาสด.
7. ผสมทุกอย่างในชามที่สะดวกใส่มายองเนสพริกไทยสมุนไพรสับกระเทียมผ่านการกดและเกลือ
8. จัดเรียงบนจานโดยใช้วงกลมขนม
9. ตกแต่งผิวด้วยกุ้งทั้งตัว

เพื่อลดแคลอรี่ไก่สามารถต้มในน้ำเค็มและสามารถใช้โยเกิร์ตไขมันต่ำครีมเปรี้ยวหรือน้ำมะนาวเป็นน้ำสลัดได้

สลัดอะโวคาโดกุ้งไข่ปลาหมึก

สลัดอีกรุ่นที่อุดมไปด้วยโปรตีนและสามารถรวมอยู่ในเมนูอาหารได้

ส่วนผสม:

• ไข่ - 2 ชิ้น;
• อะโวคาโด - 1 ชิ้น;
• สลัดภูเขาน้ำแข็ง - 300 กรัม
• ปลาหมึก - 200 กรัม
• กุ้ง - 200 กรัม
• กระเทียม - 3 กลีบ
• น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนโต๊ะล ล.;
• ครีม - 1 ช้อนโต๊ะล. ล.;
• น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะล. ล.;
• ชีส - 40 กรัม

คำแนะนำทีละขั้นตอน:

1. ต้มไข่ลวกอย่างน้อย 5 นาทีเทน้ำเย็นทันที แกะเปลือกออกแล้วสับ
2. นำหนังออกจากปลาหมึกกระดูกสันหลัง ลอกเปลือกกุ้งออก รูปร่างเป็นลาย
3. อุ่นกระทะด้วยน้ำมันมะกอกด้วยไฟแรง
4. ทอดอาหารทะเลด้วยกระเทียมผ่านการกดสักครู่จนของเหลวทั้งหมดระเหยหมด
5. นำชีสไปแช่แข็งเล็กน้อยเพื่อให้สามารถหั่นได้ง่ายขึ้นให้เป็นรูปร่างตามอำเภอใจ หากต้องการคุณสามารถสับด้านที่ใหญ่ที่สุดของเครื่องขูด
6. ผัดทุกอย่างในชามลึกด้วยครีมเปรี้ยว ลิ้มรสเกลือ
7. ล้างใบผักกาดหอมใต้ก๊อกให้แห้งแล้วเกลี่ยบนจาน
8. จัดวางสลัดที่เตรียมไว้ด้วยสไลด์

เพื่อการนำเสนอที่ดีให้โรยด้วยชีสขูดเล็กน้อย

สลัดอะโวคาโดกุ้งและปลาแดง

อาหารเรียกน้ำย่อยจะถูกจัดวางเป็นชั้น ๆ แต่คุณสามารถผสมและตกแต่งให้สวยงามด้วยขนมอบ สลัดกุ้งอะโวคาโดนี้จัดทำขึ้นตามสูตรที่อร่อยที่สุด

ชุดผลิตภัณฑ์:

• ปลาแซลมอนเค็มเล็กน้อย - 300 กรัม
• แตงกวาสด - 1 ชิ้น;
• ผักกาดขาว (ใบ) - 200 กรัม
• ชีสแปรรูป - 3 ช้อนโต๊ะล. ล.;
• ฮาร์ดชีส - 60 กรัม
• ไข่ - 3 ชิ้น;
• กุ้งปอกเปลือก - 300 กรัม
• พริกไทยบัลแกเรีย - 1 ชิ้น;
• ถั่วสน;
• คาเวียร์สำหรับตกแต่ง
• มายองเนส.

ทุกขั้นตอนของการเตรียมการ:

1. สิ่งแรกที่ต้องทำคือเลือกใบกะหล่ำปลีปักกิ่งที่สะอาดใส่จาน
2. จากนั้นวางแตงกวาหั่นเป็นเส้น
3. สับเนื้ออะโวคาโดและเกลี่ยในชั้นถัดไป
4. ทาชีสแปรรูปลงในอาหาร.
5. ลอกหนังออกจากเนื้อปลาแซลมอนเอาเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นก้อน
6. นำก้านออกจากพริกหยวกล้างออกจากเมล็ดและให้รูปร่างคล้ายกับอะโวคาโด
7. ปิดด้วยมายองเนสบาง ๆ
8. สำหรับไข่ลวกคุณต้องใช้สีขาวเท่านั้นซึ่งขูดที่ด้านหยาบของเครื่องขูด
9. ทามายองเนสชั้นหนึ่งแล้วโรยด้วยชีสขูดและถั่วสนปิ้ง

กระจายคาเวียร์ของปลาสีแดงด้วยช้อนชาบนพื้นผิวของสลัด

เรืออะโวคาโดกับกุ้ง

อาหารเรียกน้ำย่อยดังกล่าวจะสร้างความพึงพอใจให้กับแขกหรือญาติไม่เพียง แต่นำเสนอแบบดั้งเดิมเท่านั้น สลัดจะแต่งด้วยซอสที่มีรสชาติเฉพาะตัวที่ถูกใจทุกคน

ชุดอาหารสำหรับ 2 เสิร์ฟ:

• เนื้อไก่ - 100 กรัม
• กุ้ง - 70 กรัม
• อะโวคาโด - 1 ชิ้น;
• น้ำมะนาว - 1 ช้อนชา
• กล้วย - ½พีซี;
• สีเขียว

สำหรับการเติมน้ำมัน:

• มัสตาร์ด Dijon - 1 ช้อนชา;
• โยเกิร์ต - 2 ช้อนโต๊ะล. ล.;
• น้ำมะนาว - 1 ช้อนชา
• น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนชา
• เครื่องเทศ.

คุณต้องปรุงอาหารดังนี้:

1. วางหม้อน้ำบนเตา พอเดือดใส่เกลือเล็กน้อยแล้วต้มกุ้ง จะใช้เวลาไม่เกิน 3 นาที
2. โยนใส่กระชอนรอจนของเหลวหมดและอาหารทะเลเย็นลงเล็กน้อย
3. แกะเปลือกออกจากกุ้งแต่ละตัวและเอาเส้นเลือดในลำไส้ออก
4. ต้มไก่ในน้ำเค็มเพื่อคงรสชาติไว้ สามารถเติมพริกไทยดำและใบกระวานลงในน้ำซุปได้
5. นำเนื้อออกมาทำให้เย็นลงเล็กน้อยที่อุณหภูมิห้องแล้วฉีกด้วยมือของคุณตามแนวเส้นใย
6. ล้างอะโวคาโดให้สะอาดแบ่งเป็นซีกเท่า ๆ กัน ทิ้งหลุมและเอาเนื้อออกด้วยช้อนขนาดใหญ่ เหล่านี้จะเป็นเรือสำหรับให้บริการ พวกเขาต้องเค็มเล็กน้อยด้านในและพลิกผ้าเช็ดปากเพื่อกำจัดความชื้นส่วนเกิน
7. ตัดเนื้อเป็นก้อน
8. ปอกกล้วยและสับเป็นชิ้นขนาดกลาง เทน้ำมะนาวลงบนผลไม้ทั้งสองมิฉะนั้นอาจทำให้สีคล้ำได้
9. ผสมกับไก่
10. สำหรับการแต่งกายก็เพียงพอที่จะรวมผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้ในส่วนผสม ใส่สลัด
11. ใส่ "เรือ" เพื่อให้แต่ละคนมีเนินเขาที่สวยงามอยู่ด้านบน
12. ตกแต่งด้วยกุ้ง

จัดใส่จานราดซอสตามขอบหยิบใบไม้สีเขียวบาง ๆ

สรุป

สลัดอะโวคาโดและกุ้งที่นำเสนอในบทความสามารถเตรียมได้โดยไม่ต้องใช้เวลามาก แต่ละคนมีรสชาติของตัวเองผลิตภัณฑ์และน้ำสลัดที่หลากหลาย แม่บ้านทุกคนสามารถทดลองในครัวของเธอได้อย่างง่ายดายสร้างผลงานชิ้นเอกใหม่ทุกครั้ง โปรดทราบว่าผลไม้ควรสุกเต็มที่เสมอและอาหารทะเลควรมีขนาดใกล้เคียงกันเพื่อไม่ให้ผิดหวังกับผลลัพธ์

รายการแนะนำ

สูตรสลัดอะโวคาโดและปูอัด

วิธีทำเฟิร์นเค็มที่บ้าน

สูตรสลัดไก่อะโวคาโด

เฟิร์นสลัดในเกาหลี: แครอทกับเนื้อสัตว์เผ็ด

ทาร์ทาร์ปลาแซลมอนกับอะโวคาโด

สูตรอะโวคาโด quinoa

ซอส Lingonberry สำหรับเนื้อสัตว์

สูตรทาร์ทาร์ทูน่าอะโวคาโด

สูตรสลัดทูน่าอะโวคาโด