เนื้อหา
แครนเบอร์รี่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมสามารถให้วิตามินแร่ธาตุและธาตุต่างๆแก่มารดาที่ให้นมบุตรได้ แต่แม่ที่ให้นมบุตรมักจะสงสัยว่าสามารถบริโภคแครนเบอร์รี่ได้หรือไม่หากทารกกินนมแม่ เชื่อกันว่าสารเหล่านั้นที่แม่บริโภคร่วมกับอาหารจะส่งผ่านน้ำนมไปยังลูก ถือว่าถูกต้องอย่างยิ่ง
องค์ประกอบทางเคมีของอาหารที่ผู้หญิงกินเข้าไปไม่ใช่ทั้งหมด แต่ทารกจะได้รับสารเหล่านี้ด้วย ในช่วงหลายเดือนแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมนมเป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุเพียงแหล่งเดียวของเขา
สามารถให้นมลูกแครนเบอร์รี่ได้หรือไม่
ข้อสงสัยที่เกิดจากการใช้แครนเบอร์รี่ในขณะที่ให้นมบุตรขึ้นอยู่กับเนื้อหาของกรดแอสคอร์บิกจำนวนมากในผลิตภัณฑ์ สารนี้อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก แต่นอกจากกรดแอสคอร์บิกแล้วผลไม้เล็ก ๆ ยังมีวิตามินแร่ธาตุและกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นส่วนสำคัญของสารเหล่านี้ "ดึง" นม
สารอาหารที่ "หายไป" จำเป็นต้องได้รับการเติมเต็ม หากทารกไม่มีอาการขับปัสสาวะหลังจากที่แม่กินส้มสตรอเบอร์รี่ด๊อกวู้ดและอาหารอื่น ๆ ที่มีกรดแอสคอร์บิกสูงแครนเบอร์รี่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมไม่เพียง แต่เป็นไปได้ แต่ยังจำเป็นอีกด้วย แต่ที่ดีที่สุดคือใช้เป็นเครื่องดื่มประเภทอื่น:
- เครื่องดื่มผลไม้
- น้ำซุป;
- การแช่
นอกจากสารอาหารเมื่อให้นมบุตรแล้วปริมาณของเหลวที่ได้รับก็มีความสำคัญเช่นกัน
องค์ประกอบของวิตามิน
ความสนใจหลักในผลเบอร์รี่จะจ่ายให้กับเนื้อหาของกรดอินทรีย์เพคตินน้ำตาลและวิตามิน รสเปรี้ยวของผลเบอร์รี่นั้นได้รับจากกรดซิตริกซึ่งครอบครองส่วนแบ่งหลักของปริมาณสารประกอบที่เป็นกรดอื่น ๆ ทั้งหมด ผลเบอร์รี่ยังมีกรดอื่น ๆ :
- ursolic;
- เบนโซอิก;
- คลอโรเจนิก;
- ซิงโคนา;
- โอเลอิค;
- แอปเปิ้ล;
- α-ketoglutaric;
- γ-hydroxy-α-keto-butyric;
- อำพัน;
- ออกซาลิก;
นอกจากกรดแล้วแครนเบอร์รี่ยังมีวิตามินบีและวิตามินเคอีกครึ่งหนึ่ง
วิตามินเคมีหน้าที่ในร่างกายในการแข็งตัวของเลือดการดูดซึมแคลเซียมและการทำงานร่วมกันของแคลเซียมกับ cholecalciferol (D₃) มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์โปรตีนบางชนิด การขาดทำให้เลือดออกมากและได้รับบาดเจ็บเล็กน้อย จากปริมาณวิตามินเคแครนเบอร์รี่ไม่ได้ด้อยไปกว่าสตรอเบอร์รี่และกะหล่ำปลี
ผลไม้เล็ก ๆ มีวิตามินบีรวม:
- B₁;
- B₂;
- В₃เขาเป็น PP;
- B₅;
- B₆.
กลุ่มนี้รับผิดชอบระบบร่างกายที่สำคัญที่ซับซ้อนทั้งหมด:
- ระบบประสาทส่วนกลาง
- ระบบทางเดินอาหาร;
- ระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ระบบสืบพันธุ์
ด้วยความบกพร่องของB₂การทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดจึงหยุดชะงักเนื่องจากมีหน้าที่รับผิดชอบในการทำงานของต่อมไร้ท่อด้วย
จากสารอาหารหลักผลเบอร์รี่ประกอบด้วย:
- โพแทสเซียมในปริมาณที่สำคัญ
- แคลเซียม;
- ฟอสฟอรัส;
- แมกนีเซียม.
โพแทสเซียมมีผลต่อการทำงานของหัวใจโดยทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง
องค์ประกอบการติดตาม:
- เหล็ก;
- แมงกานีส;
- สังกะสี;
- ทองแดง;
- โครเมียม;
- โมลิบดีนัม
ปริมาณธาตุเหล็กในผลเบอร์รี่ซึ่งป้องกันการเกิดโรคโลหิตจางค่อนข้างสูง
แครนเบอร์รี่มีน้ำตาลฟรุกโตสกลูโคสและซูโครส จากเพคตินพอลิแซ็กคาไรด์.
อิทธิพลของแครนเบอร์รี่ต่อการให้นมบุตร
เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมทารกควรได้รับนมอย่างเพียงพอเพื่อไม่ให้ต้องการอาหารเพิ่มเติม คุณสามารถเพิ่มการไหลของน้ำนมได้โดยการดื่มของเหลวมากกว่าในช่วงที่ไม่ให้นมบุตรนมมีน้ำมากที่สุด ตามทฤษฎีแล้วการผลิตน้ำนมจะเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะดื่มน้ำบริสุทธิ์เพียงอย่างเดียวก็ตาม แต่นมในกรณีนี้จะเป็น "ของเหลว" ไม่มีสารอาหารเพียงพอ การเพิ่มการไหลของน้ำนมด้วยค็อกเทลวิตามินและแร่ธาตุจะดีกว่ามาก เครื่องดื่มแครนเบอร์รี่ทำงานได้ดีสำหรับวัตถุประสงค์นี้
แครนเบอร์รี่ในรูปแบบของผลไม้เล็ก ๆ ไม่สามารถเพิ่มหรือลดการไหลของน้ำนมได้ สามารถให้สารอาหารที่จำเป็นแก่ร่างกายเท่านั้น แต่น้ำแครนเบอร์รี่หรือน้ำซุปจะช่วยให้ผู้หญิงเลี้ยงลูกด้วยนมไม่เพียง แต่มีสารอาหารเท่านั้น แต่ยังมีของเหลวในปริมาณที่เพียงพอด้วย นอกจากนี้เครื่องดื่มผลไม้ยังมีรสชาติอร่อยและคุณสามารถดื่มได้แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกอยากดื่มก็ตาม การใช้ของเหลวเพิ่มเติมในรูปแบบของเครื่องดื่มผลไม้เล็ก ๆ นี้จะช่วยเพิ่มการไหลของน้ำนมอย่างมีนัยสำคัญและในเวลาเดียวกันจะไม่ทำให้นม "ว่างเปล่า"
วิธีทำเครื่องดื่มผลไม้
เครื่องดื่มผลไม้ - น้ำผลไม้เจือจางด้วยน้ำ ในกรณีของแครนเบอร์รี่การเตรียมเครื่องดื่มจะคล้ายกับการเตรียมยาและแตกต่างกันที่ความเข้มข้นของผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายเท่านั้น ในการเตรียมเครื่องดื่มผลไม้คุณต้องมีผลเบอร์รี่ 2 แก้วและน้ำ 1 แก้ว ผลเบอร์รี่นวดและเทด้วยน้ำร้อน แต่ไม่เดือด ยืนยันประมาณ 15 นาที หลังจากนั้นเครื่องดื่มผลไม้ที่ได้จะถูกกรองและบีบเนื้อออก เติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส หากความเข้มข้นสูงเกินไปเครื่องดื่มผลไม้จะเจือจางด้วยน้ำเพิ่มเติม
เมื่อใดที่สามารถเพิ่มแครนเบอร์รี่ลงในอาหารของ HS
หากผู้หญิงบริโภคแครนเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์กระบวนการนี้สามารถดำเนินต่อไปได้ในขณะที่ให้นมบุตร จำเป็นต้องติดตามอาการแพ้ในทารก แต่เขาจะให้ผลิตภัณฑ์อื่นที่คล้ายคลึงกัน
หากก่อนหน้านี้ผลไม้เล็ก ๆ นี้ไม่ได้อยู่ในอาหารควรแนะนำเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ใหม่ทั้งหมดทีละน้อย เมื่อให้นมลูกทารกจะได้รับสารอาหารบางอย่างไม่ใช่ทุกอย่างที่แม่กินเข้าไป ดังนั้นจึงไม่มีประโยชน์ที่จะเริ่มกินแครนเบอร์รี่กับผลเบอร์รี่ 1-2 ผล คุณสามารถ จำกัด ตัวเองให้ดื่มผลไม้เพียงครึ่งแก้วในครั้งแรก
ข้อห้ามในการใช้ผลเบอร์รี่และผลิตภัณฑ์จากพวกเขาเป็นโรคที่พบบ่อย โรคเหล่านี้ไม่เกี่ยวข้องกับการให้นมบุตรหรือเพศของบุคคล หากแม่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารแครนเบอร์รี่มีข้อห้ามสำหรับเธอไม่ว่าเด็กจะกินนมแม่หรือโตแล้วก็ตาม
ไม่ควรบริโภคน้ำแครนเบอร์รี่หรือผลเบอร์รี่หากคุณมีโรคดังต่อไปนี้:
- อิจฉาริษยา;
- แผลในกระเพาะอาหาร
- แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น;
- โรคกระเพาะ;
- เพิ่มความเป็นกรด
- โรคตับ
ปัญหาหลังการดื่มเครื่องดื่มผลไม้จะไม่อยู่กับเด็ก แต่กับแม่ของเขา
สามารถใช้น้ำแครนเบอร์รี่ขณะให้นมบุตรได้หรือไม่
หากคุณแม่สามารถกินผลเบอร์รี่ได้ตั้งแต่วันแรกหลังคลอดก็ไม่มีข้อ จำกัด สำหรับเครื่องดื่มผลไม้ หากเรากำลังพูดถึงทารกที่ได้รับนมแม่ข้อมูลเกี่ยวกับเวลาที่เขาสามารถได้รับน้ำแครนเบอร์รี่จะแตกต่างกันไป ไม่ได้ขึ้นอยู่กับตัวบ่งชี้วัตถุประสงค์ แต่ขึ้นอยู่กับระบบการให้อาหารแบบใดที่มารดาปฏิบัติตาม
บางคนคิดว่าทารกควรกินนมแม่ถึง 1.5-3 ปี ตามธรรมชาติแล้วในเวลานี้เด็กไม่มีนมเพียงพอและเขากินอาหารอื่น ๆ รวมถึงการดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ สำหรับทารกเล็กเครื่องดื่มผลไม้จะถูกนำมาใช้ในอาหารเช่นเดียวกับน้ำผลไม้อื่น ๆ และในเวลาเดียวกัน เริ่มจากเครื่องดื่มที่เจือจางด้วยน้ำปริมาณเล็กน้อย
สรุป
แครนเบอร์รี่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมเป็นผลไม้ทดแทนที่ดีสำหรับผลไม้รสเปรี้ยวทางตอนใต้ เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยมักก่อให้เกิดอาการแพ้เมื่อบริโภคผลไม้รสเปรี้ยวแครนเบอร์รี่จะช่วยเติมเต็มสิ่งที่ขาดสารอาหารเมื่อให้นมลูกด้วยนมแม่โดยไม่มีผลเสียต่อทารก
