เห็ดพอร์ชินี: ประโยชน์ข้อห้ามการใช้งานปริมาณแคลอรี่

ประโยชน์ของเห็ดพอร์ชินีมีมาก เนื้อผลไม้ไม่เพียง แต่มีรสชาติที่ดี แต่ยังมีสารที่มีคุณค่ามากมาย เพื่อให้เห็ดพอร์ชินีมีสุขภาพที่ดีคุณต้องรู้วิธีใช้อย่างชัดเจน

องค์ประกอบทางเคมีของเห็ดพอร์ชินี

เห็ดชนิดหนึ่งหรือสีขาวถือเป็นราชวงศ์ด้วยเหตุผล ประการแรกมือสมัครเล่นชื่นชมกับรสชาติที่ถูกใจและคุณค่าทางโภชนาการสูง อย่างไรก็ตามเยื่อเห็ดชนิดหนึ่งยังมีสารที่มีคุณค่ามากมายที่ให้ประโยชน์อย่างมากและทำให้เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าในอาหาร

เห็ดชนิดหนึ่งสีขาวประกอบด้วย:

• กลุ่มย่อยวิตามินบี - ด้วยความช่วยเหลือของเห็ดชนิดหนึ่งเพียงเล็กน้อยคุณสามารถครอบคลุมความต้องการประจำวันสำหรับสารประกอบเหล่านี้ได้เกือบทั้งหมดวิตามินในเห็ดพอร์ชินีสามารถชดเชยการขาดธัญพืชและผลพลอยได้ในอาหารได้สำเร็จ
• วิตามินซี - กรดแอสคอร์บิกในเยื่อเห็ดชนิดหนึ่งช่วยเพิ่มประโยชน์ในการเผาผลาญและภูมิคุ้มกัน
• วิตามิน PP - กรดนิโคตินช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญและปกป้องสุขภาพของผิวหนังและเส้นผม
• วิตามินอี - สารประกอบนี้มีหน้าที่รับผิดชอบต่อกระบวนการผลัดเซลล์และเพื่อสุขภาพของหนังกำพร้า
• โพลีแซ็กคาไรด์และเลซิติน

นอกจากนี้ในองค์ประกอบของสีขาวยังมีแร่ธาตุพื้นฐาน ได้แก่ โพแทสเซียมและแมกนีเซียมแคลเซียมและฟอสฟอรัสโซเดียม องค์ประกอบการติดตามแสดงด้วยเหล็กสังกะสีโคบอลต์แมงกานีสและฟลูออรีนประกอบด้วยผลิตภัณฑ์และไอโอดีนทองแดงและกำมะถันจำนวนเล็กน้อย

ในแง่ของคุณค่าทางโภชนาการร่างกายของผลไม้ไม่ได้ด้อยไปกว่าเนื้อวัว อาหารที่มีเห็ดชนิดหนึ่งสามารถเพิ่มเข้าไปในอาหารได้โดยมังสวิรัติที่หลีกเลี่ยงการใช้โปรตีนจากสัตว์

คุณค่าทางโภชนาการของเห็ดพอร์ชินี

โปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตในเห็ดพอร์ชินีมีการกระจายอย่างสม่ำเสมอ เห็ดชนิดหนึ่งส่วนใหญ่ประกอบด้วยโปรตีนและไขมัน - 3.7 และ 1.7 กรัมตามลำดับในผลิตภัณฑ์สด 100 กรัม อีก 1.1 กรัมในเนื้อเยื่อถูกครอบครองโดยคาร์โบไฮเดรต 3.2 กรัมคิดเป็นเส้นใยอาหาร สารอาหารของเห็ดพอร์ชินีเสริมด้วยน้ำปริมาณมาก - ประมาณ 89 กรัมต่อมื้อเล็ก ๆ

ทำไมเห็ดพอร์ชินีจึงมีประโยชน์สำหรับมนุษย์

เนื่องจากองค์ประกอบของพวกมันเห็ดพอร์ชินีในอาหารจึงให้ประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายมนุษย์ โดยเฉพาะเห็ดชนิดหนึ่ง:

• ส่งเสริมการฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังจากการเจ็บป่วยและการผ่าตัดที่รุนแรง
• ช่วยในการสร้างมวลกล้ามเนื้อและปรับปรุงกล้ามเนื้อดังนั้นจึงมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับนักกีฬา
• ปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารและช่วยให้คุณสร้าง peristalsis
• ทำความสะอาดร่างกายช่วยขจัดสารพิษและสารพิษ
• มีประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักเนื่องจากกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญและช่วยให้คุณสามารถกำจัดไขมันในร่างกายได้อย่างรวดเร็วโดยไม่สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ
• ปรับปรุงการทำงานของสมองและความเข้มข้นเนื่องจากมีวิตามินที่จำเป็นสูง
• ช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดและป้องกันระบบหัวใจและหลอดเลือดจากการพัฒนาของโรคอันตราย
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและทำให้ร่างกายทนทานต่อการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย
• ช่วยรับมือกับการอักเสบได้อย่างรวดเร็ว

ประโยชน์ของเห็ดพอร์ชินีเมื่อใช้เป็นประจำคือช่วยปรับปรุงสภาพของผิวหนังเสริมสร้างเส้นผมและแผ่นเล็บ วิตามินและแร่ธาตุในองค์ประกอบช่วยในการรักษาผิวได้เร็วขึ้นในกรณีที่เกิดความเสียหาย

แนะนำให้ใช้เห็ดพอร์ชินีสำหรับเนื้องอกวิทยาและเพื่อป้องกันเนื้องอกมะเร็ง ประโยชน์ของเยื่อเห็ดคือเพิ่มความต้านทานของร่างกายและผลิตภัณฑ์ยังป้องกันการพัฒนาของเนื้องอก

เห็ดขอนขาวมีประโยชน์ในด้านเนื้องอกวิทยา

อันตรายของเห็ดพอร์ชินี

เห็ดชนิดหนึ่งถือเป็นหนึ่งในเห็ดที่ปลอดภัยที่สุด - หากคุณปฏิบัติตามกฎการใช้งานเห็ดชนิดนี้จะมีผลดีต่อร่างกายและก่อให้เกิดประโยชน์เท่านั้น อย่างไรก็ตามแม้แต่เห็ดพอร์ชินีก็อาจเป็นอันตรายได้ภายใต้เงื่อนไขบางประการ

1. เห็ดพอร์ชินีเพื่อใช้เป็นอาหารต้องเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมปลูกในป่าห่างไกลจากโรงงานอุตสาหกรรมและทางหลวง เยื่อเห็ดใด ๆ ดูดซับสารพิษจากอากาศดินและฝนได้เป็นอย่างดี ดังนั้นเห็ดชนิดหนึ่งจากบริเวณที่ไม่เอื้ออำนวยจึงไม่น่าจะส่งผลดีต่อสุขภาพแม้ว่าจะผ่านกระบวนการอย่างระมัดระวัง แต่ก็สามารถทำลายมันได้
2. ขอแนะนำให้กิน แต่ผลไม้ที่อายุน้อยเนื้อแน่นและสดที่ไม่ถูกแมลงกิน ยิ่งร่างกายที่ติดผลมีอายุมากขึ้นก็จะมีสารที่เป็นอันตรายมากขึ้นในเนื้อของมันนอกจากนี้ฝาและขาของเห็ดชนิดหนึ่งที่โตเต็มที่จะไม่ยืดหยุ่นและน่าลิ้มลอง
3. แม้ว่าเห็ดพอร์ชินีสามารถรับประทานได้อย่างสมบูรณ์ แต่ก็ไม่แนะนำให้ใช้แบบดิบ เห็ดชนิดหนึ่งต้องมีการต้มเบื้องต้นจึงช่วยให้คุณสามารถกำจัดสารพิษที่อาจสะสมอยู่ในเนื้อออกได้

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามของเห็ดพอร์ชินีขึ้นอยู่กับการบริโภคผลิตภัณฑ์ในแต่ละวัน เนื่องจากเห็ดเห็ดชนิดหนึ่งมีไฟเบอร์และไคตินในปริมาณสูงซึ่งไม่ถูกย่อยในร่างกายปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกไม่สบายตัวและปวดท้องได้ โดยทั่วไปแนะนำให้รับประทานผลิตภัณฑ์ไม่เกิน 150 กรัมต่อวัน ในปริมาณดังกล่าวจะปลอดภัยต่อร่างกายอย่างสมบูรณ์และจะเป็นประโยชน์

เป็นไปได้ไหมสำหรับเห็ดพอร์ชินีที่ตั้งครรภ์

หญิงตั้งครรภ์ต้องใส่ใจเรื่องอาหารเป็นพิเศษ ในช่วงที่มีบุตรแพทย์แนะนำให้งดอาหารเห็ดส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามข้อห้ามที่เข้มงวดไม่ได้ใช้กับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเห็ดพอร์ชินี - อนุญาตให้บริโภคเห็ดชนิดหนึ่งในปริมาณเล็กน้อยและสามารถก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพได้

อย่างไรก็ตามในเวลาเดียวกันเห็ดพอร์ชินีสำหรับหญิงตั้งครรภ์ควรมีคุณภาพสูงเป็นพิเศษ คุณไม่สามารถใช้เห็ดชนิดหนึ่งที่ซื้อในตลาดจากมือได้ - ไม่มีใครสามารถรับประกันความปลอดภัยและประโยชน์ได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ จะดีกว่าถ้าชอบเนื้อผลไม้จากร้านที่เชื่อถือได้หรือเก็บเองในป่า ในขณะเดียวกันสตรีมีครรภ์ควรรับประทานเห็ดพอร์ชินีหลังจากต้มหรือทอด แต่ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ควรทิ้งเห็ดชนิดหนึ่งที่เค็มและดอง

เห็ดพอร์ชินีอนุญาตสำหรับสตรีมีครรภ์

เมื่อความรู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อยปรากฏขึ้นหลังจากเห็ดพอร์ชินีจำเป็นต้องเอาเห็ดชนิดหนึ่งออกจากอาหารในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์จะต้องถูกทิ้งหากชนิดของผลไม้สดทำให้เกิดข้อสงสัยอย่างน้อยที่สุด การเป็นพิษด้วยเนื้อเห็ดสำหรับหญิงตั้งครรภ์นั้นอันตรายมากเนื่องจากอาจทำลายทั้งตัวเองและทารกในครรภ์ได้

สรรพคุณทางยาของเห็ดพอร์ชินี

เนื่องจากเห็ดพอร์ชินีไม่มีข้อห้ามจึงมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายจึงใช้ในการแพทย์พื้นบ้านเพื่อรักษาโรค ยาที่ใช้เห็ดชนิดหนึ่งช่วย:

• ด้วยโรคหัวใจขาดเลือดและภาวะลิ่มเลือดอุดตัน
• ด้วยภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• สำหรับโรคหวัดและโรคติดเชื้อ
• ในกรณีที่การย่อยอาหารและการเผาผลาญหยุดชะงัก
• ด้วยกระบวนการอักเสบในร่างกาย
• มีอาการเจ็บข้อต่อ - ยาที่ใช้เห็ดพอร์ชินีเป็นยาบรรเทาอาการอักเสบและเพิ่มความคล่องตัว

ขอแนะนำให้ใช้เห็ดพอร์ชินีเพื่อประโยชน์ในการป้องกันมะเร็งวิทยาหรือใช้เป็นยาบำรุงหลังการรักษาอย่างรุนแรง ก่อนหน้านั้นขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ นอกจากนี้เห็ดชนิดหนึ่งสามารถทำหน้าที่เป็นส่วนเสริมในการรักษามะเร็งวิทยาเท่านั้น

ในการแพทย์พื้นบ้านมักใช้ทิงเจอร์แอลกอฮอล์ของเห็ดพอร์ชินีสดหรือแห้ง ความจริงก็คือในระหว่างการให้ความร้อนสารประกอบที่เป็นประโยชน์บางอย่างในเยื่อกระดาษจะถูกทำลายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ตามลำดับคุณค่าทางยาของผลิตภัณฑ์จะลดลง แต่การแช่เยื่อสดหรือแห้งอย่างเข้มข้นยังคงรักษาสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดไว้ แต่จำเป็นต้องใช้ทิงเจอร์เห็ดพอร์ชินีในปริมาณที่น้อยมาก

เห็ดพอร์ชินีที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์จะถูกเปิดเผยอย่างเต็มที่

ด้วยความหนาวเย็น

ทิงเจอร์ในเนื้อแห้งของเห็ดพอร์ชินีมีผลดีต่อโรคหวัด พวกเขาทำเช่นนี้:

• วัตถุดิบแห้ง 2 ช้อนใหญ่เทวอดก้า 200 มล.
• อุดตันเรือและวางไว้ในที่มืดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
• เมื่อทิงเจอร์พร้อมสมบูรณ์จะถูกกรองและเก็บไว้ในตู้เย็น

เพื่อให้ประโยชน์ของเห็ดพอร์ชินีแห้งเป็นที่ประจักษ์คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์วันละสองครั้งช้อนเล็ก 1 ช้อนรวมไม่เกิน 10 วัน ก่อนใช้ทิงเจอร์ต้องเจือจางด้วยน้ำ

สำหรับอาการปวดข้อ

ทิงเจอร์เห็ดพอร์ชินีรักษาอาการของโรคไขข้อและโรคข้ออักเสบ ในกรณีนี้ตัวแทนจะถูกใช้ภายนอก - ผ้ากอซชิ้นเล็ก ๆ ชุบในทิงเจอร์และทาด้วยการบีบอัดไปยังจุดที่เจ็บ ห่อไว้ด้านบนด้วยผ้าอุ่นและคุณต้องเก็บไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง

สำหรับโรคหัวใจ

สำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและโรคหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ ขอแนะนำให้ใช้เนื้อเห็ดสีขาวบดในรูปแบบดิบ คุณต้องกิน 1 ช้อนใหญ่ในขณะท้องว่างวันละ 3 ครั้งการรักษาทั้งหมดใช้เวลา 2 สัปดาห์

Borovik เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ในกรณีนี้จะดำเนินการโดยไม่ได้รับการรักษาเบื้องต้น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์มีความสดใหม่และปลอดภัยก่อนที่จะใช้

ด้วยเนื้องอกวิทยา

ในการรักษาโรคมะเร็งและเพื่อเป็นการป้องกันขอแนะนำให้ใช้ทิงเจอร์กับเนื้อเห็ดพอร์ชินี พวกเขาเตรียมไว้ดังนี้:

• เยื่อสับ 100 กรัมวางในภาชนะแก้ว
• วัตถุดิบเทด้วยวอดก้าคุณภาพสูง 500 มล.
• เป็นเวลา 2 สัปดาห์ชิ้นงานจะถูกนำออกไปยังที่มืดและแห้งเพื่อแช่

หลังจากวันหมดอายุทิงเจอร์จะต้องถูกกรองผ่านผ้าและบีบให้ละเอียด พวกเขากินยาสามครั้งต่อวันในขณะท้องว่าง - ในตอนเช้าและตอนบ่ายคุณต้องเจือจางผลิตภัณฑ์ 1 ช้อนเต็มในน้ำหนึ่งแก้วและก่อนอาหารเย็นไม่นานให้เพิ่มปริมาณเป็น 1 ช้อนใหญ่ ควรบริโภคซีปส์ต้านมะเร็งเป็นเวลา 1 เดือนหลังจากนั้นให้หยุดพักหนึ่งสัปดาห์และหากจำเป็นให้ทำซ้ำการรักษา

ในด้านเนื้องอกวิทยาทิงเจอร์เห็ดจะเป็นประโยชน์เมื่อใช้ในปริมาณ

เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มเสียง

ความคิดเห็นเกี่ยวกับการรักษาด้วยเห็ดพอร์ชินีแนะนำให้ใช้เพื่อเพิ่มโทนเสียงและเพื่อป้องกันโรคหวัด ยานี้เตรียมแบบคลาสสิก - วัตถุดิบบด 100 กรัมเทลงในวอดก้า 500 มล. และยืนยันเป็นเวลา 2 สัปดาห์ในที่มืด

จำเป็นต้องใช้ทิงเจอร์เพื่อเพิ่มโทนเสียงวันละสองครั้งก่อนรับประทานอาหาร วิธีการรักษาหนึ่งช้อนเต็มจะเจือจางในน้ำหนึ่งแก้วและดื่มเป็นเวลา 10 วันติดต่อกันและหลังจากนั้นให้หยุดพักหนึ่งสัปดาห์และหากจำเป็นให้ทำซ้ำ

เพื่อเสริมสร้างเส้นผม

เซพมีประโยชน์ในการรักษาเส้นผมและหนังศีรษะ หากผมของคุณร่วงมากเกินไปคุณสามารถเตรียมวิธีการรักษานี้ได้:

• สับเนื้อเห็ดชนิดหนึ่งแห้งในปริมาณ 1 ช้อนเล็ก
• ผสมกับน้ำมันมะกอกในปริมาณที่ใกล้เคียงกัน
• ใช้ข้าวต้มกับเส้นและถูลงในบริเวณที่ราก

หากคุณทำซ้ำขั้นตอนนี้สัปดาห์ละสองครั้งและเก็บมาส์กไว้บนเส้นผมของคุณอย่างน้อย 15 นาทีจากนั้นในหนึ่งเดือนคุณจะเห็นประโยชน์ที่ชัดเจน ผมจะแข็งแรงและหนังศีรษะจะมีสุขภาพดีขึ้น

การใช้เห็ดพอร์ชินีในการปรุงอาหาร

ประโยชน์และโทษของเห็ดพอร์ชินีต่อร่างกายไม่เพียง แต่ใช้ในทางการแพทย์เท่านั้น แต่ยังใช้ในการปรุงเห็ดชนิดหนึ่งด้วยเห็ดชนิดหนึ่งที่มีคุณค่าสูงสำหรับรสชาติที่ยอดเยี่ยม ใช้โดย:

• สำหรับทอดกับหัวหอมและผักเป็นกับข้าวสำหรับมันฝรั่งโจ๊กหรือพาสต้า
• สำหรับการดองและเกลือ - วิธีการดังกล่าวช่วยให้คุณสามารถเก็บเห็ดพอร์ชินีแสนอร่อยไว้ได้ตลอดฤดูหนาว
• ที่จะเพิ่มลงในสลัดและซุปในรูปแบบต้ม - เห็ดพอร์ชินีให้รสชาติดั้งเดิมและคุณค่าทางโภชนาการเพิ่มเติมสำหรับอาหารจานร้อนและเย็น
• เป็นไส้สำหรับพายและพาย - ขนมอบที่มีเนื้อเห็ดน่ารับประทานและน่าพอใจมาก

เห็ดพอร์ชินีมักพบในโต๊ะมังสวิรัติและไม่ติดมัน เนื่องจากมีโปรตีนและกรดอะมิโนในปริมาณสูงเห็ดชนิดหนึ่งจึงสามารถใช้แทนเนื้อสัตว์ได้อย่างเต็มที่ซึ่งจะช่วยเพิ่มประโยชน์ในการทำอาหาร

ควรสังเกตว่าเห็ดพอร์ชินีถูกต้มก่อนการอบด้วยความร้อน ขอแนะนำให้ทำ 3 ครั้งติดต่อกันทุกครั้งที่ต้องปรุงเห็ดชนิดหนึ่งเป็นเวลา 15 นาทีสะเด็ดน้ำและเปลี่ยนให้สะอาด การต้มช่วยให้คุณสามารถขจัดสารอันตรายส่วนใหญ่ออกจากเนื้อเห็ดได้

ไม่แนะนำให้ใช้ยาต้มเห็ดพอร์ชินีในอาหารสารที่เป็นพิษต่อร่างกายอาจตกค้างอยู่

นอกจากนี้เห็ดพอร์ชินียังสามารถทำให้แห้งได้ในกรณีนี้พวกเขาไม่จำเป็นต้องต้มเนื้อผลไม้จะถูกทำความสะอาดเพียงเศษซากในป่า เห็ดชนิดหนึ่งแห้งสามารถเพิ่มลงในซุปและอาหารจานหลักได้และยังใช้ในการเตรียมยาตามสูตรยาสามัญประจำบ้าน

ข้อห้ามในการใช้เห็ดพอร์ชินี

เห็ดพอร์ชินีที่มีคุณค่าสามารถเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ได้เพื่อประโยชน์สูงทั้งหมด เห็ดชนิดหนึ่งมีข้อห้ามซึ่งรวมถึง:

• การแพ้เยื่อเห็ดและสารใด ๆ ที่มีอยู่ในองค์ประกอบ
• การย่อยอาหารช้า - เนื่องจากเห็ดชนิดหนึ่งมีสารประกอบโปรตีนจำนวนมากจึงดูดซึมได้ค่อนข้างช้าและยาก
• มีแนวโน้มที่จะท้องผูก - ผลิตภัณฑ์จากเห็ดในอาหารสามารถกระตุ้นการเสื่อมสภาพได้

ไม่แนะนำให้เสนอเห็ดพอร์ชินีแก่เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีเพราะเห็ดพอร์ชินีจะหนักเกินไปสำหรับการย่อยอาหาร ควรใช้เนื้อผลไม้ด้วยความระมัดระวังในระหว่างตั้งครรภ์และในระหว่างให้นมบุตรควรนำออกจากอาหารมิฉะนั้นทารกอาจมีอาการจุกเสียดและอาหารไม่ย่อย

ไม่แนะนำให้ใช้เนื้อผลไม้ดองและเค็มสำหรับอาหารที่มีอาการกำเริบของโรคกระเพาะอาหารไตและตับอ่อน ผลิตภัณฑ์นี้มีเกลือและเครื่องเทศร้อนมากเกินไป ดังนั้นการเตรียมเห็ดสำหรับแผลในกระเพาะอาหารตับอ่อนอักเสบอาการกำเริบของโรคกระเพาะและโรคอื่น ๆ จะไม่เป็นประโยชน์ แต่อาจทำให้อาการแย่ลงได้

สามารถเพิ่มเนื้อผลไม้ลงในอาหารได้หากไม่มีข้อห้าม

เห็ดพอร์ชินีมีกี่แคลอรี่

แม้จะมีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่เห็ดพอร์ชินีก็ยังคงเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรี่ต่ำอยู่พอสมควร โดยเฉลี่ยแล้วปริมาณแคลอรี่ของเห็ดพอร์ชินีต่อ 100 กรัมจะอยู่ที่ 30 กิโลแคลอรีเท่านั้น

สรุป

ประโยชน์ต่อสุขภาพของเห็ดพอร์ชินีนั้นปฏิเสธไม่ได้ - มีผลดีต่อร่างกายทั้งในด้านการทำอาหารและทางการแพทย์ แต่เมื่อใช้เห็ดชนิดหนึ่งสิ่งสำคัญคือต้องสังเกตปริมาณที่พอเหมาะของผลิตภัณฑ์ แม้แต่เนื้อเห็ดที่ดีต่อสุขภาพก็อาจส่งผลเสียได้

รายการแนะนำ

วิธีปลูกเห็ดพอร์ชินีบนเว็บไซต์

เห็ดพอร์ชินี: วิธีทำอาหารสดสูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย

วิธีเก็บรักษาเห็ดพอร์ชินี: สำหรับฤดูหนาวและหนึ่งสัปดาห์ข้อกำหนดและเงื่อนไขการเก็บรักษา

เห็ดสีขาวในดินแดนครัสโนดาร์: เก็บเมื่อใดและที่ไหน

เห็ดสีขาว: รูปถ่ายและคำอธิบายพันธุ์

เห็ดสีขาวกลายเป็นสีชมพู: ทำไมถึงกินได้

เห็ดพอร์ชินีในภูมิภาคเลนินกราด: สถานที่ที่ดีที่สุดฤดูเก็บเกี่ยว

วิธีการแปรรูปเห็ดพอร์ชินีก่อนปรุงอาหาร

เห็ดพอร์ชินีเติบโตที่ไหน: ในป่าไหนและใต้ต้นไม้